ランチボックス－Ｌ/おしゃべりマーケットバックナンバー

放送日	内　容
15.10.30（金）	卵かけご飯きょうは「たまごかけごはんの日」だそうです。シンプルなモノではありますが、メッセージに目を通すと皆さんのこだわりを感じることが出来ました。卵とご飯の割合、かける醤油など、少しの工夫で変わってきますからね。ワタクシは考えた結果…、そんなにこだわりがないようです(笑)。（松尾武）
15.10.29（木）	東西線の取材おととい火曜日、東西線の走行車両が報道公開され、取材にいってきました。西の起点・八木山動物公園駅から東の起点・荒井駅まではおよそ26分。途中の川内駅と青葉山駅間は、70メートル以上も高低差があり、日本で有数の急こう配区間なんです。「荒井」が「荒井駅」に…不思議な縁を感じます(笑)（荒井美由起）
15.10.28（水）	今日は　あたたか♪ なんだか久しぶりに寒くない朝でした。嬉しいな～。時折風も吹きますが、過ごしやすい気候ですね。皆さまからも「終わったと思った庭の花が一輪咲きました」「落ち葉掃除、少しはかどりました。暖かいって楽ですねえ」など、少しほっとしたお便りが届きました。「午前中にインフルエンザの予防接種に行ってきました。これでひと安心。今週末はハロウインだそうですけど、栗原辺りでは全然そんな雰囲気ないような。南瓜でも飾ろうかな。すぐ煮ものにしちゃって飾る暇がないんですよ～」「下ズボンをいよいよはこうかと思ってたら今日は暖かい。これをはくと後がないと思うとはく時期を悩みます」「200この柿剥き終わりましたよ～。干し柿作り3時間かかりました。オレンジに輝く柿ののれんを見て、頑張ってよかったな～と思ってます。次は食べごろを待つのみです♪」「もうすぐハロウインですが、特に何もしません。でも、終わった後のハロウイン仕様のお菓子がセールになるかもと、楽しみです(笑)。去年はかぼちゃの綿あめ食べました」「ハロウインのコスチュームを注文したら到着が11月4日と…。終わってますね」「秋の風もそろそろ冬将軍へと変身するんでしょうね」色々、ハロウインにまつわるお話も多くなってきましたね。今日は選曲もハロウインに因んだリクエストにお応えしてまいります。一足先にハロウイン気分をお楽しみいただければ～。（須口まき）
15.10.27（火）	吐く　息も朝晩は冷えますねえ。皆さまからも寒くなってきたな～というメッセージがどんどん届きます。「朝、吐く息がもう白くなってました。せめて昼間のお日様がんばってけろ～」「愛犬の寝床もそろそろ毛布を入れ替えて冬支度です。毛をしょっててもやっぱり外は寒いですよねえ」「冬物コートのクリーニングを忘れてました。一昨日慌てて出したら２週間ほどかかるそう、ギリギリ間に合いそうでしょうか」「秋の花粉症です。くしゃみが止まりません～箱ティッシュがすぐ空っぽに。冬っぽいのに秋の花粉症…そろそろおしまいにならないかなあ」「乾燥注意報が出てるそうですが、私のお財布もカラッカラの乾燥注意報です。レジの前のフワフワのあんまんや、ホカホカのおでんなど、誘惑が多いんですもん」「ご近所さんから花梨の実を頂きました。玄関に置くとふんわりいい香り。い香りだとお茶も美味しく感じます」「寒さに気を取られたのか、今朝はせっかくのお弁当と熱々のお茶を家に置いてきてしまいました。あ～あ。しかも仕事用のかばんも！とんぼ返りで遅刻です。(汗)」「子供達は寒さ関係ないですね。朝の幼稚園バスの見送りも親には寒くなってきました。今日は幼稚園でハロウィンパーティだそうで、『飴たくさんもらえるんだよ！』ってウキウキ張り切って出かけて行きました。『トリック　オア　トリート！』て舌の子はまだ上手く言えないけど、それもまた可愛いんですよ。お面も作るみたいです」ハロウィン近いですもんね。変身して帰って来るのかな？家でも続きをやってくれそうですね♪今日も沢山の季節感たっぷりのツブヤキが届いてます。（須口まき）
15.10.26（月）	蔵王も　雪化粧昨日は午後から寒かったですね。蔵王の初冠雪の便りも届きました。ますます秋から冬への曲がり角、コーナー加速中、といったところでしょうか。「朝は顔が冷たくて起きました、キルティングのパジャマにフワフワの靴下はまだ早いかなあ」「寒くて眠くて今朝からもうホットコーヒー4杯目です」等など寒さ感じる朝のツブヤキなども色々届いてます。また週末の選挙やお祭り、体育祭のお話等も。「風が強いのでタコ上げしました。人が乗れたらな～なんて思ったろ(笑)。ハロウインじゃないけどスーパーマンかバットマンみたいに飛んで皆をびっくりさせたいです」「ベガルタのホームゲームに行ってきました。子供達がハロウィンの仮装をして応援に来てるご家族も見かけましたよ」「鍋のシーズンです、まだトマト鍋しかしてませんが、次はキムチ鍋かな」「楽天１位指名のオコエ選手に、ぜひ宮城に来ていただいて宮城の美味しい鍋、牡蠣鍋とか食べて頂きたいです。これからが楽しみです」そうですね、ドラフト会議も先日行われ、楽天にも注目の選手が加入となるでしょうね、期待も高まりますね。他に、選挙におでかけしたかた、ちょっと体調崩した方のメッセージも多く頂きました。空気も乾燥してますね。風邪には充分ご注意くださいね。インフルエンザの予防接種も、ですね。（須口まき）
15.10.23（金）	色づき始め村田町の方から「朝晩の寒さでリンゴが色づき始めました」というメッセージをいただきました。来月収穫だそうで、写真を見る限り順調な感じですね。ホント、リンゴが色づくような、それらしい気温になってきました。蔵王の山頂付近が白く色づく季節も、目前のようです。（松尾武）
15.10.22（木）	ドラフト会議きょうはプロ野球ドラフト会議ですね！選手のみなさんはもちろん、そのご家族、球団関係者の方々…多くの方がドキドキしているのではないでしょうか。特に宮城は仙台育英の平沢選手、佐藤世那選手、仙台大学の熊原選手と、注目の選手が大勢です。ぜひ楽天に来て、地元を盛り上げてほしいです。ドラフト関係のお便り、本当に多くの方からいただきました。（荒井美由起）
15.10.21（水）	ぽかぽかと朝は気温低めでしたが陽ざしが出てきました。お天気がいいと何するにも楽ですね。お散歩や用足しなど終えてホッと一息のメッセージ、お天気に誘われてドライブなど、色々ねメッセージが届いてます。「眼科に行ってきました。スゴイ混んでました。乱視遠視、老眼ですって…参ったなあ～！でもお洒落なメガネ買うぞ～って気持ちです」「休みなので久々洗車してました。覚えのない小さな傷が沢山ありました。凹んでないのでまあいっか」「快晴ですね。今朝は寒かったので今季初のハイネック着ましたが、日向ではちょっと暑いですね」「国道４７号線を新庄方面に向かいましたが、紅葉シーズンも始まった関係で道の駅岩出山から鳴子までノロノロ渋滞です。皆さまゆとりを持ってどうぞ」「主人と何十年振りかで山寺にドライブです。どんな風に代わってるか楽しみです」「義母がお出かけ中なので、のんびりしてます♪心も軽くなっちゃう。こんな事言ったらバチ当たっちゃいますね笑」「赤く色づくドウダンツツジが綺麗です。最近涙腺が緩く、夕焼け見ても、星空を見てもウルウル。センチメンタルってこういう感じかな、単に年のせいでしょうか笑」「友達から借りたマンガばっか読んでますが、一応読書の秋かなあ」「先週この時間に『we are the world』がかかったのをきっかけに『we are the worldの呪い』という本を読んでみました。参加ミュージシャンたちの才能の分析や人間ドラマの描写に優れてるだけでなく、アメリカンポップスの歴史の中にこの作品を位置づける試みで大変面白かったです」まあ、なんだかそそられます。皆さまの秋の夜長、映画や読書などの話題が多くなってきました。「今宵はオリオン座流星群観測の日ですね。忘れないよう願い事を暗記してます」早口で言う練習も？笑。秋の夜長は忙しいですね♪（須口まき）
15.10.20（火）	ポインセチアがもう今日はちょっと暖かさが戻ってきました。車の中は陽ざしで暑く感じるかたもいらっしゃるかもしれませんね。十月も後半ですね。ハロウインにクリスマス、七五三、来年のカレンダーに手帳、年賀はがきやおせちのポスター、冬タイヤのＣＭなど、なんとな～く年末や冬を感じさせるような時期に入ってきましたね。皆さまからもそんなメッセージが増えてきました。「お花屋さんの前通ったらもうポインセチアの花が売られてました。そんな季節ですね」「もう毎晩鍋です。昨日は娘のリクエストで煮込みラーメンにしました。自分の為に野菜アｔプリ、娘と旦那の為に肉もたっぷり、鍋から溢れそうでした笑。でもあっという間に鍋の底が見えました。食欲の秋ですねえ」「どんぐり拾いをしてきました。椎の木やナラ、ブナの木、色々などんぐりで駒にしたりやじろべえ作ったり、ちょっと子供に帰って遊んでました。アナログですか？でも中心を取るのって難しいです」なつかしい～。昔の遊びはコツがつかめるまで難しいのが多かったですね。それだけに楽しかった想い出も。「主人のデカいバイクに乗せてもらって栗駒～小安峡の紅葉見に行ってきました。出発前は頭痛や体調不良が続いてたのに、荒療治ですか？ついたころには治ってました笑。美しく染まった景色が流れていく様をむき出しの体で体感するバイクは格別ですねえ。標高で感じる体感温度もバイクならではでした」良かったですねえ、不調も直してくれる美しい紅葉と、連れてってくれた旦那様に感謝、でしょうか。紅葉も段々と、里まで下りてきましたね。今日は秋晴れに似合いそうかなと、アンプラグドな曲のみでお送りしてみました。そちらもお楽しみいただけたら。（須口まき）
15.10.19（月）	春の桜も　秋には… 朝は暖かだったのにちょっと雲が多くなってきましたね。十月も半ばを過ぎて、毎日、今季一番の冷え込み、と言う言葉を聞いてる様な気がしますね。皆さまからも秋の深まりを感じるメッセージが届いてます。「名取の市役所に行ってきました。春には満開の桜でお花見のスポットになってた桜の木も紅葉始まってましたよ」「眠いです～。昨夜は日曜の夜なのに読書してしまい、推理小説だったので読み切ってしまいました。朝がきつかったです。秋は夜長のはずなのにね」「土曜は実家で芋煮会でした。焼きそば、鮭の味噌や気もあり、青空のもとわいわいと賑やかでしたよ」「つけ麺特盛食べてます(画像付き)」「早めの昼食に手作りコロッケ出したらいつもは何も言わない主人が珍しく『さくさくして美味しいねえ、やっぱり手作りが一番だね、また次も作ってね！』って。嬉しいけど突然で照れました～。なんか裏があるの？！って勘繰りたくなったり(笑)」いやいやよほど美味しかったんでしょうね～。メッセージからもなんだか嬉しそうな照れてそうなお顔が浮かんできます？秋の美味しいものも揃ってきて、ますます腕によりをかけたくなりますね。（須口まき）
15.10.16（金）	台風は？天気予報の終了後に、気象予報士への質問メールに気づきました。「来週、宮城の天気に台風の影響はあるのですか？」という質問でした。CM中に尾崎気象予報士に聞いてみると、「影響は少ないでしょう。絶対にとは言えませんが」ということでした。そう、「絶対」はないですよね。このところの天候の変化を見ていると、つくづくそれを感じます。（松尾武）
15.10.15（木）	ヘリコプター取材昨日は今シーズン一番の冷え込みとなりましたね。きょうは日が差し少し寒さは和らぎました。月曜日の体育の日に、Ｎスタみやぎの取材でヘリコプターに乗りました。人によっては酔ってしまうみたいですが、私は大丈夫！蔵王と栗駒山の紅葉を楽しみつつ、広瀬川で芋煮を楽しむ方々の姿も発見。秋を感じました。（荒井美由起）
15.10.14（水）	月の半ば　週の半ばなんだかカレンダーの進み具合が早く感じます。もう十月も半ば近くまで来ましたね。岩木山でも初雪が観測されたとか、秋から冬への便りも近づいてます。今日も色々なメッセージが届いてましたのでどんどんご紹介しました。曲はだいぶ久しぶりに80年代のリクエストにお応えしました。「会社敷地内の自販機にまだホットが入ってません！かといって休憩室でコーヒー入れるのもめんどくさい。自販機の前で地団太です」「週末孫の幼稚園の運動会だったんですが、競技のBGMは嵐、EXILE、絢香さん等の曲。息子の時はアンパンマンやトトロだったかな、今時ですねえ。乳歯が抜けた孫に『屋根に投げた？』と聞いたらママさんから今は乳歯ケースがあってそれに保管してると聞いてまたまたビックリックリ。昭和は遠くなりました笑」「近所を散歩してたら鳥が突いて落とした柿が頭を直撃しました。柿の木の下を通る時は気をつけないといけませんね」え～そんな事が！めったにない確率でしょうね。「どんぐりの季節ですねえ。子供の頃公園に大きなくぬぎの木があって、その木の下は地面が見えない位びっしりとどんぐりが落ちてました。どんぐりごまや、やじろべいは勿論、自分はどんぐりに顔を描いたり色を塗って動物や虫、人形等作るの好きでした。あ～今でもどんぐりが欲しい！」私も小さい頃どんぐりでやじろべい作りました。懐かしい～。平日の大人のココロを刺激する、秋のどんぐり笑。秋の散歩のお楽しみに、探してみたくなりますね。私も植木鉢に植えて、すくすく伸びるの楽しんでました。成長早いんですよね。早すぎて、庭を荒らし、家が傾く、というお話もある位です。あの小さなどんぐりにそんなパワーがあるんですもんね。今日はどんどん秋のツブヤキご紹介しました。（須口まき）
15.10.13（火）	連休明けて気温差がありますけど今日も穏やかな天気です。連休で運動会、という地区もあったでしょうか。週明けの火曜日、ちょっと連休疲れの方もいらっしゃるでしょうか。今日も色々ツブヤキが届いてます。「昨日は仙台大学のスポーツイベントに娘たちと逝ってきました、サッカーに野球にゴルフに色々体験できてかなり喜んでました。帰りの車で疲れてぐっすり寝てる娘たちの寝顔見てパパもなんだか大満足の１日でした」「週末は福島の磐梯に紅葉見に行ってきました。まだ早いかと思ったけどだいぶ綺麗に色づいてました。途中のコンビニのコーヒーが売り切れてたり、蕎麦屋さんも混んでてあたふたしてたみたい。思いがけず盛況だったのかな」「今日はサツマイモの日だそうですね。初挑戦でサツマイモのシチュー作ってみます」「制服の上着を脱げば寒いし、着れば暑い。調整難しいですね。この微妙な気温に、娘のお迎えまで待ち時間２時間。どうやって過ごそうかなあ」「連休明けの仕事、だるいです。特に肩コリと首コリ。それは昨日の柿取りのせいでして。半日ずーっと上を向いたままでした。今頃は軒先に干し柿のカーテンが出来てるでしょう。じいさんばあさん柿剥き頑張って～」そうでしたか、お疲れ様でした。美味しい干し柿にはやはりそれだけ手をかけて、と言う事ですもんね。連休明けのメッセージ、お疲れも、楽しかった余韻も、色々ですね。（須口まき）
15.10.12（月）	体育の日です！三連休最後の体育の日です。いかがお過ごしでしょうか。青空にも恵まれて、今日は各スポーツ施設も無料公開されたり、楽天やベガルタでプロスポーツ主催の教室等もあちこちで開催されてるようです。親子で楽しんでる方も多いでしょうね。休日のメッセージ、沢山頂いてます。「丸森の不動尊公園で芋煮会してました。川のせせらぎを聴き、紅葉し始めてる木々を眺めながら食べるの最高！食後は散策も良いですね」「古川のお祭り見てきました。ハロウィンの行列もあって賑やか。最近は凝ってますね」「連休だし、とでかけたほろ酔い気分の居酒屋帰り、たまには手を繋ごうと旦那の手を無理やり繋いだら向こうから犬の散歩中の近所の奥さんとバッタリ。何も言われず会釈のみで通り過ぎました。ハズかしい～。まあたまには良いですよね」「タオルケットや毛布など５回洗濯しました。青空が嬉しいです。腰の慢性疼痛で激しい運動出来ませんけど、最近柔軟体操はじめて、体前屈は両手がぺたっと床につくように。腹筋も鍛え始めました。今日はガーデニングです♪」「庭の木々を片付けてストーブ磨いたり、扇風機を物置に片付けたり。冬支度にも良い天気です」「このいい天気を逃すと後がないと思い、逃げ回る愛犬のシャンプーしました。丁寧に洗ってリンスも。犬の毛にも心地よい秋晴れです。スッキリ♪」運動だけでなく、今日は何をするにも良い天気ですね。連休最後の楽しげなツブヤキが色々聞こえてきます。（須口まき）
15.10.9（金）	「L」の由来「『ランチボックス‐L』の『L』って何ですか？」と質問をいただきました。確かに、謎ですねぇ(笑)。何年かに一度、この質問にはお答えしています。その真相は…。番組を聴いた方だけが知っています！（松尾武）
15.10.8（木）	きょうからよろしくお願いします。きょうからランチボックスＬ木曜日を担当することになりました！４歳からクラシックバレエを習っています。昨日１か月ぶりにレッスンに行ったら筋肉痛になりました。また、趣味は料理で、昨日は秋鮭のあら汁と手羽元のビール煮込みを作りました。これからお昼のひとときにふさわしい「おいしい」時間にしたいと思っています。私の初放送にちなみ、皆さんから「初」でメールを募集しました。（荒井美由起）
15.10.7（水）	風が強くなって雲が少し広がってきたでしょうか。台風23号の影響で県内も少しずつ風が強まってきたようです。皆さまのメッセージにもそのお話が多く寄せられました。「村田町も風が強くなってきました。せっかく1年かけて手入れして、たわわに実ったりんご、この風で落ちないと良いんですけど。今日、紅玉とあきばえ、りんごの収穫してました」作業の手を止めてのメッセージありがとうございます。枝がしなる程、鈴なりのりんごの画像も送って頂き、早い収穫と、風が余り強まらない事を祈るばかりです。明日以降はもっと風が強まるそうで、ますますの注意が必要とのこと。皆さまお気をつけて。さて今日も色々なツブヤキが届いてます。「寒がりなので、ホットミルク飲んで靴下3枚はいてます。電気毛布も出してきました。準備万端です♪」「喉の乾燥のためにマスクして寝たら、キツネみたいにマスクのゴムの痕がくっきり。いまだに取れません…友達と午後のお茶まで消えるかな」「暖房付けたい私と、まだ早いと言う家内の攻防が毎朝繰り広げられるようになりました。今からこれだと先が思いやられます」「お座敷列車『風っ子』が田んぼの脇を走って行きました。紅葉シーズンの期間限定の列車の様です」「足先がめっちゃ冷えたので、つけたばかりのコタツに足を入れたら『いでえ！』小指をコタツの脚に強打…！叫ぶほどの激痛はひさしぶりです～」ああ～。痛い痛い。想像してツーンとなります。動きも俊敏だったのでしょうね。なるべく心穏やかにぬくぬくと過ごしたいですもんね。お大事に。今日この後は風で玄関や車のドアの開け閉めも大変になるかも。どうぞお気をつけてお過ごしくださいね。（須口まき）
15.10.6（火）	一等米のお知らせにちょっと風が強いかな、と思いますが今日も秋晴れのいい天気です。やはり今朝も初暖房つけましたというメッセージが多かったですね。パジャマも寝具もそろそろ冬に向けて用意せねば、ですね。さて今日も沢山のツブヤキを頂いてます。「週末は山形と秋保の産直でキノコ、里芋、大根、果物等買ってキノコ汁やモツ煮、いかと里芋の煮物を作り、秋刀魚の塩焼き、鰹の韓国風タタキも作り彼女と秋パーティをしました。お酒がススム君な秋の夜長でした」「朝早く出勤するダーリンの為にさっきコタツを出しましたよ～。なんて優しい妻なんでしょお(笑)。もうすでに横になってて寝そうです～」「米の出荷が終わりました～。検査の結果、今年も一等米でした。はぁ、一安心ですぅ。皆さん今年のお米も美味しく出来ましたよ～！」わあ、お疲れ様です！おめでとうございます！一等米とのこと、何よりでしたね。一年間の手間暇を想うと本当に頭が下がります。今年も美味しい新米、楽しみに味わいますね。「いつも元気いっぱいの母が風邪気味とのこと、あったかいもの持って実家に向かってます。母は大丈夫って言うんですけどね、我慢強いんで」娘さんの手料理、何よりのお薬ですね。お大事になさってください。「蘭の花に水かけてたら変わった花が。ん？良く見たらカマキリでした。葉っぱと同化しててわかりませんでした」「母の日のカーネーションを外に出してたら１輪花が咲いてました」自然のものもそれぞれの場所でがんばってますね。私達も、今日もそれぞれの場所からいろんなツブヤキ、ですね。（須口まき）
15.10.5（月）	朝は冷えました今日は秋晴れの月曜、週のはじめが良いお天気だと嬉しいですね。でも朝は冷えましたね。皆様からも「今朝は寒かった～今季初の暖房付けました」「今季初の最低気温、更新なんですね。納得。フリース出しました」「毎日コップ一杯の冷たいミルク飲んでましたが、今朝はホットにしました」等など、冷え込んだ朝の風景が寄せられました。「木々の葉っぱが色づいて綺麗ですね。落ち葉でしおりを作ろうかな♪」「昨日はおちびちゃんと人力車、初体験してきました。カッコ良かったし、乗り心地抜群！塩釜ゆめ博というイベントで、酒田から来た人力車との事。一生に一度は乗りたかったので、良い思い出に。大満足でした」「昨日から我が家も稲刈りが始まりました。息子の休みがなかなか取れず、遅い始まりになりましたが、お天気にも恵まれ順調に進んでます。そして今日の娘の結婚記念日です。稲刈りを一時中断しての結婚式でした。モーニング姿の夫と留袖姿の私も、幸せそうに写真立てにおさまってます。これ見て元気づけて頑張ってます」「母の押し花の花摘みの手伝いで泉ヶ岳に来てます。足腰の運動不足で母に比べ情けない自分です(笑)。熊鈴代わりに持ってきたラジオの音が自然に吸収されて心地いです」あ、気持ちよさそう♪。秋の花は深みのある色で綺麗ですよね。ラジオお伴にお花摘み、良いですね。他に、体調崩してる方のメッセージも増えてきました。寒暖差が大きいので風邪等ひきませんように。今夜も暖かくしてお過ごしくださいね。（須口まき）
15.10.2（金）	暴風宮城県東部に暴風警報、西部に強風注意報が発表されている中での放送でした。番組冒頭で「風が強いので、車を運転している方は注意が必要」と話したところ、「自転車通学なども大変です」とメッセージをいただきました。その通りです。自転車・バイクも風に気を付けて走行してください。（松尾武）
15.10.1（木）	今日から10月！新しい月の始まりです。ランチボックスの前にお昼のラジオニュースがありますが、衣替えの話題が取り上げられていました。高校生の頃、久々の冬服に袖を通した時の感覚、夏服より重みがあったり、裏地が肌に当たって一瞬ひんやりとしたことを思い出していました。今は日差しがあって良いお天気ですが、このあと荒れてくる予報だとか。すでに風が強くなっているところもあるようです。ご注意ください。（名久井麻利）