ランチボックス－Ｌ/おしゃべりマーケットバックナンバー

放送日	内　容
16.8.31（水）	お疲れさまです昨日から今日へと、ハカハカして落ち着かない時間を（地域によっては今尚）お過ごしの方も多いと思います。気温も30度近くまで上がってきました。今日はお疲れの方が多いでしょうね。そこで今日のトークテーマは『疲れました』とさせていただきました。今のお気持ちなど良かったらお寄せ下さい。「昨日は実家で風呂の水ため、鍋やペットボトルに飲み水を確保し、ラジオ、懐中電灯の電池チェック、買い出しなど、こき使われまくりました。上陸地次第で被害が変わるってこわいですね。これからが台風シーズンですよね」「昨日は一日中家に缶詰状態。家族はテレビ見っぱなし。ラジオ派の私はこれだけで疲れ倍増。外の空気や緑の木々を眺めないと」「今、我が家の除湿機がフル稼働、お疲れさま。頭まで乾燥したのか、今日はだいぶ思考力が低下してまーす(笑)」「不要不急の外出を控えたらやることなくて、録りためたビデオ見てたら目が疲れました」「昨日は運転してて緊張マックス、疲れました。お風呂に入ってこれまたほっと顔が崩れ落ちる様でした」「洗濯大会開催中です。主人のヘルメット、内装外して丸洗いしてました。今月3回目、洗ってもにおうオジサン臭(笑)どことなくカメムシみたい」「昨日の避難準備情報から熱中症注意情報に変わりましたね。メリハリきつすぎです」等などやはり台風に疲れたお話しが沢山届きました。洗濯など大忙しで疲れたけど、日常の事をできるのってやはり良いですねと言うお便りも何通か頂きました。本当にいつもどおりってありがたいですね。明日は防災の日ですね。避難経路や防災リュックの中等、家族で今一度しっかり確認して備えておきたいですね。なにはともあれ青空が戻ってきた8月最後のお昼でした。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.8.30（火）	今　ココ台風10号上陸を前に、雨と風が強くなってきました。スタジオの外は雨で煙るような景色です。今日は続々と届くメッセージをどんどんご紹介しました。「仙台空港に向かう仙台空港線、空港近くの交差点、仙台空港北釜線も冠水してる所ありますよ。皆さん無理しないで」「太白区です。家の前の公園は降りだしから一時間で大きな湖みたいになりました」「仙台新港近辺、土砂降りでびしょぬれです。万一外に出る人は長靴とカッパあった方いいよ。運転の方は風にあおられないようくれぐれも気をつけてね」「早出で気仙沼です。コンビニの駐車場で昼ごはん食べてますが風で車が揺れて食べた気しません。家にいる娘たちへ、パパは元気だぞ～」「今は富谷です。沿岸部は風強く、高速道路では乗用車タイプでもあおられ危険ですね。車はさすがに少ないです」等、特に配送関係のお仕事の方々から、冠水等の情報、体感の外の様子等お寄せいただきました。この天気の中でも休めないお仕事の皆さま、くれぐれも注意してお過ごしください。「昨日から色々片付けしてちょと疲れてしまいました。一人でいるので不安です」「エアコン室外機、鎖を買ってきて結わいつけておきました」「雨漏り用にペットシーツ買っておきました。吸水性がいいので重宝しますよ」「窓ガラスにラップを貼ってガラス割れを防いでます。窓ガラスから離れて今はペットと安全な部屋にいます」「昨日のうちに、お世話になってる耳鼻科さんから台風の為明日はお休みと連絡を頂きました。一軒一軒へのお電話、大変ですよね。どうしても診察、のかたは確認の電話淹れた方が良いですよね。親戚が心配です」「子供達もトットロ～と歌ってます。台風情報の合間に子供向けの優しい曲が聴けてﾎｯとしました。私は台風がピークの3時から仕事です。覚悟して行ってきます」それはそれは大変ですね。決して無理なさらずに！気をつけて。リアルタイムの皆さんの今、お寄せいただきました。この後夕方にかけて最も警戒しなきゃいけない時間帯になる様です。もう少しの我慢です。明日は台風一過のお日様の元、皆さんとラジオの前でお会いできます様に。台風の中、沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.8.29（月）	やっておくと　安心明日の台風上陸を前に、色々な備えをしていらっしゃる方のメッセージが色々寄せられました。言われてそうだそうだと思う事ばかりです。そこで今日のトークテーマは『やっておくと安心』にしました。色々備えのアイディアを皆さまで共有できれば！「忘れがちですが物干しざおは片付けた方が良いですよ。我が家では昔落下した物干しざおが窓ガラスに当たってヒビ入ったことがありました」「お風呂の水をいっぱいにしておくきます。停電になると水道の水も止まる場合もあるので非常に有効です。トイレの流し、手洗いに助かりますよ」「ビニールハウスの脇とかドア、閉めました。ハウス内の温度は高くなりますが安全の為です。花達には我慢してもらいましょう」「とりあえず食料の買いだしですが、ラップ一本非常用に買ってきます」確かに！ラップと言う方何人かいらっしゃいました。窓に貼ったり、ものをまとめたり、固定したり、御茶碗の上に敷いて洗い物を減らして水の節約、等など色々できますもんね。「飛びそうなバケツや箒は物置に、植木鉢は軒下に避難させました。卓上コンロのガスボンベ、水2ケース。懐中電灯のチェック、乾電池も確認、うんこれでちょっと安心です」「スマホの予備バッテリーです。連絡手段、情報取得にもスマホはもう欠かせませんもんね」「震災以降はLEDライトを数種類、持ち歩きは勿論、家や車などあちこちに配置してます。何かあった時夜間の光は大事です。それと携帯ラジオです。カーラジオはエンジンかけずに聞くとバッテリー消費を早めるので車内の携帯ラジオも必須ですね」「飲み会の翌日、ギリギリに起きても良い様に車に洗面道具と着替えとカップ麺用意してます。災害時も役立ちます」ひとつひとつ頷けるものばかり、皆様の備え、大変参考になりました！ありがとうございました。明日はお気をつけて、くれぐれも安全な場所でお過ごしくださいね。（須口まき）
16.8.26（金）	月イチおすすめ映画「後妻業の女」熟年男女の婚活をテーマに結婚詐欺を繰り返す女とグルになって高齢の男性から財産を奪い取る結婚相談所所長の男。２人の悪事をコミカルにかつ恐ろしく描いた映画「後妻業の女」をおすすめしました。先日主演の大竹しのぶさんと豊川悦司さんにインタビューをしました。憧れのお二人を前にやはり、興奮を隠せませんでしたが(笑)、きさくに和やかな雰囲気の中でお二人にお答えいただきました。インタビューって面白くて難しい！というわけで皆さんから「インタビュー」をテーマにおたより頂きました。「岩手の厳美渓でインタビューされましたがすぐに川の流れを撮り始めたカメラクルー …私のは不採用かと思いました」「子どもの頃剣道の大会でインタビューされましたはしゃぎすぎてだめでした」「石川佳純選手にインタビューしてみたいです！緊張するんだろうなぁ」…しました、されました、してみたい！いろんなインタビューのお話し、楽しませていただきました♪ （大久保悠）
16.8.25（木）	トマトの話駆け込みで夏野菜を紹介しようと、今日のメインディッシュはトマトにしました。ヨーロッパでは「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるほど栄養たっぷり。赤色はリコピンによるもので、抗酸化作用があります。ほかに、ビタミンＣ、Ａ、カリウムも豊富に含まれています。おいしそうなレシピをたくさんいただいたので、ずらりとご紹介しますね。「食パンに輪切りにしたトマトとたまねぎとチーズをのせてトースト」「トマトでツナとニンニクを煮込んで、そうめんにのせます」「トマトソースを大量につくって、鶏肉を煮込みます」「プチトマトをお酢とごま油につけます」「カレーの隠し味に」「さいの目に切って砂糖と牛乳をかけて食べる」食べ方は様々、「塩をかけるか、砂糖をかけるか問題」もあります。砂糖をかけていたけど、親戚の家では塩だったと、トマト文化の違いを感じた方もいらっしゃるようでした。ちなみにわたしは塩派です。私からのおすすめレシピは「タコとトマトのマリネ」。トマトとタコはざく切り、玉ねぎをみじん切りに。塩胡椒とお酢、タバスコで味付けして馴染ませます。キリッと冷えた白ワインによく合います！（荒井美由起）
16.8.24（水）	種の話頂いたメッセージに「2、3日ぶりに家庭菜園見たらミニトマトは赤く熟し、キュウリはだいぶ育ってました。『まかぬ種は育たぬ』ですね。恵みに感謝です」と言うお話が。本当ですね。種を撒いて大事に育てて、と考えると長い物語ですよね。そこで今日のトークテーマは『種の話』でいかがでしょう。植物に限らず、話の種、ケンカの種、色々あるかも。よかったら教えてください。「7月にまくはずだった秋採れキュウリの種、3日前にまいたけどもう芽が出てます。収穫できると良いなあ」「ネットでデジカメとスマホを売ったのですが、買って下さった東京の女性と旅行の話で思いがけず盛り上がりました。売却が種となり、世界旅行や東京にいた頃の話の『実』がなった感じです」「外でぺっと出したスイカの種が芽を出し、今双葉です。寒くなると成長止まりそうだけど、ど根性スイカになるかなあ。見守ります」「自分は短気なので時々妻にケンカの種をばらまくのですが、刈り取り上手、いつも発芽する前に取られてしまい、知り合って今まで10年以上ケンカしたことないです。スミマセンのろけました～」まぁぁぁぁ～素敵！スミマセン見習えなくて。「お盆に泊まりに来た孫二人はケンカばっかり(笑)。どうやらケンカの種は反抗期まっただ中の5歳のお姉ちゃん！1歳の弟にちょっかい出しての繰り返し。こうやって成長していくんでしょうね。主人と私も同じかもね」「間食にカボチャの種を食べるダイエットがあるそうですが、栄養ありそう！自分なら食べ過ぎてカロリーオーバーかも」「まかぬ種は育たぬ、と同じ感じで買わぬ宝くじは当たらない」「西瓜の種で盲腸になるって聞いて小さい頃一生懸命種ほじってました」他に話のタネにフリーペーパーの活用、種なしの果物話等たくさんいただきました。ケンカの種はまかないに越した方がいいけど、沢山のパワーが詰まった種の話、楽しく読ませていただきました。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.8.23（火）	処暑の残り香今日は二十四節季の処暑。暑さも和らぐ…いやまだまだですねえ。昨日の台風、オリンピック、高校野球、夏休み（一部では始まってる学校もありますが）色々過ぎ去っていくこの時期、あちこちにその残り香が感じられるような。そこで今日のトークテーマは『残り香』にしてみました。過ぎ去った後のあれこれ、季節の気配、良かったら教えてください。「初ものの梨が瑞々しく美味しいですが、夏野菜が好きな私、名残惜しいです」わかります～。素揚げや天ぷら、ラタトュイユを冷たくして、とか冷製スープとか、色々堪能しました。この先の秋の味も待ち遠しいですけどね。「蒸し暑さが戻ってきたので、娘が作ってくれたアロマオイルに助けられてます。ベッドの周りに数回スプレー、香りがよくてぐっすり就寝。最近の私の楽しみです」「姪っこが赤ちゃんの頃使ってた小さな綿毛布が出てきました。淡いピンクのウサギ柄からふわ～んとベビーパウダーの香り。懐かしさにキュンとなりました」「好きなのはやはりエレベーター内に漂う香水の香り。セクシーな女性が乗ってたかと妄想、もう降りたくなくなります。逆にエレベータ内に残されたオナラの香りは本当に焦ります。次に乗ってきた人にワタシじゃない！と言いたくて、言えなくてのジレンマが気まずいです」これは誰しも思い当たる節が(笑)。他に「残り香というきれいなものではないけど台風の後始末、倒れた草からの青臭さかな」「虫さされの後の薬、キンカンに夏の残り香を」等色々。他に「宮崎県産の新米が売られて早速購入」「など秋めくお便りも色々。旅のご報告、台風の後始末やオリンピックの事等いつも以上に沢山の種類のメッセージ頂きました。ご紹介しきれずすみません。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.8.22（月）	台風に備えて今朝は晴れてたのですが、ちょっと雲が多くなってきました。このあと台風の北上が予想されてますので、ちょっと心配な月曜のお昼です。皆さまからもお天気に関する話題等色々頂きました。「夜勤明けで聴いてます。涼しくなってきましたね。強風で雨、仕事でカッパ着て作業になるのかなと、少しでもそれて欲しい」「北海道の被害気になります。なぜこんなに」「神奈川で聴いてます。雨風強く交通機関に遅れが出てます。妻が帰省、バスで仙台に帰る予定でしたが急きょ新幹線に変更、無事着きます様に！皆さんも気をつけて」「妻と娘がディズニーランドに行ってます。舞浜のJR京葉線は風で運休も多いので足止めになっちゃうかな。心配してる所でした」等お互いが色々思い合う様な優しいメッセージも頂きました。「家の周り、飛ばされそうなもの片付けました」そうですよね、植木鉢、物干しざお、バケツやごみ箱、外作業の道具、見慣れて出しっぱなしのもの色々ありますもんね。お店の前ののぼり旗等もお気を付け下さい。「午前中水族館でイルカショー見てきたんですが、イルカがいつもより集中力がないような気が…。台風の接近を感じてるのでしょうか」「川の色を気をつけて見てます。今はモスグリーンですが、茶色に濁ってきたり流木があったら危険ですよね」くれぐれも安全な場所で見るだけになさってくださいね。田んぼの見回りなどは危険です。お気持ちはわかるのですがぜひおさまって安全になってからにして頂ければ。「リオオリンピック終わってさみしい！しばらくオリンピックロスで何もしたくないですね」こう言ったメッセージも沢山寄せられました。この後のリオデジャネイロオリンピックリポートの放送もいよいよ最終回、今となってはあっという間の夢のような興奮、感動を味わった期間でしたね。明日からはこれまでの短縮放送より、通常通りの50分の生放送に戻ります。たまってたメッセージもまた少しゆっくりご紹介できれば！今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.8.19（金）	あと１○○ オリンピックでは最後の1秒の逆転劇が数多くありました。皆さんの経験したあと１○○！紹介できなかった分も含めてここで一気にご紹介！「あと1杯！の掛け声が響くわんこそば」「公式発表は身長170センチ　実際は169.9センチ…一ミリの壁は大きい！」「ロト6で1つはずれの3等48万年当たりました　当選は3億7千万　ラッキーっていうか悔しいっていうか複雑」「息子が野球の試合であと1点　アウト1つで同点、延長となった…！試合は無事勝利」「あと1問正解していれば実技試験に進めた(;_;また来年頑張ります」「1分早かったらお目当てのコロッケが買えたのに」…これ分かります。そのほか、あと1人で旅行くじの当選を逃した小笠原アナの話もありました。そんな私は残り１秒の大切さも大事に放送したいと思いながら臨みました。…思ってるだけじゃなくしなきゃなぁ。（大久保悠）
16.8.18（木）	トウモロコシの話リオ五輪での金メダルラッシュ！「ゴールドラッシュ」からヒントを得て、きょうのメインディッシュはトウモロコシです。ゴールドラッシュというトウモロコシの新種があるのです。畑にトウモロコシがすくっと立ち並んでいると、ああ夏だなぁと思いますね。だいたい6月から9月が美味しい時期です。米、小麦と並ぶ世界三大穀物のひとつで、各国にさまざまなトウモロコシ料理があります。粉を薄い円形に伸ばして焼いたメキシコの「トルティーヤ」、タンザニアのトウモロコシ団子「ウガリ」、ジンバブエのトウモロコシの粥「サザ」などなど。日本では茹でトウモロコシや甘辛いタレを塗った焼きトウモロコシなどがおなじみかと思います。トウモロコシはどうやっても綺麗に食べられない私。最初に１列食べてあとのははがして…と挑戦するものの、途中で面倒くさくなって挫折。かぶりついてしまうので、綺麗に食べているところと毛が残っているところがある不思議な形の芯になります(笑)どうやら「１列綺麗につまんで食べたら、あとの部分は親指ではがすといい」らしいです。知らなかったからやってみよう！トウモロコシを使ったおすすめレシピは、「トウモロコシとブルーチーズのポテトサラダ」。ふかしたジャガイモをつぶし、トウモロコシとブルーチーズをいれてさっくりと混ぜます。仕上げに黒胡椒をちらして完成！トウモロコシの甘さにブルーチーズの塩気、胡椒がアクセントになった一品です。（荒井美由起）
16.8.17（水）	台風7号に今日は台風７号の影響で朝から海や空の便の欠航や運休、在来線の運転見合わせなど沢山の交通の情報が入ってきました。子供の中学校からも昨日の時点で今日の部活中止の一斉メールが入ったり、昨日のうちに色々な備えや措置を取ってたところも多いようですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。少し青空も見えてきたお昼です。「母の職場は休みになりました。山の上のゴルフ場で予約も入ってたそうですが、クローズに。風が強くてワサワサ揺れてます」「仙台空港付近でアチコチで冠水してますよ」「夏休みは今日までで遊ぼうと思ってたのに台風で出られません～」「どこへも出ず夕飯の支度も済んで、楽して昼寝です」「電車が止まってしまったので娘が仕事に行けず、２階の部屋から駅のホームとにらめっこしてます。被害なく通り過ぎて欲しいですね」「午前中は横殴りの雨で全身ずぶぬれでした。作業着やっと乾いてきたけど午後は暑くなりそう。今度は汗でびしょぬれかな。青空で道路も乾いてきました」「リオ五輪、寝不足の日々が続きますが、卓球女子団体の銅メダル、福原選手の涙にもらい泣き、今日の寝不足は心地いいです。バドミントンではウルスラ出身のタカマツペアが決勝進出！地球の裏側で宮城ゆかりの選手頑張ってますよね！」「トンボが飛んで紋白蝶まで飛んできました。このまま天気回復だと良いですね」「白い雲と青空見えてきたので家庭菜園のナスやトマトの苗倒れてたの直してました。大きな向日葵は強風にも負けず元気いっぱいです」「今朝新聞のチラシ見てたらコタツとかストーブ載ってて、もう！？早すぎる～て笑っちゃった」皆さまからのメッセージは少し見えてきた青空同様に元気なものでちょっとほっとしました。避難準備情報や土砂災害警戒情報等も早く落ち着くと良いですね。台風一過のあとの暑さにも気をつけなきゃいけませんね。今日もなかなかご紹介しきれずすみません、沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.8.16（火）	まめ台風の後に　ホンモノが今日も10分短縮の為、ぎゅっとメッセージも駆け足でご紹介です。いつも送って下さる方のメッセージが今日は一気に増えて、お盆休みから日常へシフトしてる雰囲気が伝わってきました。「風も吹いてきたけど暑さもピーク！バタバタ忙しいお盆も終わりです。泊まってた息子家族も午後にはお帰り。5歳と1歳のまめ台風が去る後には本物の台風が来るとか。一難去ってまた一難ですね」「昨日息子は静岡に帰り、娘もお弁当持って出勤、日常に戻った我が家。台所に立ちっぱなしだったお盆、今は愛犬が唯一の癒しです～」「オクラの花が咲いて綺麗です」「夏の赤とんぼ、ナツアカネが沢山飛んでましたよ。真っ赤と言うより橙色、これから暑さが和らいでくると屋まで成熟して真っ赤になったアキアカネが群れなして降りてくるんでしょうね」「お墓参りの途中いつも寄る美味しいラーメン屋さん。遠いので年に2回のお付き合いですが、いつも覚えててくれて嬉しいです」「夕方から盆踊りと花火大会なんです。雨降りませんように！」「夜涼しくなったのでクーラー付けないで寝たらなんかだるくて、強烈な眠気が。油断しちゃダメですね。やっぱりクーラーと水分補給、心がけます」「今父の実家の前橋に向かう電車の中です。約30年ぶり、街並みがどう変わってるかな～」「明日は台風接近とのこと、今から買い出しで、必需品のビール買ってきます。被害がないこと祈ります」「ベランダの植木鉢や風鈴片付けて備えてます」「東京です。段々蒸し暑く雲が厚くなって不穏な空気。明日は荒れ模様ですね、お互い気をつけましょう」お盆休みの後、台風を前に、色々なツブヤキ頂きました。今日もご紹介しきれずすみません！沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.8.15（月）	8月15日　それぞれの時間に今日は15日、お盆休みは今日まで、というかたも多いでしょうか。少しどんより蒸し暑く台風7号の進路も気になりますね。71年目の終戦の日でもあり、改めて祈りを捧げ手を合わせる日でもありますね。また、リオデジャネイロオリンピックでの連日のメダルラッシュに沸き、胸の熱くなる戦いに眠れない、というお便り等、今日も沢山のツブヤキやメッセージが届いてます。今日も10分の短縮の為、一度にまとめてのご紹介、どんどん参ります！「昨日夫の実家古川から帰る際に渋滞にハマりました～。三本木から本当ノロノロ。車内に蚊が入って刺されまくり、旦那は飲んでリラックスしまくり。もう～」三本木は今ヒマワリ畑が見頃ですもんね。お疲れ様でした！「仙台駅は平日と思えないほど人がいますが切符を買う列はすいててビックリ。皆切符はちゃんと事前に買ってるんだと素朴に感心です」「帰ってきて秋刀魚の刺身に下鼓、ああ海の幸が美味い故郷はいいなあ～。地元のラジオにも癒されつつ明日は同級生と飲みます」「妻が暦通りの休みの為、盆休みは墓参りだけ。今、そんな中清掃局に粗大ゴミを持ちこみにやってきました。搬入開始30分前でも先客20台くらい、9時には100台近く並んでましたよ」「曇ってきました。かなり蒸し暑くてダルーいです。大和で荷降ろしして、仙台新港に戻ります」「今日は焼き鳥の日だそう。お盆前の荷降ろしの商品に一気に焼き鳥の取り扱い増えてます」「ペルセウス座流星群見ましたか？ものすごく綺麗で幸福感にひたりました。天体からのメッセージしっかり受け止めましたよ。おかげで昼寝もしっかり(笑)」ああ～見逃しました！里帰りでワヤワヤしてるうちに。帰省途中の帰り足のかた、お仕事の方、いつもの日常の方、今日は色々な時間が交錯してますね。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.8.12（金）	思い出の花火　おすすめの花火夏をまだまだ楽しみたい！夏の風物詩の一つ「花火」をテーマにおたより頂戴しました。「以前開催されていた松島の花火大会、また復活しないかな」というメールも多く頂戴しました。泉区民ふるさと祭りや、県外では有名な秋田の「大曲の花火大会。しかも3月に行われる花火コレクションがいいんですよ！」という方も。「冬の方が空気が澄んでいて綺麗に見えます」なんて夏よりも冬の花火を推す方も。8月11日には、震災発生から6回目となる「ライトアップニッポン」が開催。宮城では仙台、石巻雄勝町、気仙沼市で大輪の花が夜空に咲きました。今年は地震の被害があった熊本や2014年土砂災害被害があった広島でも開催されたそうです。豪華で華やかなだけでない、「鎮魂」の意味の花火があるということ、これは震災前に見た「おにいちゃんのハナビ」という映画で初めて知りました。地域の皆さんの結婚などの慶事はもちろん、亡くなったかたを追悼する思いを込めて打ち上げる「奉納煙火」を題材にした映画でした。大切な人への思いがこみあげてきて、亡くなったひとたちにもこの花火が届きますように、そんな気持ちで夜空を見上げた方も大勢いらっしゃいます。年を重ねるごとにますます日本の花火の魅力に気づかされます。（大久保悠）
16.8.11（木）	あったらいいなこんな日きょうのメインディッシュは「あったらいいなこんな日」です。海の日、山の日ときたら川の日！…と思いきや、すでにあるんですね。七夕の天の川に合わせて7月7日だそうです。「沼の日」宮城には伊豆沼・内沼など自慢の沼がありますからね。もし沼の日ができたら、「沼フェス」なんてイベントも行われるかも。沼にちなんだグルメ（沼カレーとか蓮モチーフのお菓子とか）が売られていたり…なんて想像していました。「星の日」みんなで星を見つめるロマンティックな日。翌日は皆そろって首こりか！？「梅雨の日」雨の恵みに感謝する日。梅雨というとジメジメ、気分がどんよりしてしまいがちですが、この日を機に雨に思いを馳せると感謝の気持ちがわいてきそう！「自分の誕生日は祝日に」これに関連して、「荒井美由起の日」つまり私の誕生日を祝日にしては？という声がありました。自分の名前がカレンダーに載ったら嬉しいやら恥ずかしいやら。手帳の荒井美由起の日に「脱毛」と予定がかかれていたら…やっぱり複雑な思いです。（荒井美由起）
16.8.10（水）	暑いね～　何食べる？連日のオリンピック、なかなか夜中に見ることが出来ませんが、家事や仕事の合間にちょっと見始めるともう他の事が出来なくなりますね。昨夜は丁度、福原愛さんの気迫あふれる姿にごはんも喉を通らず、まさに固唾をのむ感じで応援してました。水泳、体操、柔道、今朝は日本人史上初のカヌースラローム、羽田選手の雄姿にホレボレしたり。皆さまからも沢山の感動メールが届いてますが、今週来週10分短縮の為、なかなかご紹介しきれずすみません。その想いが遥かリオに届きます様に！今日はフリーテーマとしつつも、暑いので連日何食べようか、といった主婦の方からのお便りが届きます（私もその一人）ので、サブテーマ的に『暑いね！何食べる？』でも色々とメッセージを頂きました。「しろくまアイス三昧してます！フルーツ色々乗ってて美味しいですよね」「そうめんに揚げ玉やワカメの具沢山のつゆで」「カレーを小学生の娘たちと作って別な汗（冷や汗）かきました。野菜切らずに手を切ったりしないかヒヤヒヤで。でも美味な仕上がりに」「特製辛味噌でキュウリ、キャベツ、大根、ニンジン食べてます。仙台味噌に豆板醤、コチュジャン、みりん、砂糖をテキトーに混ぜて作り置き。野菜がどんどん進みます」「トコロテンに刺身蒟蒻。やせるかも」「冷凍バナナ。皮をむきラップで包み冷凍してます。ガチガチにならないので食べやすいし美味しいですよ」「ゴーヤ率が高いですね。生のゴーヤを薄くスライス、シークワサーぽん酢と鰹節で。他に生のゴーヤに炒めた豚肉、エビ、あらく砕いたピーナツににんにく、レモン汁、ナンプラーで味付けしたタイ風サラダも良く食べます」「汗だくでナポリタンを」「焼きなすの生姜醤油」「自家製梅干し」「シソ巻き」「ミョウガの甘酢漬け！お寿司や刻んで和え物に」「トウモロコシの天ぷら初挑戦です！でも油に落としたら塊がとけてバラバラな天かす状態に。お塩とカレー粉振って食べるのが美味しいそうで、味は良いけどサクサク感は出ませんでした～。お店やさんに行った方が早いかな」わあでも美味しそうです！試したいメニューが沢山寄せられました。他にメダルラッシュや今朝の涼しさ、高校野球、稲穂の実り具合や、体調の事等沢山のメッセージが寄せられました。明日は山の日、祝日ですね。良いお盆休みをお過ごしください。お仕事のかた、お互い頑張りましょうね～。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.8.9（火）	暑いから　今日はコレ今日も10分短縮のバージョンにドキドキしつつメッセージをご紹介です。オリンピック期間中にペース配分、慣れるでしょうか(汗)。さて今日のトークテーマは、連日暑いので（昨日は岐阜県多治見市で39.7度とか！東北も猛暑日に近づく気温の高さ、熱帯夜でクラクラでしたね）『暑いから今日はコレ！』にいたしました。服装、食べ物、過ごし方、皆様いかがお過ごしでしょう。「暑い時はタイ料理！今日はパクチーの日ですしね」「毎日暑くてグッタリ、ガッカリ。エアコンのない職場で仕事してる息子には頭が下がります。夕飯は冷やしタヌキうどんかなあ。昨日はカレー、一昨日は冷やし中華、皆さん何食べてるのかしら」「熱々のマーボー豆腐と冷たいビールです。あとは茹で野菜をレモン汁で頂くと気持ちもさっぱり」「マイ水筒にコオロギ水とレモン家族汁垂らして職場へ持って行きます。暑い時最高です！」←（多分）氷水にレモン果汁と書きたかった？笑。「パイン串、七夕の屋台で買って冷凍してました。今日のおやつです」「暑い日は霧吹きに氷を入れて網戸やカーテン、猫、自分の手や足、腕にかけてます。涼しい～」「楽すぎ、南の島のムームースタイルが一番ですが、お客さん来るのでそうもいかず…」「暑くても湯船につからなきゃね。疲れ取れないよ」「昼食後の練乳かけたかき氷。綺麗なグラスに入れてちょっとリットなフラッペに」「濃いめのアイスコーヒーをブラックで。大きな氷入り！」「モツァレラチーズと生バジル、角切りの冷やしトマトたっぷりの冷製パスタ。ワインも冷蔵庫でスタンバイです」「バケツに水入れて足突っ込んでます」うんうん、全部実践したら涼しそう！皆さまのお便りにしばし涼を感じました。美味しそうなメニューも届きまして、早速参考にさせていただきます。長崎に思いを馳せたメッセージ、オリンピックや、暑さ、季節の花だよりも色々。ご紹介しきれずすみません。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.8.8（月）	オリンピックに　高校野球　七夕と　イチロー選手と週明け、陽ざしも強いし、話題も目白押し。アツい週のスタートですね。今日からオリンピックの特別番組が始めりますのでオリンピック期間中はランチボックスーＬは10分短縮となります。いつもよりギュッとメッセージご紹介も、濃くうまみを凝縮してお送り出来ますようがんばります。と言うわけで今日はひとまずフリーテーマです。「オリンピックのメダルラッシュで興奮、寝不足です」「イチロー選手メジャー30人目の通算3000本安打、まさに偉業ですね。スーパーレジェンド、お父さんも言ってらしたように50歳までやってほしいです。おめでとう！」「昨日は朝から釣りと海水浴でした。今は因幡の白兎状態であいたたた。夜は気仙沼のみなと祭の花火見ました」「昨日は実家でビアパーティ！太っ腹の兄が酒屋さんに生ビールをセットしてもらいなんと飲み放題！美味しかったあ～！飲みすぎました(笑)」「カラカラの庭に水やりしたらとたんに雨！ガッカリ～」「七夕が終わるともう秋が来て冬が来て…と思うと切ないっす」「七夕ですね。子供の頃仙台駅前に住んでたので、毎日見に行ってました。最終日の夜には飾りつけを外してお土産にくれるお店があって、和紙で出来たがま口や着物の飾りなどもらって帰った記憶があります。母は困ってたかしら？懐かしい思い出です」「年間３日くらいしか使わないエアコン、とうとう稼働です」「暑いけど30度切ると少し涼しく感じるようになっちゃった。週末は暑かったですね」「毎日除湿機にバケツ一杯分の水がたまります！この水の有効活用なにか無いかな～。8月は仕事もイベント続きで体から水分抜けてカラカラです」その水を飲むわけにもいかないし(笑)。体調気をつけて下さいね。そして、あちこちの皆さまから「突然のスゴイ雨です！」というお便りが沢山届きました。お天気急変しやすいようです。このあとも外出の際は甘具と水分をお忘れなく。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.8.5（金）	あなたが出会ったナイスネーミング大賞 TBC気象台の八木山の気象データを観測する機器のネーミングが「ソラッち」に決定しました！そして番組内ではご紹介できなかったのですが宮城県の新品種のお米「東北210号」の名称を今後決めるというニュースを目にしました。お米も宮城の「ひとめぼれ」をはじめ、つや姫、晴天の霹靂などキャッチーな名前が多いですよね！先日福岡空港で見つけたお土産「むかん」にも目が釘付けになりました。皮がむかれている冷凍みかんのことでこれは思わず手に取ってみたくなります。リスナーの皆さんの「ネーミング大賞」はいかがでしょうか？「さつきみどりという品種のインゲンがあるんです」「新田にあるパルテノン新田という建物、ナイスです」「秋田空港にはガラス越しに会話ができるおなごりホンというインターホンがあります」…ありますあります、皆さんそれぞれの琴線に触れるネーミング！うまいこと考えるなあと、やはり名前のインパクト、大事ですね！（大久保悠）
16.8.4（木）	気になる口内炎ができてしまって気になる、蚊に刺されて気になる…きょうのテーマは「気になる」です。「イケメンのタクシー運転手さんが気になります」人を顔で判断してはいけないと分かってはいるものの、やっぱりかっこいい人を見るとテンションが上がりますね(笑)私は小学生のときにバス通学をしており、福山雅治さんと藤木直人さんを足して２で割ったようなかっこいい運転手さんに出合いました。わざと降りるときに時間をかけて、迷惑な客だったと思います(苦笑)「体重増加が気になります」わたしも気になります。気になるけど何もしていないです。ということは気にしていないのか？「幽霊やお化けは夏が終わると冬は何しているのか気になります」鍋パーティーでもしているんじゃ？とメルヘンな想像をしています。怖いから参加はしたくないな！「会議で出される手のつけられていないお茶が気になります」持ち帰るのでなければ持越しですかね？うーん、気になる。ニュースで会議の様子が映っても、お茶ではなくてニュースの内容に注目してくださいね！（荒井美由起）
16.8.3（水）	甘～い　おハナシ「今日は蜂蜜の日ですね」というお便りが何通か届いてまして、毎日色々あるものだな～と感心してます。（鋏の日でもあるそう）そこで今日は栄養たっぷり蜂蜜に因んでトークテーマは『甘～いおハナシ』でいかがでしょう。甘く嬉しい、嬉しくない笑、色々なお話しありましたらぜひ。「採れたてのオクラ、奥さんにそのまま齧らされたら甘い事！雨降りの合間に頑張って収穫した甲斐がありました」「休肝日のはずが、久しぶりに帰省した息子に飲もうよと甘いお誘い。すぐ飲んじゃった」「湘南の海の家の前で、『カッコイイお兄さんだけに試飲です』、と可愛いキャンギャルのお姉さんに甘い声をかけられ入ったら、同じように甘い声に乗った沢山の男子で一杯」海の家に上がり込み、飲「朝ご飯食べて歯磨き、デンタルリンスしたあとブラックコーヒー飲むとあら不思議！甘いんです」「毎晩暑くて夕食後にアイス二個ずつ食べてます。自分たちに甘い夫婦です」「息子と彼女が誕生日にケーキを買ってきてくれました。2人の雰囲気もケーキも甘い～笑」「カレーにちょっと蜂蜜入れますよ。さめても固まらないとか。甘いのは、くっついて歩く愛犬ワンコに対する主人かな」「トマトに砂糖かけて食べるのが好きです。おばあちゃんがこうして食べてました」ああ懐かしい、私はグレープフルーツに。昔は果物に更にお砂糖かけて食べてましたね。甘さはごちそう、の時代。今や甘さ控えめが美味しさの定番みたいな感じもありますけどね。「八百屋さんでこのスイカ甘いですかって聞いて買ったのに、甘くなかったですよ～もう笑」「勤務地が沖縄で年間休日120日、年収500万以上で福利厚生充実、学歴経験年齢不問…なんて甘い話ないかな～」ないかな～笑。他に蜂蜜の栄養や、甘い詐欺メール注意など、色々なメッセージも。気をつけなきゃいけない甘さもありますね。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.8.2（火）	熱々を　汗だくで昨日はトークテーマの夏の匂い色々、思い出など含めお寄せいただきました。今日もその流れで夏の匂いや蒸し暑さ、お天気など色々なメッセージが届きましたのでどんどんご紹介していきました。「つい、暑いねって出ちゃいますね。今朝飾った花も花瓶から既にうなだれてます」「次男の好きな柔軟剤の香りは旦那には臭いと不評です(笑)。でも使い続ける私。確かに旦那さんには似合わない良い匂いかも」「娘とポケモンゴーしてました。アニメも娘と一緒に見てきたポケモン、名前をけっこう覚えてるもんですね。我ながらビックリです。まず程々に楽しみましょう」「今日はハーブの日ですね。ハーブではイランイランが好きかな」あ、なかなか濃厚なセクシーな香りですよね。熱帯雨林の花で佇まいも花びらがカールしててちょっと妖艶ですね。好きなハーブの香りで気分を落ち着かせるのも良いですね。「半月ほど前から金魚飼ってます。テーブルに置いた金魚鉢、ちょっと涼しげ～と思ったけど昨夜はやっぱり暑かった！」「今日はカレーうどんの日だそうで、汗だくで今食べてますよ。辛くてスッキリしそうです」「昨夜台所からスイッチョンの声。え、もう？良く見たら一匹紛れ込んでました。秋はまだいらないので(笑)外に出してあげましたよ」「暑いからこその熱々のコーヒー、ラーメン、熱いお風呂サイコーです。私ってあまのじゃく？」いえいえ、私も暑いなかでの熱々、好きです。汗腺も鍛えられそう？暑い中でも楽しげなメッセージも沢山頂きました。後はお天気の急変だけ気をつけてお過ごしくださいね。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.8.1（月）	夏の匂い　○○の匂い頂いてたメッセージに「小学生の頃、両親が共働きで、昼はいつも母が作っておいたカレーを温めて食べてました。カレーは自分にとってなんとなく夏の匂いです」というお話が。そうでしたか、宿題してお留守番して、の時間だったのでしょうか。匂いって色々想い出を連れてきてくれますね。そこで今日のトークテーマは『夏の匂い　○○の匂い」でいかがでしょうか。あなたの思い出の匂い、ありましたら。「ミョウガです。子供の頃汗だくで母がゆで上げたうーめんが夏休みのお昼の定番でした。薬味はおろし生姜と庭から採ってきたミョウガ、香りが大好き」「潮の香りですね。子供の頃は両親と弟の4人で毎年海に行ってました。それが楽しみだったのに今、結婚して海まで数分の所にいるのに全然行かないんです。不思議ですね。あの頃の潮の香り、懐かしいです」「海やお祭りでのスイカの匂いかな」「小学校のプールの塩素の匂い」「川の石の苔の匂いと、鮎の匂い。子供の頃の夏休みの匂いです」「茹でたての枝豆の匂い。ああビール恋しい」「とうもろこしの茹でたての香り。大好きです」「ずばり汗の匂いです。お風呂から上がっても汗だくで、切っても切れませんね」「デオドラントスプレー。高校の頃流行って、『女の子にもてる香り』を求めてドラッグストアをハシゴしたものです(笑)。体育の後は教室中に色々な香りが充満、懐かしい。今は無香料です」「蚊帳の匂い。一年しまってて出したばかりのちょっとカビ臭い匂い、懐かしい」「季節問わず愛犬の肉球の匂い、大好き」「蚊取り線香の匂い」「夕立の後のアスファルトの匂い」「サマービーチはひと夏のアバンチュールの匂い」ははは、なるほど、夏は色々な匂いの想い出がありますねえ。鼻をくすぐる匂い、想い出もちょっと揺らされますね。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）