ランチボックス－Ｌ/おしゃべりマーケットバックナンバー

放送日	内　容
16.10.31（月）	10月もあっという間に10月も最後です。月末の月曜という忙しい中、沢山のメッセージお寄せいただきましたので、今日はフリーテーマでどんどんご紹介して参ります。「気仙沼は今朝けあらしが発生してました。かなり冷え込んだんだすぺね。手洗い、うがい忘れずに」「霜注意報の時期なんですね。私にとっては霜焼けの季節でもあります、あ～痒いのイヤ」「テレビ見てたら目の前に黒い影が。鏡で見ると蚊でした！寒いので動きが鈍ったのか私に簡単に仕留められましたが、まだ頑張ってたんですねえ」「寒い～どんよりした空です。そろそろ雪の匂いがしそう」「紅葉見ながら温泉、の夢が果たせないまま数年経ちます。ちゃんと計画立てなきゃね」「週末家族8人で定義山に。紅葉も良し、熱々油揚げも揚げ饅頭も良し！仕上げは秋保の有名なおはぎ。大満足です。来月は蔵王に行ってきます」「今朝、火球という緑の光が全国的に見えたみたいですね。仙台でも見えたそうで、見たかったなあ」私も！振り返れば数年前、夜空に火球を見たことが。一瞬幻かと、立ちすくむ美しさでした。ああまた見てみたいものです。「陸羽東線北浦駅脇の田んぼに冬の使者、白鳥とマガンがやってきましたよ～。また一歩冬に近づきましたね」「植木鉢を家に入れて冬を越す準備してます。日当たり良い縁側のポジション決めに四苦八苦。鉢の大きさ、重さに丈、考えすぎてしまい、今うーめん食べてしばし休憩、温まってます」まあ、お疲れさまです。優しいご主人のところで植木鉢も幸せそう、良かったです。皆様の冬支度もそろそろ、本格的にと言う所でしょうか。明日から11月、季節に置いてかれないよう私もがんばります。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.10.28（金）	お米にまつわるエトセトラ宮城の日本酒おいしいですよね。私が、初めて日本酒を口にしたのは、大学時代東京にいた頃だったのですが、向こうの居酒屋さんで飲む日本酒が口に合わず、あまり良いイメージがなかったのですが、こちらに戻ってきて、宮城の日本酒が美味しく感じて、大好きになりました。初めてメールします。私の御飯のお供は、筋子と塩辛です。それに豚汁もあれば幸せ。私も、ごはんにお味噌汁に納豆というようなシンプルな御飯が大好き。最近は、昆布と鰹節でしっかりお出汁を取って、いかにお味噌汁をおいしく作るかにこだわっています。私の実家ではササニシキを作っています。新米食べました。そのササニシキとひとめぼれを掛け合わせた「ささ結」というお米が去年の秋から販売されているんです。私は、先日のロケで初めて食べましたが、本当においしい。大崎の綺麗な空気を肌で感じながら、ささ結びの塩結びを頂いたので、なお美味しかった。来週11月3日は大崎市10周年特番を放送します。（鈴木実森）
16.10.27（木）	いたずらハロウィーンも近いので、メインディッシュは「いたずら」です。「友人の結婚式でキャンドルを湿らせ、火がつかないと新郎新婦を焦らせました」これはのちに笑い話になったとのこと。記憶に残る結婚式になったことでしょう（＾＾）動物のいたずらもいくつかあり「メス猫がオス猫にいたずらをしていました」「犬が私の服を寝床にしていました」「カラスがお菓子を持って行ってしまいました」動物たちにいたずらをしているという意識はないかもしれないですね。お腹が空いたとか、快適に寝たいとか…猫ちゃんの場合は愛の証？(笑)「うしろにだれかいますよ」…キャー！なんて、言いませんよ。いたずらお便りでした。でも、やっぱり怖いかも。（荒井美由起）
16.10.26（水）	放電を今日はフリーテーマで色々皆さんにお喋りしに来て頂きました。「自宅庭の石燈籠の上に山野草のみせばやが咲きました。ピンクの花、葉っぱの縁取りもピンク、シュウメイギクのピンク、野紺草の紺色、ヤマリンドウの青紫と、とっても綺麗です」「こんなお天気なのに肉離れが悪化して布団で寝てます～。お昼は弟が作ってくれたおにぎり。暫く出かけられません」あらそれは大変でしたね。少し無理してしまったのでしょうか。優しい弟さんがいてくれて心強いですね。お大事になさってくださいね。「この時期、静電気がコワイですねえ。ドアノブでパチっと、なることが多いので、おそるおそるドアノブ触ってます」ああ、そんな季節ですね、地味に痛いんですよね～静電気。私もドアノブ触る時はひじからぐにゅって触って袖の衣類で放電？させてからにしてますが、若干変な人ですかね。「静電気はまず先に爪で触れて放電させますよ」「ドアキーや車のキーなど金属のものを持ってノブに近づけると放電してバシっときませんよ。お試しあれ」など、アンサーメッセージも頂きました！なるほど、試してみます。「素敵な選曲、ドライブ行きたくなります」「曲聴いて車で仮眠中、いい曲でウトウト、至福です」等など、色々なお話し頂けました。確かに眠くなっちゃう柔らかな陽ざしですね、午後もどうぞ安全運転で。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.10.25（火）	こたつを　焼き芋を朝夕めっきり寒くなってきましたね。皆さま風邪等ひいてませんか。周りではけっこう喉から来る風邪に難儀してるかたがちらほら。空気も乾燥してますもんね。気をつけて参りましょう。「蔵王に行ってきました。滝見台で写真撮って、寒ーい！帰りにりんごと里芋買ってきました。我が家の鈴虫は元気がなくちょっと心配。庭では珍しくカマキリを見かけました。色々自然のサインが気になります」「サツマイモのレモン煮作ってました。スイートポテト、焼き芋、芋きんつば、最近美味しいサツマイモ率がアップしました～」「我が家でもとうとうこたつを出しちゃいました。例年ですともう少し遅いのですが。猫も凄く喜んでリラックスしてますよ」「なかなか直せないクセってありませんか。私は深爪です。少しでも白い部分が見えるとすぐ。直したいんですけどねえ」「庭の柚子、ライム、レモンがだいぶ色づいてきました。柑橘類が大好きなので、見てるだけで幸せですねえ。もう少しで食べごろです」「散歩中に朝顔と菊が混在して咲いてる場所見つけました。まだがんばって夏の顔も見せてくれてます」「近所の犬が散髪して寒そうに見えました。風で結構木々が揺れてますね」「今、焼き芋屋さんがぽお～って鳴らしながら通り過ぎてしまいました。今月2回目です」まあ、もうですか？移動式の焼き芋屋さんは気がつくと遠くへ行っちゃってることが多い様な。この冬会えるかしら～。寒くなったら寒くなったで楽しみ色々、皆様のメッセージで教えて頂きました。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.10.24（月）	冬眠するなら　コレ持って頂いたメッセージに「昔のVHSテープの整理してたら、アニメの最終回シーン特集が。何気なく見てたらムーミンの最終回にたまげました。ムーミンって晩秋の夜、家族皆ベッドに入って春まで冬眠するんですって！いや～勉強になりました笑」というお話が。えええ、そうだったんですね！私も一緒にたまげました。妖精ですよね、ムーミンって。益々謎が深まりますが、では今日はそこからトークテーマを頂いて、『冬眠するならコレ持って』にしてみます。冬眠…、怠惰で甘いお籠り時間（勝手な定義ですが）がもしあったなら、あなたは何を持って行く？「高級羽毛布団とオーダメイドの枕、最上級の睡眠をね♪」こういうかた多かったですね。「ばあちゃん手作りのどんぶくとこたつ」「パソコンかな、でもそうしたら寝られないっすね」「布団にホットワイン、チーズフォンデュ一式、ラジオとCDもかな～」「愛猫です、最近脱走癖がついたので寝てる間に逃げないか心配ですが、一緒に寝ると暖かいしね」「ラジオをずーっとかけて寝てたい」「外界とつながってないと不安なので、パソコン環境と、ギターとアンプ。音楽三昧したいですねえ」「ワインセラーを作ってずっと飲んでる」「コンビニと自転車」「起きてすぐ飲みたいので、お気にいりのお店の珈琲豆を買っておいて、目覚めたらすぐ淹れる」ああ～！コレいいですねえ。私もそうしよう♪地上に出て新鮮な空気を吸って熱々のコーヒー。皆様の妄想ありがとうございました。ゆっくり秋の夜長に、疑似体験してみましょうか。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.10.21（金）	自由今日は自由に生きていそうなアーティストの曲をおかけしています。自由にやっていると世間からのバッシングもあったりしますが、振り切って突き抜けているくらいがアーティストの方はちょうどいいと思ったり。自由にやって失敗したら、思うがままにやって失敗したら、自分の尻は自分で拭えばいい。私もそんな生き方がしたい。皆さんは自由が好きですか。ある程度決まりごとがあるほうが性に合っていますか？自由の身になると、何もしたくなくなったりするもの。テスト期間中は、あそこのごはんが食べたいとか、あの映画が観たいとか欲が出てくるが、いざテストが終わってみると何もしたくなくなったり。小さいころは、自由に絵を描けたものだが、中高生になって「自由画」と言われると何を書こうか悩んでしまったり。小さいころの方が自由な発想力で描けたりしますよね。年齢を重ねると、社会のしがらみだったり、人の目を気にしたりして、自分の首を自分で絞めてしまったりするもの。東京の自由が丘に松田聖子さんのお店が昔あって、エプロンを買ってきました。来週あたり、赤いスイトピーをかけようかな。自由の女神。青森県の公園にもあるんですよ。本場と同じ緯度だからだそうです。自由といえば、ラジコのタイムフリー聴取機能がスタート！私も、星野源さんのオールナイトニッポンを聴いてみました。便利！！（鈴木実森）
16.10.20（木）	先週の宿題先週、若者言葉についてのお便りをいただきました。「じわる」「エモい」「ナウしか」の意味が分かりますか？と。しばし考えて想像で話してみたものの、自信をもって答えることができませんでした。そこで今週は、この宿題をやってきました！「じわる」じわじわくる。一見すると何も思わないが、じっくり見てみると何か感じる。「エモい」emotion（感情）＋い。感情が高ぶった様子。または、エロい＋キモい。「ナウしか」now＋しかない。今しかない。こういう意味だったんですね。組み合わせたり、縮めたり、言葉の多彩さを感じたのでした。あとは伝わるかどうかが問題ですね(笑)ほかにも色々調べてみると、いや～出てくる出てくる！誰がこんなにたくさん考えるのでしょう…。「つらたん」つらい＋たん。つらいに、語感の可愛らしさから「たん」をつけたものとされる。「ベッケンバウアー」別件がある。「しょんどい」正直しんどい。「与謝野る」髪の毛が乱れている様子。与謝野晶子の「みだれ髪」からとった語。個人的には「与謝野る」がじわります(笑) （荒井美由起）
16.10.19（水）	今日も　今日とてボブディラン特集三日目です。今日は原曲と秀逸なカバーを一緒にお聴き頂こうといつも4曲のところ、がんばって6曲お送りします。時間がタイトな中、トークテーマにお寄せいただいてもご紹介出来ないかもしれませんので、今日も今日とて、フリーテーマで皆さまからメッセージを頂きました。「秋の健康診断が明日に控えてます。無駄な抵抗と知りつつも、今日だけは甘いもの、炭水化物、脂モノなどは極力抜いていきます。本当に無駄な抵抗ですけどねえ」「今日はイカの塩辛の日、なんですって。新米にも合いますね」「ずぼらな私、洗濯ものはハンガーのままつりさげてます。しかしそろそろ夏ものとの入れ替え、と言う事で夏物綺麗に畳んでタンスにやっとしまいました。で、いきなりこの暑さですか…。また夏物引っ張り出し…畳むの苦手なんです」「山形の実家から食用菊が届いたのでさっと茹でて、新米と聴くでゴマ塩オニギリ作ろうと思います」まあ、鮮やかでしょうね。「今日は休みなのでゆっくり聴いてます。いつも時間なくて手抜きの夜ごはんですが、今夜は手作りハンバーグにしてみます♪」「まきさんがやってたようにうちでも雀さんにご飯粒あげてますよ。土鍋で炊いてこびりついた分を水でうるかした後、ちっちゃいザルにあけておすそ分けです。最近ではサッシ開けただけで近くに寄ってくるようになりました！可愛いよね～」「うちはセキレイに餌付けしてます。車の所に行くと煮会の屋根から一直線に飛んでくるようになりました。メッチャ可愛いっす」私が最近ベランダにくる雀にご飯粒を、という話をしたら沢山小鳥との楽しいお話も届きました。段々食べ物が少なくなる時期、小鳥も覚えてくれるんですね。他に季節のお便りや、体調のお話、旅行のご報告等沢山。ご紹介しきれずすみません。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.10.18（火）	りんごの　炊き込みご飯今朝は気温も高めで動きやすかったですね。今日はフリーテーマで皆さまのツブヤキ頂いてます。「10年ほど前、桜の名所巡りツアーで弘前に行った時に食べた『りんごの炊き込みご飯』を思い出し、作ってみました。全くの自己流ですが、同じ感じに出来上がりほっとしてます」まあ、可愛い響き。リンゴですか、ちょっと食感に皮のシャキシャキ？が加わるとか？私は以前いちごの炊き込みご飯のレシピを見書け、試しに作ってみましたが、分量が少なかったのか、あまり味には影響がなく、ほんのりピンク色にそまったご飯でした。果物を炊き込む…頭を柔軟にすると色々な意外な美味しさに出会えそうですね。「クラシックカーの愛車が、車検が切れ、ねぎらいの意味を込め、2年間の冬眠に入りました。私も半年間の冬眠(笑)に入りますが、ランチボックスだけはタイマーで目覚め欠かさず聴きますよ。春からは再び活動期に入ります」お仕事がらの繁忙期から少し解放される様ですね。ゆっくり休養なさってくださいね。「10月半ばですが、おせちを注文しました。去年、正月休みが1日しか取れないので、ちょっと張り込んでみようとお願いしたら、今のおせちって美味しい、クオリティの高さにビックリしました。ちょっと前までは冷凍のものが多かったようですが、今は冷蔵で届き盛りつけも不要です。今からクリスマス飛び越えて楽しみです」「本屋のレジ前にボブディランの関連本が一杯。じっくり読んでみようかな」「ボブディラン特集楽しみです」「日比谷で見たライトニングブルースギターフェスでのディランの曲を、大村憲司さんの魂のギター、素晴らしかったです」「ジミヘンドリクスも好きですが、デイブメイソンの『見張り塔からずっと』のバージョンも好きです」など、今週特集でお送りしているボブディランに関しても色々メッセージ頂きました。なにを切り口に選曲するか、その膨大な音源と多彩なバージョン、関連するアーティスト、深遠な詩の世界観、音楽が社会に与えた影響など、山が大きすぎて、迷宮に入りこんでおります。明日も引き続き、膨大な音源の中から少しだけでもご紹介出来れば。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.10.17（月）	もうクリスマスツリーが今日から思いきって三日間ボブディラン特集をと思っております。長めの曲もありますので、今日はトークテーマなし、自由にツブヤキをお寄せいただきました。「お店でもうクリスマスツリーが売られてました！綺麗です。光のページェントも今から楽しみです」「ボブディランさんの曲をキューバやイラン、ハンガリー等世界中の音楽家のかたがカバーしてるトリビュートアルバムがありますよ。いつか特集など」「ボブディランさん本人が受賞に一番戸惑ってるのでは？とも思いますが、それでもおめでたいことなのでお祝いしたいです」「ボブディランの仙台公演イケて良かったです～」「鳴子温泉に行ってきました。紅葉はこれから先がもっと良さそうでしたが、綺麗でしたよ」「先日背かけた先で見た果実、柿じゃなくてみかんじゃなくて、柚子でした～。柚子のシーズン、種は化粧水に使えるとかで、捨てるとこない重宝なものなんだそうですね」「雨でぬれたにわがしっとり～！愛犬はソファでぐっすり～！食べたかったスイーツでほっこり～！稲刈りも済みのんびり～！」あら、韻を踏んでてボブディランみたい（こじつけ）。「お昼に赤ワインとパスタで、ラジオからはボブディラン、良いですねえ」「昨日は会合があり、30人ほどの芋煮を作りました。何度も味見をしてるうちにわからなくなって、最後にベテランの奥様に味見をお願いし、完成！皆で食べるのってやはり美味しいですね」「勤務先のバーベキューでした。視点から数人ずつで、社長や専務他総勢150人位に。軽い運動やゲームもあっていい気分転換になりました」それはすごい大人数、晴れてよかったですね。冬へ、年末へ向かってると感じさせるメッセージもチラホラ頂く様になりました。そこで、今日は古野アナウンサーがスタジオに登場、来年のＴＢＣみやぎ手帖のお知らせをたっぷりお聴き頂きました。アナウンサーそれぞれのオススメ情報も満載、読み応えあります。ぜひ来年の日々のお伴に♪。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.10.14（金）	あちゃー、やってしまった先日、自宅に帰りまして郵便受けを見ると、宅配便の不在票が入っていました。宅配Boxに荷物を入れていただいたようなのですが、お買い物をしてからの帰りだったので、両手がふさがっていたのです。なので、一度お部屋にそれを置いてから宅配Boxの荷物を取ろうと。宅配Boxは、オートロックの自動ドアの外にあるので、カギを持って行かないといけないのに、持たずに行ってしまって、案の定ドアが閉まってしまった。でも、3分後に中から人が出てきたので、すぐにお部屋に戻れました。皆さんからのお便りご紹介します。目覚ましのかけ忘れ。大変ですよね。メールには、なんとか仕事が始まる時間に間に合ったと書いてあるので、良かったですね。コーヒーをパソコンのマウスパッドにこぼしてしまい、シミがついてしまったこと。でも、キーボードにこぼさなくて良かったですね。修理が必要になってしまいますもんね。飲んだあとのラーメン。家であれ、外であれ、絶対ラーメンは食べないと決めて誓っていたのに。飲んだ後は、塩辛いものやアイスクリームが食べたくなりますよね。皆さん、たまにはあちゃーやってしまった、と思いつつもたまには自分を癒してあげましょうよ。（鈴木実森）
16.10.13（木）	今どきの●● きょうのメインディッシュは「今どきの●●」。「若者言葉、分かりますか」じわる、エモい、ナウしか。…一つも自身をもって答えることができませんでした。来週のランチボックスまでに調べてお答えします！「お年寄りが元気」昔はモンペや割烹着などのスタイルだったそうですが、いまはお洒落を楽しむ方が増えてきましたね。実年齢を聞いてびっくり！なんてことがよくあります。「小学生がお洒落」黒のマニュキアを塗っていたそう。なかなか強烈ですが…ハロウィーンを意識したのかしら。「調味料は種類が豊富」和風だけでなく洋風のものやエスニック味になるものなど多彩ですね！これらをちゃんと使いこなせるかがポイントです(笑)「家電はよくしゃべる」ただ家電としての機能を果たすのみならず、コミュニケーションの相手としての役割もありますものね。家電に接客されると結構びっくりします。（荒井美由起）
16.10.12（水）	ワタシの　悪い癖最近気づいたんですが、ワタクシ事ですみません。高級なチョコレート等頂くと、最近のはパッケージも凝っててお洒落で可愛いかったりスタイリッシュだったりして、その選んでくださったかたの気持ちも嬉しくて、ちょっと飾って眺めてるうちに時間が経って、賞味期限ぎりぎりになって慌てて食べる。というのが私の頂き物あるある、悪い癖だなあと毎回反省しております（最近もこれで3箱一気に）。そこで今日のトークテーマは『ワタシの悪い癖』でいかがでしょう。皆さんはなにかあります？「私、お皿をなめるクセが…。家でだけですが(笑)。一人暮らし時代から洗う手間を１つでも省きたく、カレーとかソースとかお皿に残ってるとついつい。家族からは姪っこが真似するからやめろ！と言われてますがなかなかやめられません…クセって怖い」「犬みたいに何でも匂いを嗅ぐ、です笑。つい外でも出ちゃう」「年甲斐もなく、ロックバンドのＴシャツを買っちゃうことです。心がパンクだからいいや、外見は普通で、なんて思ってもこの夏もピストルズのＴシャツ買っちゃいました。いくつになってもだめですねえ笑」ダメじゃない！(笑)。ワタクシもたまに。「お店でいいなあと思ったものを一回考えて躊躇してしまう事。１個しかなかったものが戻った頃にはもう他の方の手に、ということもしばしば」衝動買い防止のはずが、一点だけの出会いの場合は…確かに。「耳かきをやりすぎてしまう事」「この本が面白いと思ったら時間関係なく一気に読んじゃうこと。食事も睡眠も忘れるくらい。健康の為、上中下巻ある長編は冬に読むようにします」「作るぞと張り切って買って作らないフェルトぬいぐるみのキット。いくつもたまって待ってます」「禁酒がいいかげん」「何でも勝手に思い込んでしまう」「コンビニで目移り」「何でも捨てずに取っておく」「お天気に左右される」「人の意見に反発しちゃう」等など色々頂きました。個性光る悪い癖、意外と愛らしいものも♪楽しく読ませていただきました。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.10.11（火）	見～つけた！今日頂いたメッセージに「散歩中に枯れた山芋の茎を見つけたので、家に引き返しスコップ持ってきて掘り出したら、立派な山芋が掘れました。今日の夕食は山かけかな♪」というお話が。まあ～、目効き、名人ですね。駄いたい山芋の枯れ茎がわかりません。天然もの、きっと香りが強くて美味しいでしょうね。そこで今日のトークテーマは『見～つけた』でいかがでしょう。皆さま何か見つけました？「昨日アシナガバチの巣を発見、ブンブン怖いです。蜂の部屋はまだ少なく数個ですが、危険なので蜂に申し訳ないけど撤退してもらいます。昼間、蜂が出かけた際に巣にスプレーすると寄り付かなくなると言う蜂スプレー買いました。ドキドキします」わ、わ、大丈夫ですか。業者さんや行政に連絡して、代わりに駆除して頂けると安心ですけど、くれぐれも気をつけて。「我が家の紅葉したてのコリウス。青々としてた葉っぱが赤くなってました」画像も。本当に綺麗に赤くなってます。「庭の芝桜が数輪咲いててその周りを白い蝶が飛んでましたよ。秋なのに、小さい春見つけちゃいました」晩秋の暖かい日を小春日和と言うのも、こういう景色が見られるから、なのでしょうかねえ。他に「逆にお気に入りのライターが見つからない」「実家に帰省した時に昔処分したと思ってたマンガの山が！懐かしくてむさぼり読んでます笑」「買おうと思ってたラジオ、押し入れから新品を発見！家族の誰かが買ってたのかな？ありがたく使ってます」等など沢山。今日は選曲がプチ秋のロックバラード特集みたいになってちょっと長尺だったもので、ご紹介しきれずすみません！沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.10.10（月）	汗　かきました今日は10月10日、体育の日です。そして実に色々な○○の日にもなってるんですね。マグロの日、釣りの日、トマトの日、缶詰の日、等など。その中でも心惹かれるのが銭湯の日。ああ、良い響き。日帰り入浴のできる大型娯楽銭湯は行きますが、昔からある様な銭湯はなかなか行く機会もなく、いまやどこにあるかすらぱっと思い浮かびません。東京は沢山あるようですね。今日はこの銭湯の日、体育の日からどちらも汗を流す、汗をかく、という汗つながりを連想しまして、今日のトークテーマは『汗　かきました』にいたします。皆さま、汗かきました？（私は週末初参戦の音楽フェス、ラウドパークで激汗、そして今朝なぜか車の防犯クラクションが鳴り始め、とっさに止め方わからず、大汗をかきました）「寒くなったので炬燵出してたら意外と疲れて汗かきました」「庭の手入れで汗かいたところです。そして今朝、炊けてるはずのご飯が蓋あけたら米と水のまま！あ～やっちゃったと汗。でも真空パックのお赤飯があったのでラッキー！」思いがけずめでたい感じでいいですね。「携帯のデータを誤って全消去！しばらく放心状態、汗タラタラでした。全消去ってあるんだ～と…。今朝から地道に入力作業です」「早朝ジョギング、昨日までは半そで短パン、額には汗止めの鉢巻でした。明日は７度と寒そう、そろそろ手袋かな」「楽天の応援の帰りになんだか家まで歩いてしまって汗だく、１時間以上歩いて浴びたシャワーは気持ち良かったです。夏の夜の汗かきウォーキングでした」「「職場内の引っ越しで週末、パソコンや机を同僚たちとあちこち移動、けっこう汗かきました」「スーパーのレジにて。前の親子さんが外国の方、何か質問されて困るレジのお姉さんが突然私を見る。目からヘルプ光線出して。…こうなったら勇気出してお相手を。あ～、あんときは汗かいた」と言う事は無事お応え出来たと言う事ですね！素晴らしい♪皆がほっとしたでしょうね。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.10.7（金）	プチ贅沢グランクラス乗ったことがある方からお便りいただきました～。さすが新幹線のファーストクラス！東京に遊びに行った帰りには、いつもグランクラスを使っているんだとか。裕福な方なんですね。ふかふかの毛布にくるまって5分間二度寝をするのがプチ贅沢。私は、二度寝すると、2、3時間経ってしまう。コンビニでコロッケを買うのがプチ贅沢。コンビニで、肉まん・あんまん、デザートを買うのって、浮足立つような気持にもなりますよね。大好きなアーティストのライブに行けた時は、かなり贅沢な気分になります。私は、三代目JSBのチケットをとるのに奔走中。プチ贅沢は、有料道路を使うこと。私は免許を持っていないので、運転をすることはないんですが、先日仕事帰りに飲みに行って、翌日絶対起きられないな、と思ったのでタクシーで通勤しました。（鈴木実森）
16.10.6（木）	味噌汁の話結婚と聞いて「俺の味噌汁を作ってくれ」！というプロポーズの言葉が思い浮かびました。ということで、きょうのメインディッシュは味噌汁。具だくさんの豚汁が人気を集めたほか、さつまいもや里芋などの芋系、定番のわかめや豆腐、だしもカツオに煮干しにと味噌汁の幅の広さを実感しました。そもそも味噌は、平安時代の文献に初めてその文字が出てくるそうです。鎌倉時代に中国から日本に渡った僧によってすり鉢が持ち込まれ、そこですった粒味噌が水に溶けやすく、味噌汁が誕生したと言われています。戦国時代は貴重なタンパク源として、干したり焼いたりして武将たちが携帯していました。伊達政宗も味噌をつくることをすすめ、これが「仙台味噌」の起こりなんだそう。今や定番を超えて様々な味噌汁があります。「きなこを入れると香ばしくなる」「牛乳を入れるとコクが出る」というアイデアから「トマト入りの味噌汁を食べてみたい」まで。ちなみに、私の出身地・宇都宮では味噌汁に餃子を入れるのかというお便りもありましたが、うちの味噌汁には餃子は入っていませんでした…。ご家庭によってはあるのかしら？（荒井美由起）
16.10.5（水）	今　ココ　ワタシ今日は沢山のメッセージが届いてましたので、どんどんご紹介、フリーテーマとさせていただきました。「今八木山動物園前を車で走ってたら、どこかの幼稚園の皆さん、200～300人くらい、大勢でちょこちょこ歩いてました。楽しそうです。先生は大変そうです」「酒田の釣り仲間から今年もイチジクの甘露煮が届きました。イチジクの美味しさに目覚め、毎年楽しみなんです」「今朝父がコーヒー淹れてくれたんですが、母の分まで飲んじゃった。ごめんね」「次女と二人、蔵王へぶらり旅してきました。コカコーラ工場見学、チーズ工場、ピザ屋さん、牧場、温泉、ショッピングとあちこち巡ってきましたよ。朝8時に出て夕方５時帰宅。凄く楽しかったです」「そろそろコタツが恋しいと思うのは私だけでしょうか。おでん、炬燵、日本酒…ああ」「今日はジャズですか、良いですね。昨日から引き続き癒されてます。御酒飲みたくなってきました笑」「肌寒くなってきましたが、やっと先日買った皮ジャンの出番です。明日出かけるので雨が降らないと良いなあ」「職場の子供向けのイベントで使う木の実を拾ってきました。天気が悪いためか、軽い頭痛です。昼休み少しだけ寝たいけどここで寝たらもう起きられない気がします…」大丈夫ですか！楽しいイベントの陰にはこんな御苦労も。お疲れさまです、ちょっと休めると良いですね。「今朝女子中学生の数人の子に近くの体育館までの道を尋ねられました。新人戦の季節かな？がんばってね」「段々日が短くなってきたので、夏にはできた作業が今はとても忙しくなってきました。夏にはできた昼寝もうっかりできないよ～」なるほど、こういう事が起きるわけですよね。段取り考え手早く、でしょうか。夜に少しゆっくりできると良いですね。他に季節の竜胆やヤマユリ、フウセンカズラなど花だよりも色々。沢山の今、ツブヤキは秋色です。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.10.4（火）	お散歩　てくてく頂いたメッセージに「今日は徒歩の日ですね」という言葉が。語呂合わせで10月4日は徒歩の日（他に鰯の日ですねというかたも。色々○○の日ってあって楽しいですね）だそう。そこで今日のトークテーマは『お散歩　てくてく』にしてみました。散歩中の餅ものや出会う方アレコレ、そもそも散歩出来てない！など色々なツブヤキも含めよかったらお寄せ下さい～。「先日、夫と飲みに行こうかと急に思い立ち、近くの居酒屋までてくてく歩きました。20分弱、刈り取りが終わった田んぼを見ながら『早くビールが飲みたい！』と足早に笑。暮れかけた空を見上げたり、ちょっとお散歩気分でした」まあ～！なんだか素敵、良いお散歩ですね、しかもゴールにビール笑。仲良く影が寄りそって、歩道をずっと伸びて行く、情景が浮かんできます。「スポーツというほどでもなくてくてく歩くの大好きです。公園一周、ドウダンツツジがほんのり赤く色づいてきました」「普段はすぐ車使ってしまうけど、ある時から公共交通機関を利用してなるべく歩く様にしてます。最初はヒーヒー言ってたんですが慣れると歩けますね。駅から2キロくらいは気持ち良く歩けるようになりました。これから天童言ってきます。さすがに車で笑」「国際センター駅から歩いてポーラ美術館コレクションに行ってきました。その道のリは萩の花が風に揺れて綺麗でした。モネやピカソの絵を見て、カフェでビーフストロガノフ食べてきました。お散歩に芸術と食欲の秋、満喫しましたよ」「午前中林の中を散歩して栗拾い、この時期の楽しみです」「せんだい旅日和と言うサイトで、仙大商店街そぞろ歩きと神社巡りと言うモデルコースを紹介してたので、今度歩き旅してみようかなあ。デパートとデパートの間に金蛇水神社があるなんて知りませんでした」「いつも車で通る道が今コスモスでいっぱい。週末歩いてみたいです」秋晴れの下、歩きたくなるメッセージ沢山頂きました。「スーパーでカート押しながら歩いたら5000歩超えてました」中にはこんなかたも。普段でも少し気をつけるだけで運動になりそうですね。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.10.3（月）	忘れずに　持っていがいね～「自販機で水買ったら自販機から『お釣り忘れずに持っていがいね～』と声が！仙台弁で喋ってくれました。初体験です、なんだか嬉しくなりました」というメッセージが届きました。まあ、私も行ってみたい！楽しいですね。今、カーナビも方言バージョン色々あるみたいですし、ご当地の言葉を機械も喋ってくれるなんて、人間味あってなんだか面白いです。そこで今日のトークテーマは『（自販機に）コレ言って～』でいかがでしょう。あったらいいなの妄想など色々お寄せ下さい♪ 「『いつもありがとね～。たまにはごちそうすっから』とただで飲物出してくれる笑。金欠な頃だとありがたいっす」「今友人宅でラジオ聴きつつお茶飲みしながら皆で栗むきしてます。山の様な栗の量、根詰めて肩や背中がバリバリになってきました。自販機でもいいから『お疲れさま～そろそろおしまいにしたら？』って言って欲しい～って皆で大笑いしてました」「『今日は麻婆豆腐？』『明日はシチューがオススメ』とかメニューのヒント言って欲しい。もう毎日考えるの悩みます～」「『おつりは全て100円玉、10円玉で出ます』と予告してもらえたら」「まきさんの声で『元気出して』『がんばって』『クヨクヨしなーい』と語りかけてくれる自販機」「ご近所限定で旦那に私の用事を伝えてくれる自販機。ケンカした後に欲しいです」「真夜中に公園で『た～すけて～』と喋る自販機がいたら嫌ですよね」「天気予報してくれて、外れたら１本オマケしてくれる自販機♪」「近所に全て100円の自販機があって人気です。『お疲れさま、体調どお～？』って言ってくれたら嬉しいな。誰も言ってくれないんだもん」「可愛いですね、お綺麗ですね、って言われたらもう一本買いますね」あははは、お友達になっちゃいそう。機械だとわかっていても言ってもらえたら嬉しい事沢山頂きました。ということは、日頃こういう事をお互いに言い合えてたら良いわけですね。皆様の本音もチラリ、楽しく読ませていただきました。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）