| 放送日 | 内 容 |
| 10.7.28（水） | 夏 金魚を愛でる この季節、美しく泳ぐ金魚に涼を求める風雅な楽しみ方がありますね。金魚の歴史は古く紀元300年ころに遡りますが、日本には1502年に中国から大阪・堺に伝わったそう。一般に広まったのは江戸中期、浮世絵にも登場し、その華やかな姿が大人気に。香港には、夜は水槽がライトアップされて大変美しい金魚街があるそう。台湾金魚は赤と青の縞模様でエキゾチックとか…ゆらゆら、夏のお友達 金魚に癒されてみては…？（須口まき） |
| 10.7.27（火） | お知らせ＋アルファ マンションのエントランスに雀が迷い込んで出られなくなってました。暑さで、雀も迷う夏？でしょうか。この夏も、旅行先やお祭り、海水浴、大型百貨店など、迷子センターは大忙しかも…。皆さんの『迷子の思い出』を大募集。続きはメインディッシュのコーナーで！（須口まき） |
| 10.7.26（月） | 季語のおにぎり…水番・瓜番（夏） それぞれ、田んぼの水をよそに盗まれないように見張りをする、瓜やスイカ泥棒の番人の意味です。今では使われなくなった季語ですが、昔は番をするほど貴重なものであったことが分かりますね。水や食べ物は大切にしなきゃ。（猪井操子） |
| 10.7.22（木） | 寝苦しい夜の対処法は？ 私はもっぱら保冷剤（ケーキなど買った時に付いてるものも可！）を凍らせてハンカチなどに包み、後頭部を冷やしながら眠りにつきますが、リスナーさんからは「扇風機に濡れたタオルをかけて（それで送風温度が1〜2℃下がるらしい！）寝る」というご意見も頂きました〜（柳瀬若菜） |
| 10.7.21（水） | 体調や目的で水を飲み分け・使い分け 疲れや冷えには炭酸水、腸の動きを活発にしたい時は硬水がおすすめとか。江戸時代の化粧法を伝える『都風俗化粧伝』によると、おしろいを溶く水は雪解け水が美白やつや出しに効果があると、珍重されたそう。水の力を借りて潤いたっぷりにこの夏を乗り切りたいですね。（須口まき） |
| 10.7.20（火） | 水を想う 恋う季節 この時期、水のある風景はなんとも涼しげで気持ちまで潤してくれそうです。秋保大滝、龍泉洞、田沢湖、十和田湖などは日本の水辺のパワースポットとして人気だそう。日本はもとより、エジプトやギリシアの神話、また先史時代の壁画やマンモスの牙の彫刻にも水の女神が登場。この夏水のスポットを訪ねる旅は、いかがでしょう。（須口まき） |
| 10.7.19（月） | 季語のおにぎり…坂東太郎（夏） 梅雨明けした宮城には彼がモクモクとそびえたっています。利根川のことを坂東太郎と呼びますが、関東では夏の入道雲のことをそう呼びます。雲や川に名前をつける昔の人の自然への親しみを感じます。（猪井操子） |
| 10.7.14（水） | 今週は惑星がずらりと並ぶ珍しい時期！ 77年の今日、気象衛星ひまわりが初めてケネディ宇宙センターから打ち上げられました。また65年の今日は、アメリカ火星探査機マリナー4号が火星表面の撮影に成功した日でもあります。今週13日〜17日にかけて、土星、火星、金星、水星が斜めに並び、その横を細く欠けた月が進んでいきます。天の川も一年で最も美しくはっきり見えるこの時期、雨上がりの夜空が待ち遠しいですね。（須口まき） |
| 10.7.13（火） | まさに地球の味？土料理のフレンチレストラン 世界には土を食す地域が、実は結構あるそうです。東京のフレンチレストラン『ヌキテパ』では、土料理のコースが味わえるそう。土スープ、土ドレッシングのサラダ、魚介の土ソース添え、クレームブリュレ風の土グラタンetc。厳選した土を殺菌、裏ごしすると、無味で、ふんわり優しい口当たりの食材に。命を育む大地のお味、地球を咀嚼、なんて、壮大な気分になりそうですね。（須口まき） |
| 10.7.12（月） | 季語のおにぎり…富士詣（夏） 日本一の富士登山ができる限られた季節です。私も1人、バスツアーで3年ほど前に登りました。頂上から見る御来光は涙が出る程、感動したなぁ。赤富士などは縁起のいい季語ですヨ。（猪井操子） |
| 10.7.8（木） | アイスの太らない食べ方！？ 夜、お風呂上りに食べるアイスってどうしてあんなに美味しいんでしょうねぇ？？でもある大学教授の方の記事では、夜にアイスを食べると低体温症を引き起こしたり代謝が悪くなったりで太りやすくなるそうです。食べるなら「おやつタイムに」が鉄則！！（柳瀬若菜） |
| 10.7.7（水） | 今日は七夕☆ 天の川はミルクの銀河 東アジアの天の川伝説は織姫と彦星の切ない物語ですが、ギリシア神話ではゼウスの妻ヘラの母乳が天に飛び散り星々になったとか。美しい夜空には色々な物語がありますね。オーストラリアの砂漠では、淡い天の川の光で、地面に自分の影を見ることができるそう…澄んだ夜空に天の川を探してみませんか。（須口まき） |
| 10.7.6（火） | こんな私を見ないでください… スーツ片手に路地裏で無心にアイスを食べるラブリーなおじさま発見。目が合うと恥ずかしそうに会釈されました。成田空港では話題のボディースキャナーが今日からテスト開始だそうで、皆さんの『見ないで』シーンをご紹介。（須口まき） |
| 10.7.5（月） | 季語のおにぎり…蛍（夏） ホタルは、枕草子の平安時代からよく歌われていた日本人には馴染み深い虫、季語です。でも最近、その習性・生息域にも変化が出ているとか？風流で儚いホタルの光と共に、自然の尊さも感じる夏です。（猪井操子） |
| 10.7.2（金） | 雨の日に気をつけていること ジーパンの裾が濡れないように…（濡れたらこの時期ジーンズは乾きにくいから）という意見や、車の運転中「（歩行者や対向車に）水ハネ」しないように気をつけて運転する…など色々な意見が寄せられました。（柳瀬若菜） |
| 10.7.1（木） | いよいよ いよいよ今日から7月に突入！いよいよサッカーWカップも8強が出そろいクライマックスに…！というわけで、皆さんの「いよいよ」なエピソードを寄せて頂きご紹介しました。高校野球もいよいよ…ですね♪（柳瀬若菜） |
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