ランチボックス－Ｌ/おしゃべりマーケットバックナンバー

放送日	内　容
12.6.29（金）	滝廉太郎特集きょうは明治時代に活躍した作曲家、滝廉太郎の命日です。亡くなったのが23歳の時、短い生涯で多くの名曲を作り上げました。滝廉太郎の作品の中では、「荒城の月」が仙台の人にとって一番思い入れがあるでしょうか。「箱根八里」「花」など、音楽の授業で触れた作品も多くありますよね。いつも「ランチボックスーL」でおかけしている曲と雰囲気は違いましたが、たまにはこういうテイストもありかなと思いました(笑)。（松尾武）
12.6.28（木）	ZEPP仙台ありがとう！そしてさようなら今度の日曜日、惜しくも閉館してしまうZEPP仙台。2000年のこけら落としから12年の歴史に幕を閉じます。私自身、何十回も足を運んでいる大切な大好きなライブハウス。クローズを惜しむメールをリスナーさんからいただきました。駅からすぐという好立地や、海外のアーティストもライブ会場として選んできたこと、ステージとお客さんの距離感など、みなさんがゼップを愛する理由は様々、沢山あります。そして、ここで観てきた想い出のライブを振り返れば、感動が鮮やかによみがえることでしょう。震災後、なんとも力強く勇気になってくれた吉井和哉さん、仙台の路上からスタートしたRakeさんがついにゼップのステージに立ったときに共有した感動、事実上の解散ライブとなった椿屋四重奏のカウントダウンライブ…大笑いしたビートクルセイダースも号泣したエレファントカシマシも、数えきれないほどの宝物がいっぱいです。閉館日には、「Last ZEPP SENDAI」イベントが開催されます。これまでの感謝の気持ちを込めて行ってきますので、また番組で報告しますね。（名久井麻利）
12.6.27（水）	つないでます昨日頂いてたメッセージに「うちの主人が持って帰る空のお弁当入れに、時々おせんべいだったり、おまんじゅうだったり、お菓子が入ってます。たまに頂くおやつを、食べないで持ってきてくれるものです。私は、それを次の日、朝のコーヒータイムに頂くのが楽しみです」というお話がありました。なんだかいいですねえ、お疲れ様の気持ちのおすそ分け。甘いものがちょっとだけ食べたくなる家事の合間に、このご主人からリレーされてきた、このちょっとの甘さ、美味しさは嬉しいでしょうねえ。そこで今日のトークテーマは『つないでます』で、いかがでしょう。皆様、なにかあります？「つなぎを使った二八そばが大好きです。のど越しが良くついもう一枚と、注文してしまいます。たまにそば粉100％の十割そばを食すこともありますが、私に派まだまだ大人の味かなあと、…さて今日のお昼はおそばに決定でしょうか」「寝るとき、立ち上がらなくていいように部屋の蛍光灯の紐にさらに長い紐をつないでます。眠い時起き上るの嫌ですよね(笑)。今度はリモコン式の蛍光灯欲しいです」「引き継ぎ…でしょうか。異動の際の後任者への引き継ぎ。ちゃんと引き継ぎ完了所に署名捺印下にも関わらず。自分の異動先にひっきりなしに『わかんないんだけど～』の電話。これもある意味、人と人とのつながりですねえ…」「婚活サイトで中学の同級生と会いました。おー。あの日あの時あの場所で、言えなかった事を言おうと思い、長文でメールしました。今度、合う約束をしました」わ、なんかドラマが始まりそうですか。「夕飯にカレーや麺類など旦那の好きな献立にすると『ただいま、アー今日これ食べたかったんだ！』と言われると嬉しいのに『アラ良かったね』とそっけなく言ってしまう私です(笑)」「去年の秋坂本冬美さんのコンサートチケットを母と、母の姉にプレゼント。楽しく観たようですが、帰りはスゴイ人の山！二人ははぐれたらマズイと、『手をつないで帰っか』となった様で、お手々つないで帰ってきた二人、とっても可愛い、わすれられない光景でした(笑)」「ロンドンへ出張中の息子とiPadで気持ちをつないでます。70過ぎて視力も、頭も、必死ですよ～」まあ、なんだか今日も心温まるいいお話が沢山届きました。ご紹介しきれずすみません。沢山のメッセージ、本日もありがとうございました！（須口まき）
12.6.26（火）	ビックリさせたいっす昨日頂いてたメッセージに「5年前の結婚披露宴の写真、生まれて三年分の撮りためた長男のスナップ、どっちもメモリーカードに入ったままプリントさえもしてません。仕事が暇になったらやるつもり…で、はや何年。おっかーも最初は催促してたけど、もう忘れたか？早く作ってビックリさせたいっす」と、優しい想いを綴ったお話が届きました。（私も写真整理は老後の楽しみかという位手つかずのモノが沢山あります。）びっくりさせたい、なんてなんだかワクワクしますね。皆様も、したい、させたい、させちゃった『ビックリ』なお話、ありますか～? 「明日出張から帰りますが、外で食事しようといったらビックリされるかな、あまり言ったことないもので…(笑)」「母と出かけた夕方、渋滞で家に帰るのが遅くなり、急いでご飯作らなきゃと台所へ入るとご飯がまさにぴゅーっと炊きあがるところ。普段は全くお勝手仕事をしない父がご飯の用意をしててビックリしました。多分よほどお腹がすいてやむなく？母は『いやーお米研ぐ姿見てみたかったわ』(笑)」「一人暮らしの長男の所へ二男と行ったら、彼女と同棲してました。一言言っておいてよねえ…」｢夜中にすごい視線を感じて飛び起きたら、部屋のドアの特大ポスターでした。あービックリした、でかすぎるのも考えものですね」「目の不自由な私、盲学校の先生たちに今の姿を見に来てほしい、びっくりするだろうな。『一人暮らしなんて絶対できないよ』と心配されたけど、ちゃんとできてます」などなど、沢山のメッセージが。ビックリにも色々なドラマを感じてしまいました。他に現像してないフィルム20個出てきた、とか、ダイエットして周りをビックリさせたい、など本当に沢山頂きました。また読み切れなかった分、忘れたころにひょっこりご紹介しますね。私も、ビックリさせたいです(笑) 今日も沢山のメッセージありがとうございました！（須口まき）
12.6.25（月）	しようしようと思いつつ… 今日は読もう読もうと思いつつご紹介できなかった持ち越しメッセージを何通か読ませていただきました。そこで、今日のトークテーマもそれに倣って、『しようしようと思いつつ…』にしてみます。この時期、お天気をにらみつつ延び延びになってる事や、気力が足りず手を付けられない事など、皆さまなにかあります？「冷蔵庫の掃除です…。やるかなと扉を開け、ん～…と考え又閉める、を繰り返し。とりあえず野菜室の細かい葉っぱを掃除。けっこう外したりなんだりで時間がかかり、綺麗になった野菜室を見て、あ～もう野菜入れたくないと思ったり(笑)」ものすごくわかります！！「親が読まなくなった小説の整理。やっと生協の資源回収へ出してきました。54キロもあってびっくりです。まだまだあるんですよ、片付かないですねえ…」「冬の靴整理です。晴れの日に乾燥させてから、と思いつつ行き場を失った靴が3足、玄関で幅取ってます」「友人への手紙を書こう書こうと思い、新しいレターセットも買ったのが3月上旬。今だに…」「写真整理。アルバムをちゃんと作らずケースにさっと入れてるだけです。デジカメなら消去も簡単だし楽になるかなと思ったら、むしろ安心してどんどん撮っちゃってすごい枚数に。。怖くてプリントできなかったり…」「しようしようと思いつつ出来ないのは結婚かなあ。考えてちゃダメですね、勢いもつけないと」「昨年の5月から庭木の剪定を、と思って1年が過ぎました。枝はもうそりゃ伸び伸びと…」ああ、皆さんのメッセージで私もごまかしてきたあれこれやるべき事を思い出しました。まずは冷蔵庫です(笑)他に、季節のお便り、ツブヤキも色々、楽しく読ませていただきました。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
12.6.22（金）	今日の予定東京・墨田区ではきょうから「すみだの手しごと作品展」が開催されます。東京スカイツリーの開業で賑わう墨田区ですが、元々は伝統工芸の職人や町工場の職人、アーティストなどが多く集まるところでもあります。それらの人々の作品を展示・販売したり、製作実演をするイベントだそうです。横浜では国際シンポジウム「G空間関連ビジネスにおける海外展開の方向」が開催されました。GPS機能を搭載している携帯電話のカメラなどを使って自分のいる周辺の画像を端末に取り込むと、その画像に写ったモノの情報を瞬時に得ることができる…ようになるそうです(笑)。これは「G空間関連ビジネス」の一端のようですが、正直十分に理解できていません(笑)。今後このサービスの市場規模は、急速に拡大することが期待されています。近い将来に、我々が気軽に利用できるようになりそうですね。山梨・河口湖畔では「河口湖ハーブフェスティバル」がはじまりました。パンフレットの写真を見ると、紫色のラベンダー畑の向こうには河口湖の水面、そして晴れていれば奥に雄大な富士山が見えるという構図になっています。休みがあれば…行きたいなぁ(笑)。（松尾武）
12.6.21（木）	マラソン小話～足の運び方～久々のマラソントーク！テーマは「足の運び方」です。諸説あって、一直線上を進む方法と、二直線状を進む方法に大きく分けられるのですが、私がプロのコーチに教わったのは後者。まずは骨盤を真っすぐにして左右それぞれの骨盤から真っすぐな線が伸びている様子を想像してください。見えない2本のラインをトコトコ進むことの繰り返しで、ゴールに近づくのです。レースや練習中に疲れた時ほど、フォーム確認の意味で思い出すと良いですよ。手でトントンと骨盤を叩いて意識を目覚めさせることもおすすめです。（名久井麻利）
12.6.20（水）	似（煮）てます～昨日頂いたメールに「子供達の夏の行事の下見にオニコウベに向かってます。キャンプの火おこしからするんですが、私自身、いま勉強中です。燃えやすく燃えつきやすい木と、なかなか火が付きにくく長く燃える木があるそうです。なんだか人に似てるような…。面白いですね」というメッセージがありました。本当ですね。同じ種類の木でも、花の咲く時期もまちまち、早熟だったり、おくてだったり、華やかだったり、孤高の佇まいだったり。木を始め自然のさまざまな姿に色々な想いを重ねて、何かに例えるのも私達人間の特性ですね。今日はこのメッセージをヒントにトークテーマは『似てます』で、いかがでしょう。この時間、お料理を煮込んだり、麦茶を煮出したり、のかたもいらっしゃるでしょうか、『煮てます』もよかったら。「沢山取れた苺を煮て、苺ジャムを作ってましたよ～。水分が多くて飛ばすのが大変でしたが、美味しくできました。ついでにパン生地も作り、ジャムパンにして食べてます」おお、素晴らしい、早速『煮てます』部門が届きました。お腹がすきます～。「タクアンを切って出したら、息子たちに『卵焼き？』。…色といい、適度なシワの寄り方といい、ホントによく似てましたが、厚～く切ってしまったのが何よりの原因ですね。落語の『長屋の花見』のギャグを地で行くとこでした（貧乏長屋の花見の話で、タクアンを卵焼きに見立てるところがあります）」「福島の伯父の家にある庭石が、どことな～く父に似てます。庭石に似てるって…。今度行ったら写真撮ってきます」「生き物を育てるお仕事の方は段々その動物と似てくるのでしょうか？テレビ等でたまたま見る、そういったお仕事、馬を育ててる方は馬に、牛の方は牛に、やっぱり家族同様に愛情こめて付き合ってる時間が長いからかな？ちなみに鶏を育ててる方はヘアスタイルがトサカみたいで、ん～やっぱりどこか似るのかと一人納得」などなど、色んな視点のお便りが沢山届きました！他に学校が休みなので、と小学校、高校の方からもメッセージを頂けました。普段なら聴いて頂けなかったかたからのメッセージ、とてもうれしかったです。明日からは普通授業ですね。また祝日や夏休みなどよかったら番組に遊びに来て下さい。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
12.6.19（火）	外の様子もあなたの内側も今日は台風の接近に関するメッセージが番組スタート前から色々届いてました。「屋根の樋掃除、水がたまらないよう、今のうちにと、午前中やっつけました。やっとご飯です」など続々と片付け作業のお話が。参考になりますね、ありがとうございます。今日はトークテーマは特に設けません。自由にツブヤキなどお寄せいただけたら。「まきさんが神戸に転勤する夢を見ました。神戸のリスナーさんのお話が面白く、その印象が強かったからかな？」転勤…(笑)ちゃんとした社会人みたいで、新鮮です。そのオモシロイ神戸のリスナーさんは本日も「妻という漢字と、毒という字はよく似ています。毒のある女が、妻なんだ」という一文をお寄せ下さってます。お～。確かに書き出して間違うことありますね。「祝う」「呪う」も間違うとマズイですよね。さあ、皆さんもぜひ自由にツブヤキにいらしてください。「近くの田んぼ、夜には蛙の大合唱です。夜、時々窓ガラスに張り付いてるのがいて、可愛くて和みます」「今日誕生日です。還暦を迎えます。今迄は人さまのお祝をしてきた立場なのでなんだか不思議な感じ、まだ実感がわきません。そんな中、弟が似顔絵と詩を、立派な額に入れて贈ってくれました。とっても素晴らしいプレゼント、思いがけずびっくり、嬉しさでいっぱいです。これからが本当に自分らしく生きる時間かなと思います」「昨日は娘の誕生日でした。市販のロールケーキと、ホイップクリームで作った激安バースデイケーキですが、喜んでくれました。今日は下校時間頃、雨風が心配です。」「仕事が変わって、慣れたせいか、疲れ？ストレスがたまってきました。まきさんパワー送ってくださ～い」「昨年亡くなった父はすいかやメロンの食べ方がとても上手でした。実と一緒に口に入れ、種だけ綺麗にプププと出して、スプーンいらず。『実と種の間が一番うまいんだ』と満足げに笑う父の顔、この時期ふっと思い出します」雨は、気持ちや記憶の整理棚をすっと開けて、たたみっぱなしにならないよう、広げて、思い出させてくれること、多いかもしれませんね。外の様子も、あなたの小さなツブヤキも沢山、ありがとうございました。台風さんどうぞお手柔らかに。皆様この後も充分ご注意ください。（須口まき）
12.6.18（月）	追いかけてます先週頂いたメッセージに「季節限定の夏チョコ、夏ポテトなど、季節の新商品のおっかけが止まりません～」という言葉が(笑)ありました。あ～わかります～。限定モノには惹かれますよね。季節も行きつ戻りつ追いかけての梅雨、夏への支度をされてるかたも多いかと。そこで今日のﾄｰｸﾃｰﾏは『追いかけてます』で頂けたら。皆様、何を追いかけてます？「庭の家庭菜園の絹サヤにつく虫さんを、木酢液を手に持ち追いかけっこです」穏便に去ってくれたらいいんですけどね。。「68歳の父がAKB48の追っかけです(笑)待ち受け画面もお気に入りのメンバー。母はあきれ顔ですが。若い父です、(気が)」「息子のお弁当の日、お箸を入れ忘れて、あわてて追いかけてるうち学校まで行っちゃった。息子には『給食室から借りられるから、いいんだよ～』と…。…そうだったね」「CMで『マチュピチュ』との声に、ついつい耳が追いかけてしまいます。展示会のCMの、アナウンサーの淳吾さんと若生さんの発音が素晴らしく、よく言えるな～と感心。ひとり『マチュピチュ…』とつぶやいてみたり」「末っ子の部活の追っかけをしてます！子供達の頑張りを観るのが楽しくて嬉しくて…。先生や監督に怒られた時はさりげなく母たちでサポートしたり、慰めたりしてます。『忙しくても疲れてても追っかけするぞ～！』が私のモットーです」親子での賑やかな時間を味わってるんでしょうね。私自身も子供の部活の車出しをしたり試合応援に行きまので、お気持ちわかります。時には親の方がエキサイトしたり、楽しんだりしてしまいますね、はは。他に「アリの行列が家に…」など虫系（お昼時ゆえ、ご紹介をちょっと控えた分も含め(笑) ）など沢山のお便り頂きました。ご紹介しきれずすみません。またぜひ、お待ちしてま～す。ありがとうございました。（須口まき）
12.6.15（金）	この県何の県気になる県久々のこのコーナー、きょうは千葉県を取り上げました。その理由は…きょう6月15日が千葉県の「県民の日」だからです(笑)。明治6年のこの日に、木更津、印旛の両県が合併して千葉県が誕生したことに由来しているそうです。千葉県内では、この県民の日の前後に様々なイベントが開催されます。千葉県の面積は全国第28位、人口は全国第6位。温暖な気候が特徴で、「落花生やスイカが有名」というメッセージをいただきました。色々な観光スポットがありますが、東京湾アクアラインにある海ほたるパーキングエリアもそのひとつ。私はここの住所が気になっていましたが、調べてみると千葉県木更津市だそうです。皆さんからいただいたメッセージの中で一番気になったのは、野田市にある清水公園です。フィールドアスレチックは日本最大級で、水上コースもあります。場合によってはずぶ濡れや泥だらけにもなるようです(笑)。ぜひ行ってみたいなぁと思いました。（松尾）
12.6.14（木）	七の市商店街今度の日曜日までTBCラジオウィーク♪一人でも多くの方にラジオに触れていただき、これまでのリスナーの皆さんにも感謝の気持ちをお届けしようと、県内各地の復興商店街にお伺いしています。私は先日、七ヶ浜町の「七の市商店街」に行って来ました！ラーメン屋さん・お花屋さんに美容室、お魚屋さんなど8店舗ほど並んでおり、復興商店街としては比較的こじんまりとした規模ですが、そのぶんお店同士の横のつながりが強く、アットホームなチームワークが抜群。商店街全体がひとつのファミリーのような、ぬくもりあるコミュニティだなと思いました。お昼ごはんには美味しいラーメンをいただき、スープまでごくごく飲んでしまうほどの満足感。おやつには生ザクロを使ったプレミアムシャーベットを堪能しました。お土産にはアサリと明太子を安く買えて、ルンルン。すっかり商店街を楽しんだわけですが、何よりも感謝したいことは、お店のみなさんのお話をじっくりと聞けたこと。ラジオカーを卒業してから、被災された皆さんの細やかな声にじっくりと耳を傾ける機会が減ってしまっていましたが、何気ないおしゃべりの中から日々の皆さんの現状を知る事ができたのです。たとえばお花屋さんでは、震災前はどの家にも大きな仏壇があったから大きいお花を買う人が多かったけれど、仮設住宅では限られたスペースなので1輪2輪ずつ買う人が多く、そのぶん売上にも影響があるということ。ガレキ撤去については、まだまだ畑や田んぼに埋まっていてボランティアの人出が必要であることなど。メディアに関わる私達が知って、広く伝えるべきことが幾つもあって、その内容も常時変化するということを、改めて学びました。どうぞ皆さんも、七ヶ浜に足を運んで、ボランティアや復興商店街のお客さんとして支援に携わってみませんか。（名久井麻利）
12.6.13（水）	止まりません～先日頂いたメッセージに「最近もうアイスが止まりません！ガリガリの氷ものまではいきませんが、毎日何かしら食べてる気が。特に今はクッキーやホットケーキにサンドされたアイスがマイブームに。今からこんなで、夏どうするんでしょう自分…(笑)」というお話が届きました。わあ、食べたくなります、曇ってても蒸し暑い日もありますもんね。そこで今日のトークテーマは『止まりませ～ん！』で頂けたら。お喋り、食欲、惰眠、手作業…止まらないお話。皆様、どんなジャンルがありますか？「豆菓子が止まりません。東京で以前から気になってた古い店構えの豆菓子屋さんからついに買い求めた揚げたエンドウマメに塩をまぶしたものが、美味で…。やはり創業明治20年の老舗だそうで、納得のお味、止まりません！」「先日久しぶりに自転車に乗ったらブレーキが不調？止まりませ～ん！良く見たら錆びてこわれてました…」きゃあ、何事もなくて良かったですが、くれぐれもお気を付けて。「カタツムリ軍団の道路横断が止まりません。草地から道を横切る数が、ハンパじゃありません。踏まない様気を付けてます（汗）」「猫とのコミュニケーションが止まりません！妻には遊ばれてると言われますが、ネコジャラシを持って、ひたすらコミュニケーションを。新品もすぐボロボロです」「庭の草取り、5時間！止まりません。ついでに筋肉痛の痛みも…止まりません」他にやはり食べ物が止まらない方多かったですね。ポテトチップス、柿の種、えびせん、とうもろこし、などなど。また「友人とのメールのやり取りが止まりません。終わらせ時、悩みません？」「抜け毛が！」「衝動買いが（汗）」など沢山のジャンルが寄せられました。楽しかったり、反省したり、沢山の楽しいメッセージありがとうございました。今日もご紹介しきれずすみません。またぜひお待ちしてます。ありがとうございました！（須口まき）
12.6.12（火）	教えてもらいました先日頂いたメッセージに「小学校の先生になった若き日、最初の赴任地が三本木（現、大崎市）で、理科の授業で向日葵を育てることになった時の事です。子供達に『向日葵から沢山種が取れたらどうする？』と聞いたら『食べる～！！』の大合唱にびっくり！。私、向日葵の種が食べられるのを全然知らなかったのでてっきり『次の2年生にあげる』という答えを予想してたんです。その後、秋には香ばしい向日葵の種、皆で食べました子供達に教えられた、懐かしい思い出です」というお話が届きました。鮮やかな黄色の向日葵とセットで子供たちの顔が浮かんでくる、きっといい思い出なんでしょうね。今日はそこでトークテーマを『教えてもらいました』にしてみます。どんなお話が届くでしょうか。「子供の服、姉と妹のモノを間違え、指摘されます(笑)」「旬の梅で梅干し作りを、姉から教えてもらってます。干して塩漬けして。美味しくて酸っぱくて、ああ、考えただけで…」よだれですね。「温泉で、地元の常連さんから『背中流すよ～』と声をかけてもらい、びっくり。でもやって頂くと気持ちいいんです。偶然一緒のかたへの思いやり、楽しく過ごせる時間、なんかいいですねえ」「番組宛てにメールを送った所まもなく『読まれました？』と奥さんからメールが。…間違って奥さんに送ってしまったらしく、さりげな～く教えてもらいました」「若い頃高級な店に連れてってもらった時、テーブルマナーを全く知らず連れに『ナイフとフォーク逆だよ』と教えてもらいましたが、『あ～俺こっちの方が食べやすいから』とか、言い訳。素直に聞けずにいたなあ、と大人になって反省してます(笑)」「あわてもので襟がよく首の内側に入り込んでたりして、度々外出先で恥かしい想いをしてました…。でも、取引先の受付の可愛い女の子に直してもらうとラッキー！！な気分になります～」他にも「雨にぬれずに行ける地下道ルート」「カレーに隠し味は無い方が美味しい！（らしい）」等色んなジャンルのお話が届きました。私も先日お弁当の日を忘れてて学校の先生からお電話で…教え教えられてワタクシ達、生きてゆけるのですねえ。今日も沢山のメッセージありがとうございました！（須口まき）
12.6.11（月）	季節はずれて先取りで先週頂いたメッセージ、「昨夜、季節外れのおでんにしてみました。久しぶりだったせいか、お気に入りのちくわちくわとパパが一番大騒ぎ、子供みたいでした(笑)」という微笑ましいメッセージが届きました。つめたい雨がざっと降ったり、気温も落ち着かないこの入梅の時期、皆さまいかがですか？季節が入り混じっていませんか？（私はコタツでスイカを食べたりしてます）そこで今日のトークテーマは『季節はずれて先取りで』です。「長袖と半袖の洗濯ものの山です(泣)暑かったりで洗濯物が増え、寒かったりで乾かず…はあ。」「お茶菓子を切らしたので、冷凍庫からあんまんを取り出し、温めてほっかほっかで食べました。家族でふうふう言いながら『スキヤキもいいね』だって。美味しいものは暑くても寒くてもいいですね」「さっそくスイカを頂きました。初物で美味しかったです」「通販サイトで来年1月リリース予定のCDの予約を受け付けてます。先取りしすぎてませんかね？」「肌寒くてこないだストーブを久々につけたら、急に起こされてびっくりしたのかご機嫌斜めでしたよ」斜め、位でよかったです。インターバル空く時は少し気をつけないといけませんね。「4歳の娘は肌寒い時に、長袖を着せても袖を肩までまくりあげ、まるで夏。見てる方が寒～いです。『いつ夏になるの～？早くカッコカッコ（可愛いサンダルの事だそう）履きた～い』と聞かれ、まだ早いのと諦めさせるのが大変です」ありますよね、晴れても傘と長靴離さなかったり(笑)可愛いですよね。「娘は暑くてもシチューが大好き、季節を問わず熱々のを作ってます」「掃除が終わったので、絨毯の上にゴザを敷いて夏らしく。のんびりしてます」そして夏に鍋焼きうどん、ラーメンなど熱々メニューを楽しむ方も多いですね。また「夏用の冷やしおでんもありますよ」と教えて下さった方も。とろりとした餡を冷やしてかけて頂くようです。これも美味しそうですね。ご紹介しきれずすみません！沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
12.6.8（金）	つゆきょう、九州北部から近畿にかけての地域が梅雨入りしたとみられると発表がありました。東北地方南部にも着実に梅雨の季節が近づいてきています。きょうも晴れていますが、蒸し暑いですもんねぇ…。きょうはその「梅雨」ではなくて、麺つゆなどの「つゆ」のお話をしました。両者はアクセントが違いますから、気をつけないといけませんね(笑)。皆さんは「めんつゆ」を買っていますか？作っていますか？いただいたメッセージをチェックすると、買っているという方が多かったですね。でも、梅風味のつゆを作るなど工夫している方もいました。つゆのだしは主に鰹、昆布、煮干しでしょうか。だしの割合を変え、味に変化をつけて食欲を維持していきたいですね。単調な味ですと、どうしても飽きがきてしまいますから(笑)。もっとも、最近は醤油ベースだけでなく豆乳ベースだったり、具入りだったリ、メーカーも特徴のあるつゆを発売しています。少人数の家庭ですと1つのつゆを使い切るのも大変ですけれども、色々な味を楽しみたいですね。（松尾武）
12.6.7（木）	ランニング小話「呼吸法」先日なんと4年ぶりに会社内のランニングサークルが活動を再開しました。7キロほど走ったのですが、嬉しかったのは他のメンバーが私の成長ぶりを褒めてくれたこと！4年前は一緒に走っていてもついていけず、苦しすぎて途中で休み、みんなが帰ってくるのを座って待っていたこともあったのですが… 仙台国際ハーフマラソンを経た今、誰よりも早く走って最初にゴールするという、自分の中では快挙な出来事でした！ハーフ出場前の走り込みが功を奏したのかなと思いますが、最大の要因は「呼吸法」を変えたことかなと思います。マラソンの基本は、鼻で吸って口で吐く「スッスッハッハッ」。私はなんとなく「ハーッ」と吐き切る方が心地良いので少しアレンジしていますが、一定のリズム・ペースで呼吸するようになってから、足の運びのリズムまで整って来ました。特に上り坂で心拍数が上がる時は、意識的に呼吸のリズムを作ると、身体が安心するようになったのが収穫です。がむしゃらに走る距離を増やすだけでは得られない、知識と理論を取り入れながら快適ランをしたいものです。（名久井麻利）
12.6.6（水）	気分転換のお値段今日はスッキリしない空、最近の天気の急変も続いてますね。先日頂いてたメッセージに「散髪してスッキリ、3500円なり～。良い気分転換になりました」というお話がありました。いいですねえ、気分一新、すっきり！0円の方ももちろん多いと思いますが、たまには自分に贅沢を、という時、皆さま、どんな事を、どのくらいかけて、してらっしゃいます？「プラモデル作り、2500円～5000円です。（この半年トータルで9万円位かな）部屋にも溢れてきましたが、あの、全て組み上がった時の達成感はたまらんですね～」「200円です。楽天が負けた時、家族一斉に機嫌悪くなってしまうので(笑)栄養ドリンク飲んでスッキリするんです！」「１dayクッキングスクール代、2000円、かな？最近クッキング教室に通い始めた娘がパン作りが楽しいと、話が弾み、私も行こうかな～と。（でも、余計な金がかかると察知した主人が『ママは教室に通ってなくてもこんなに料理が出てくるぞ～』と娘の前で急にほめだし、牽制(笑) ）楽しく行ってきます」「浮気代、2400円(笑)。楽天ファンから、阪神ファンへ、浮気中です。何のことはない、チケット代です」「友人とのカラオケ1200円！歌ってランチして、おしゃべりして、これは安いです！」「0円かな？洗いたてのシーツ、枕カバーの交換など、日常の事で気分転換になるので、値段が付けられません。強いて付けるなら…39万円！サンキュウで(笑)」「家でじっくり淹れるコーヒータイムで、0円？1日一回、丁寧に豆から挽いて淹れる、至福の時間なんです。外で本格的な喫茶店で飲んだら、けっこういい値段しますしね」「家庭菜園の手入れ、草取りが気分転換なので、0円かな？雨水を桶に溜めたり、工夫を考えるのも楽しい気分転換です。」等など、色んな気分転換のお値段が届きました。自分がしたい事を自由にできるひと時、お金をかけても、かけなくても、気持ちのいい時間が過ごせるヒントをたくさん頂けました。ご紹介しきれず、すみません！沢山のメッセージありがとうございました！（須口まき）
12.6.5（火）	○○の種昨日から○○シリーズが続いておりますが、今日は二十四節季の『芒種』にちなんで、『○○の種』で頂けたら、と思っております。話の種、悩みの種、ケンカの種、飯の種、なんて、種って色々言い方がありますねえ。ふと思いつく種バナシ、よかったら教えてください！「話の種に(笑)今話題のスギちゃん、お笑いライブに末娘と言ってきま～す」「家庭内には色々、ケンカの種があるもので…。カミさんに頼まれた買い物で、頼まれてないけど気を利かせて買っていくと、『この分は払わない。あっちの店のが安かった』など言われ、ケンカになります」「子供連れてると、話の種になるんでしょうか、色んな方から話しかけてもらえます。こないだお友達になった70代のおばあちゃんと、また会う約束しちゃいましたよ～」「片想いが悩みの種で。で、彼女の顔見るのが、癒しの種です（照れ）」「以前、メロンの種を庭に植えてみたら、芽が出て、実がなりました！でも虫が一杯付いてしまったので、実が大きくなる前に引っこ抜いてしまい、残念」「カボチャと向日葵の種が大好きです。ﾁｮｺｺｰﾃｨﾝｸﾞものも美味しいですよね。一度、種を一杯入れて、種ご飯を炊いてみました。結果は、…やめといた方がいいです(笑)」「小さい頃、梅干しの種を間違って飲み込んでしまい、盲腸になると思い込んでた為、不安で不安で、…でも未だに盲腸になってません。そろそろ？(笑)」他に話の種に、お季節のお便り、お花やツバメの子たちの写真など、沢山頂きました。また、先週のトークテーマ『うちのお母さん』でご紹介しきれなかった分を改めて何通か読ませていただきました。いずれの方も、お母様の言葉や、生活を楽しむ姿勢、手仕事の器用な様子に、『自分もそうありたい』と誇らしく思ってらっしゃる様子が溢れ、いいお話が沢山ありました。小さな頃から、色んな種を自分に蒔いてくれた存在、といえるのかもしれませんね。今日も沢山のメッセージありがとうございました！（須口まき）
12.6.4（月）	○○の虫今日は6月4日。語呂合わせで、虫の日、虫歯予防デー、蒸しパンの日、など色々制定されてるようです。今夜の部分月食も、虫食いのように見えるかもしれませんねえ。そこで、今日のトークテーマは『○○の虫』…本の虫、仕事の虫、なんて言い方もありますし、「虫の居所が悪い」「虫がよすぎる」「虫の知らせ」等など、慣用句も沢山ありますね。季節的にも虫さんを多く見かけるように…。お昼時なので、若干、美しい感じで頂けたらとも思いますが、虫にまつわるあれこれ、なにかあります？「これからスーツの虫干しです。＆玄関に蜂の巣を見つけたので、スプレーで一撃、虫の息です。息子は小さい頃、癇の虫が強かったなあなんて、なつかしく思い出しちゃいました」「内科医ですが、昔ほど癇の虫の強いお子さんはいない気がします。（自分も体が弱く癇癪持ちで、当時の写真は眉間にしわの気難しい顔(笑)。でも、泣き虫、弱虫のお子さんはまだまだいますよ」「以前宝くじに当たった時、体になんとも言えない感じ、虫の知らせ？があったんですが、最近はとんと御無沙汰で…」「小さい頃、近所の道路下や水銀灯の辺りでカブトムシやクワガタ、カミキリムシを友達と歓声上げながら夢中で捕ってました。今はデパートで売ってるんですね。うちの周りも空き地が無くなり虫、減りました。ちょっとさみしいです」「蚊に刺されやすい私、そんなに美味しいのでしょうか旅先の露天風呂でアブに刺された時は痛かったですね。楽しい思い出のはずが…」「姉が私への人使いが荒く、ケンカ中、着信無視です。いけないムシ、とはわかってるんですが」他に夢中になってる、の意味で「資格検定の虫」「古い洋楽の虫」など趣味話も沢山頂きました。個人的には「お腹の虫が鳴いてます。今日は暑いので冷やしそうめんに冷たいフルーツ缶載せて食べようかな～」というメッセージにとっても心惹かれました。うふ。ノスタルジックな虫捕りの思い出話も沢山頂きました。ご紹介しきれずすみません、ありがとうございました！（須口まき）
12.6.1（金）	気象記念日ということで～星野予報士と～ TBC気象台の星野誠気象予報士とともにお送りしました。星や宇宙に小さな頃から興味を持っていた星野予報士。先月21日に、関東以南で見られた金環日食を「どうしても見たい!」と思い、わざわざ休みを取って東京のホテルを予約しました。ところが直近の週間予報で東京の天気が今一つと分析すると、宿泊先を福島県郡山市に変更！そして前日に改めて予報を見ると、郡山も曇りの予報…。さらに群馬県前橋市に変更し、結果は…見事に正解！地元の方の観察会で一緒に観測したそうです。金環日食の瞬間には大きな歓声があがっていました。次は2030年6月に北海道で金環日食が見られるそうですが、星野予報士は休みを取って観測に行くのでしょうか？(笑)（松尾武）