ランチボックス－Ｌ/おしゃべりマーケットバックナンバー

放送日	内　容
16.7.29（金）	いよいよ明日は…！ TBC夏祭りが開催されます！仙台会場と３０日土曜美は閖上港朝市にも会場を設けました。皆さんのお越しをお待ちしています！「梅雨明けしましたね！尾花沢すいか大きなものを買いました♪」「梅雨明けしても喜べません…日焼けで皮膚が炎症してしまうんです(_)」という方も。「洗濯機もう３回まわしています！」このお天気では溜まった洗濯物一気に干したくなりますね！「今日は福神漬けの日」というお手紙を見て今夜はカレーに決定しました！（大久保悠）
16.7.28（木）	夏のお化け屋敷夏の高校野球、宮城大会はきょうが決勝！2年ぶり2度目の勝利を狙う利府と、7年ぶり22度目の勝利をかける東北がコボスタで激突します。そのコボスタにお化け屋敷ができたそうです。私はお化けが本気で怖いので(涙)、お化け屋敷にはめったにいきません。お手洗いに行けなくなり、お風呂ではこまめに後ろを振り返るはめに。シャワーを浴びて、なんだか背筋が寒い…と思ったら、からだについた水滴が冷えたためだったということもあります(笑)最近は遠足などでお化け屋敷に行くという話を聞かなくなりました。暗いからという安全上の問題なのか、お化けの心情に配慮してなのか…そんなわけないですね。（荒井美由起）
16.7.27（水）	夏休みの風景も天気予報のコーナーで気象予報士さんから「もしかしたら、この週末に梅雨明けの発表があるかも」というお言葉が出ました。お、いよいよ出口が見えてきたという事でしょうか。ますます夏休み気分も盛り上がってきますね。今日も色々なメッセージが届いてます。「今日は息子の、明日は娘の家庭訪問だそうです。夏休みにやるんですね！お母さんとおばあちゃんで頑張ってね」「蝉の声も遠くは良いけど、朝、網戸にすがってジージー鳴き出したらうるさいことうるさいこと！(笑)がまんして聴いてたけど、耐えきれなくなって手を叩いてビックリさせて、追い払ってしまいました。ごめんね！やはり遠くで聴くのがいいですね」「父の畑のトウモロコシ、ハクビシンに食べられないうちにと先週沢山もらって食べ終えちゃいました。で、これからの楽しみは枝豆です。今、実がとっても膨らんできてます。待ち遠しいですよ」「休みで物置の中を断舎離して汗だくです。なんでこんなの取っておいたんだろうと思うものばかりです」「早くも秋物が並んでますね。見るだけで暑い(笑)。まだまだ冷やし中華食べたり夏気分味わいたいですね」ホントホント、まだ梅雨明け前ですもんね。梅雨明け間近かも、な夏の風景が色々と呟かれてます。（須口まき）
16.7.26（火）	これで涼しく今日は優しい曇り空、暑さも少し和らいで過ごしやすそうです。梅雨明けも気になりますが、お天気は変わりやすいようで、まだもう少し先の様ですね。「まきさん、今日は幽霊の日なんですってね。見たことありますか？実際見たら思ったほど怖くなくて拍子抜けなんてこともあるかもしれませんよ～」「幽霊の日なんてあるんですね、7月14日はオカルト記念日だそうですし、コワイ曲でも聴きますか(笑)」など何通か頂きました。ワンマン運行の為、ランチボックスの生放送中はスタジオに一人なんです～、コワイ話はダメです～笑。（あ、でも木曜金曜担当の荒井さんや大久保さんは大丈夫だったりしますかね）スタジオの空調がいつもよりひんやり感じられるようなお便りも届きました。「畑で雀が楽しく砂浴びしてます。サラサラで酸素たっぷりの土になるけど、そっちこっち穴だらけ(笑)。まあ良しとしましょう」「庭の柚子やライム、リンゴや野菜の生育を見に出たら、あっという間に蚊に襲われ、いや～かゆいかゆい。露出してる所ほとんど刺されました。Ｏ型の私は刺されやすいのかな？」「気仙沼大島はバケツひっくり返したみたいに雨が降ったりやんだりしてました。ガックホウで盛り土、法面作業してるオペさん達、足元の崩れなどくれぐれもご注意を」「会社の同僚が植えた構内のヒマワリがもうすぐ咲きそうです。今まであまり気にしてなかったんですが、身近にあると良いですね。花が咲くのが待ち遠しいです。咲いたら画像送りますね」梅雨明けのニュースと一緒位に咲きそうでしょうか。夏空をゆっくり待ちつつ…。そんな気分のお便り色々頂きました。（須口まき）
16.7.25（月）	梅雨明けしてなくても青空が広がり梅雨明けの期待をついついしてしまいそうな空気です。予報ではまだ先の様ですけど、そんな空につられて元気なお便りが届きます。「梅雨明け？と思うほどのいい天気ですね。でも梅雨明けなくても毎晩ビールが美味いです！最近缶ビール1本増えちゃいました。今朝体重測ったら1.5キロ増！ヤバいです～」「昨日は一人で船外機を操船して釣りっこに。アイナメ、ハゼ、小サバが豊漁でした。アイナメは刺身に、小サバは味噌煮。拙者の味噌煮は大根、こんにゃく、笹かまも一緒に煮込みます」「サッシの拭き掃除してたらクワガタとスイッチョンが網戸に足がひっかかってたので逃がしてあげました。虫は苦手なのでビックリ2回のそうじでした」「海開きも続きますね。砂浜や海水浴場綺麗にして下さったボランティアの皆さんありがとうございました。実はカナヅチの自分。波打ち際で海を感じるつもりです」「ホタルの観測仲間から信州の干しそばを頂きました。麺つゆにすりごまで頂きます」「学校が夏休みに入りました。今年の夏休みは進路を決めることが大事ですが、ダイエットもがんばります」「大阪で聴いてます。蒸し暑いですが、こちらは昨日から天神祭で、今日は最終日の花火大会があります。今からめちゃ楽しみです」「今日はかき氷の日ですね。以前アイスクリーム配達してましたが重いの何の。この時期は氷ものが半数を占め、箱は小さいけど重くて汗だくで、腰痛。寝不足になりましたよ～」そうでしたか、美味しいものの陰にはいろいろなかたの手が関わっているのでしょうね。最近はかき氷も色々進化してますね。ティラミス味や、ジンジャーを効かせたもの。オレンジのコンフィチュールにラムレーズンを合わせたもの。和風も進化して、桜の葉を塩漬けにした氷を削って、あんこと塩コンブをトッピングしたもの等、様々の様です。蒸し暑い中、涼を取って行きましょうか。今日も沢山のツブヤキが届いてます。（須口まき）
16.7.22（金）	煌く魔法の世界へ…！オープニングにシンガーソングライターの吉澤嘉代子さんが遊びに来てくれました！以前「LoveMusic」のゲストでお招きし、その魅力的な歌声、懐かしさもありながら独自の路線を確立している吉澤さんの歌詞やメロディの世界にどっぷり浸かっていました。8月にコラボレーションミニアルバムが発売されるのを前に曲をたくさん紹介しようとしていたところ、ちょうどこのランチボックスLの時間帯にキャンペーンで仙台を訪れる！と聞き、なんと短い時間にも関わらず出演も快諾してくださいました！興奮してしまい自分ばかり話してしまいなかなかご本人の声を聴かせられず、ファンの皆さん、ごめんなさい(_)ＴＢＣ夏祭りにも今年も出演決定です！吉澤さんはもちろん、多数出演のアーティストの皆さんの歌声を聴きにぜひ会場へ！そのほか皆さんからは「たまっていた洗濯物を一気に干しています！」「岩手は真夏のような暑さ！薪を使ったお風呂に入っているのでお風呂用の薪を友人からもらいました」などなど宮城以外からもメール頂戴しました♪ （大久保悠）
16.7.21（木）	梅雨寒 7月も下旬なのにまったく梅雨の明ける気配もなく…きょうはどんより涼しい一日ですね。「布団から出たら寒くて」「夏風邪をひいている人を見かけます」夏らしからぬ涼しさと疲れで体調を崩しがちになるのかもしれません。ついつい食べてしまう冷たいものも、体を冷やすので食べ過ぎに注意ですね。冷え冷えのお便りも。「マグロの冷凍保存配送をしていたのでマイナス60℃の冷凍庫に入ったことがあります」マイナス60℃ってどんな世界なんでしょう…髪の毛とか凍るのかな。数年前の冬にニューヨークに旅行に行った際は、マイナス20℃でした。タイツに靴下、その上にジーパン、靴はもこもこのブーツ。上は保温インナーを二枚重ね、セーターと薄手のダウンを着て、さらに厚手の長いダウンを羽織っていました。なんだか、夏なのに冬のような気分になってきました(笑) （荒井美由起）
16.7.20（水）	明日から夏休み昨日程じゃないけれど、まだ梅雨の中休みと言った感じの夏の空気です。明日以降は曇りがちなお天気が今月いっぱい続きそうとの事で、ぎりぎり夏気分は今日まで、でしょうか。子供たちの修了式というところも多い今日、いかがお過ごしでしょうか。今日も沢山のメッセージが届いてます。「今日は休みなもんで、朝から汗だくになりながら草刈りしてます。水分、塩分(漬物)補給。オヤジからのいいダシが出てます(笑)」「布団干したら曇ってきちゃった～いやーん。晴れろと祈りつつ、干したまま外出も危険ですよねえ」「愛子にいます。蝉が鳴き、気持ちいい風と青空！さっきまで錦が丘のアクアテラスにいて、カブトガニと戯れてました。これぞ夏休み！と言いたいとこですが仕事の下見でした(笑)今から戻ります」「今日は父の命日です。朝早く墓参りして、子供の幸せを祈りました」「今日は満月ですね。昨夜は綺麗な月に誘われてプチ散歩。草むらから秋の虫の独奏会、もうススキが揺れてました。日暮らしも鳴いて、トンボもすいすい、夏の空。小学校のプールからうきうき歓声も。季節の交差点は賑やかですね」「明日から子供たちは夏休み、毎朝起こしてもなかなか起きないのに、今日は早く起きて元気に登校していきました。こんなときばっかりね(笑)」本当に、楽しみなんでしょうね♪いいなあ、子供達～。今日は夏休み前最後の日、お道具袋や絵の具セット、書道セットなど持ち帰る子供達の姿が見られるのかな。明日から賑やかな夏休みの始まりですね。（須口まき）
16.7.19（火）	連休明けて今日は少し暑さもおさまりましたが陽ざしが出てます。明日以降少しお天気下り坂のようで、一週間ほどは曇りのお天気、梅雨空が続きそうです。今日のこの蒸し暑さもちょっと楽しみましょうか。「梅雨明けた？と思うほどの昨日今日の天気ですね。昨日我が家の毎年恒例の旅行を決めるため旅行会社に妻と相談に行ってきました。沖縄にしようかと意気込んでましたが予算を大幅に上回りそうで保留、帰ってきちゃいました。気持ちは沖縄だったのに～、今更他の場所はやだ～(泣)」「暑くてもうちの父は元気です。町内会のかたと公園でグランドゴルフを楽しんでます。今日も洗濯もの干してたらコーンという音。グランドゴルフ中の父の姿がありました。こまめに水分補給するよう言ってますが、しっかり守ってくれてる様で安心です」「野菜を食べちゃう虫は困りますが、畑は生き物の宝庫。今朝はなんとナナフシ発見！本当に小枝が動いてるみたい。小さいカマキリを傷つけないように気遣いながら収穫してたら、いつのまにか背中に張り付いてた蝉がいきなり鳴き出してビックリ笑」「活きあさりを買ったら小さなかにも入ってて、海から遠すぎて逃がせないし、あさり汁のダシにしました。昨日は海の日、海の幸に感謝して頂きます」「ディスコソング、良いですね～若かりし日の頃思い出しました。あの頃好きだった男性が踊りが上手で、彼が踊り出すと皆がフロアを空けたんです。懐かしい！」ああ、目に浮かんできそうです♪喜んで頂けて良かったです。連休疲れもちょっとは忘れたり？しませんかね笑。今日も色々な連休明けのツブヤキが届いてます。（須口まき）
16.7.18（月）	海の日　ですね 3連休最後は海の日、天気はやや変わりやすい傾向がありますが、その名にふさわしい暑いお昼です。県内も続々と海開きのニュースが届き、震災以後の海への想いをまた新たに、足を運ぶ方も多いかもしれませんね。曲も海に因んだものをリクエスト交え４曲お送り。今日も皆さまから沢山の休日のツブヤキが届いてます。「まきさーんビール日和ですね。ウフ！ようやく家事が終わり汗だく、2回目のシャワー浴びました。体重測ると子供たちの残りご飯まで食べた割に減ってる！汗かいたせいかな。熱中症に気をつけて、塩釜港まつりに行ってきます！」「昨日多賀城でビアフェスタがあって行ってきました。やっぱりビールは夏、そして外！ですね笑」「3連休最終日は一人ゆっくり映画見てきました。楽しかった～今からお昼です」「只今、うみの杜水族館の屋外ペンギンゾーンで携帯ラジオで拝聴しておりました。ペンギンちゃんが優雅に泳いでます。高中さんのブルーラグーン！選曲が海の日にぴったり、魚たちを見ながら楽しませてもらいました」「海の日ですが、田んぼの草刈りしてました。いやあ暑い、この言葉しか出ません～」「暑い、うまい、なお昼です。今朝知人から頂いたトウモロコシを、汗をかきながら茹でて、かぶりつきました～！熱々、うまうまです」ああ、湯気の立つ画像も一緒にありがとうございます。実のぎっしり詰まった鮮やかなとうもろこし、美味しいでしょうね。私もおばから採りたてもらって早、3本食べました。旬な味、旬なツブヤキありがとうございます。（須口まき）
16.7.15（金）	夏の鳴き声が… 「蝉の声まだ聴いていなかったのですがカナカナカナという蜩の声が聴けました」というおたよりが。蝉もいろいろな種類がありまして、鳴き声もそれぞれの鳴き方。彼らが生き生きと鳴いているのが聞こえたら、まさにそれば夏の訪れですね。3連休が明日からなので「2カ月ぶりにライブに行きますよ♪」というウキウキメールも！シーズンの前半戦を終了した楽天の新外国人外野手のぺレス選手に対しては「横浜のラミレス監督に似ている！？」との投稿も。た、たしかに…！ヒーローインタビューなどを見ているととても謙虚で応援したくなりますね、3連休はスポーツ観戦も良し、ライブやお出かけも良し、地元の夏祭りもそろそろシーズンですね！（大久保悠）
16.7.14（木）	やきものフェアランチボックスの放送前に、「第５回全国やきものフェアinみやぎ」の開会式司会をしてきました。ぐるっと会場をみてまわりましたが、ほしいものが多すぎて大変でした(笑)夏らしいエメラルドグリーンや、海を思わせる深い青など、個性豊かな作品が勢ぞろい！中でも気になったのはカレー皿のブース。浅いもの、深めのもの、丸かったり四角だったり、カレーが盛られているのをイメージしながら見るのがとても楽しかったです。やきものも充実ですが、今回は食べ物も充実！北海道のおいしいものが集まる「北海道フェア」が会場内で開催されているのです。このフェアは14日から18日まで、夢メッセみやぎで行われています。梅雨の雨で外歩きは嫌という方にも安心の屋内展示、是非お出かけください♪ （荒井美由起）
16.7.13（水）	真ん中の　真ん中 7月も半ばまで来ましたね。週の真ん中水曜日のお昼です。今日はどんより、まごうことなき梅雨空ですが、暑さ続きにはちょっと休憩タイムでしょうか。皆さまいかがお過ごしですか。「梅雨明けもしてないのにもう栗の実が実り始めてます。東北の夏は短いですよね」早いですね、まだ緑色のトゲも柔らかそうな栗の画像も届きました。「高校野球も開幕しましたね。甥っ子が出てるので感激です。選手の皆さん、がんばってください」「曇ってるけど田畑から帰ったら暑い～。冷たい麦茶でクールダウン。お昼は収穫したばかりの野菜でにんにく醤油炒めで、暑さを乗り切るぞ～。まきさんも食べに来て！」「今年初のシソ巻きを作りました。目にも綺麗だし食欲そそりますね。動くのは嫌だけど食欲はなくなりません笑」「冷え冷えの桃を食べると喉から胃へ落ちて行くのがわかります。蝉が遠くで鳴いてます。初鳴きです。昨日の暑さで成虫になったのかな」「初ＤＩＹに挑戦中です。暑いのにますますエキサイトして暑くなっております。早く完成しないかな、私の掃除入れ♪」初めてなのに、力作になりそうですね。今日は少し暑さもひいて、作業もはかどりそうですね。連休や夏休みに入る前のちょっと落ち着いた時間をお過ごしの方も多いようです。（須口まき）
16.7.12（火）	アイスに　カレーに今日も暑いです。炎天下に停めた車に乗る時に、車内の熱気でちょっとクラっとしそうな暑さです。ドアを開け閉めして熱い空気を逃してから運転しましょうね。水分も取って下さいね。さて今日も色々なお便りが届いてます。「暑さにはカレーですね。そしてアイス、カレー、アイス、と循環してます。悪循環かな？(汗)。たまにはいいよね」ああ、わかります(笑)。お腹の冷やし過ぎには気をつけて。「買い出しに行くのにメモを持って行くのに、毎度買い忘れが。それにしてもアイスは忘れないという私。メモより誘惑が勝つと言う事ですね」「いも掘り終わった～。夏に壱大イベントなんです、うちの。参りますこの暑さ、伸びて今ゴロゴロしてました。もう昼だな～。スイカ最高です」(笑)夏休みの絵日記みたいに絵が描けそう、夏の情景が浮かぶメッセージも。「運転する仕事で、もう腕だけ真黒です。海かプールで焼きたいなあ」「汗かきじゃない私の顔からポタポタと汗が。珍しい、久々の暑さに汗腺が開いたのかしら」あ、それは新陳代謝が良くなったのかしら、良いですねえ、せっかくかくならいい汗かきたいですね。明日から少しお天気下り坂だそう、この暑さをしばし、楽しみましょうか。（須口まき）
16.7.11（月）	仕事場に　ビーチパラソル今日はからりと晴れて良い天気、週明けから気持ちの良い夏空が広がってます。「選挙の報道番組を深夜まで見て寝不足です」こういったメッセージも目立ちました。私も昨日は子供と一緒に近くの幼稚園までいって投票、自分がお世話になった幼稚園で初めて投票することになった18歳の息子はちょっと感慨深げでした。私と同じように初投票のお子さんと選挙に行ったメッセージも頂きました。深夜までの開票作業、選挙活動など、携わった全ての皆さまお疲れ様でした。結果を受けて様々な分析が続いてますが、今後尚良い方向に向かう事を願ってやみません。「草刈り機してました。どあ～暑い！本当は朝やる方が涼しくていいけどまだ寝てる人がいるからね。それにしてもコレ作った人にノーベル賞あげたい！助かります」「梅雨明けた？と思える様な天気ですね。予報見ても暑くなりそうとわかってたので、今日は自宅から仕事場にビーチパラソル持って行きましたよ。日陰が出来るだけだいぶ違います」外のお仕事なんですね、ちょっとリゾート気分(笑)、暑いので色々工夫してる様子も届きました。「かき氷にシロップではなく梅ジャム乗せると美味しいです」「出先から戻る途中にスーツ姿でかき氷(笑)、若いスタッフと一緒だったのでね。久しぶりに食べて美味しかったです」「義父の法要で久しぶりに集まった親戚が皆、病気自慢(笑)。皆一緒に年取ったなと感じます。少し運動するかな」他に、季節のお花の野カンゾウ、ヤマユリ、ねむの花など画像も沢山頂きました。週末からは3連休ですね。今週も張り切っていきましょうか。（須口まき）
16.7.8（金）	高校野球宮城大会いよいよ！球児たちの熱い夏が始まります！そして彼らを応援する吹奏楽部の皆さんやチアリーダー、応援団たちにとっても大事な夏ですね。そのほか皆さんからは「明日は夫婦そろっての久しぶりの休みなので仙台駅前にできたばかりのお店に行ってお酒を飲もうかな♪」「午前中に美容院に行き期日前投票にも行きました」計画的に時間を有効に使っている方も！（大久保悠）
16.7.7（木）	小暑、でも寒い！？きょうは二十四節気の小暑！これから暑くなる…はずなのですが、どんよりひんやりの一日です。蒸し暑くなるのを見越して、半袖１枚しか着てこなかったので寒い(涙)佐藤正則気象予報士も「自分の予報を信じて半袖にしてきましたが後悔しています」と予報の難しさを話していました。「ごまのシフォンケーキみたいな空模様ですね」とおいしそうな表現をするお便りにお腹がなりました。そして七夕ですね。晴れとはいきませんでしたが、織姫と彦星は出会えているのでしょうか。私の今年の願いは「現状維持」です。あまり多くは望みません。今の幸せな状態が続くといいなと思っています。（荒井美由起）
16.7.6（水）	紫陽花の花　傘の花今日は雨の一日の様ですね。傘の花が紫陽花に負けず華やかです。今日も色々なメッセージが届いてます。「仙台のアジサイ寺と言われる資福寺に行ってきました。雨上がりの時間、色鮮やかな花の色と緑の葉が本当に綺麗でした」「財布を洗濯してしまいました～シクシク。財布が綺麗になりました。数人の野口英世さまと紙製のポイントカードをドライヤーで乾かしてます」「庭のキュウリが食べごろです。毎日4，5本、産地直送♪しばらくの間は食べたい時に庭に直行です」「今年初の、きゅうりの佃煮を作ってました。2キロのキュウリを薄切りにして半日浸けて、煮汁で煮るんですよ～。ビールにも合います♪」へえ～、キュウリの佃煮ですか、なかなかうまく想像できませんが、そそられます。作ってみたいですね。「雨でのんびり？いやーもったいない！常に外に出かけてるので今日は家中のそうじをしましょう。衣類仕分けもね」「職場で先日、他の部署の皆がヒマワリの種を植えてたのをみかけました。今朝見ると、10センチくらい伸びてました。もうすぐ咲く時期が来ますね。花なんてあまり気にしてなかったけど、なんとなく楽しみです」ああ、一度気付くと楽しみになるんですよね！わかります。今の時期ぐんぐん伸びそう、もう夏の花が出番を待ってますね。（須口まき）
16.7.5（火）	雨の日に　バカラック今日は昨日の蒸し暑さはどこへやら、久しぶりに肌寒さを感じます。皆さまからもお天気の話題が色々届きます。「昨日はムームーみたいなの着て暑い暑いと連発してた娘が今日は寒い寒いと。七分袖くらいが良いのかしらね」「スーパーの冷房が効きすぎで寒い。昨日の設定なのかな？」「自販機のホットがないよお～。今日はホットが良かったのに「半袖着てきちゃって寒い！失敗でした～」そうですね、今日は1枚羽織る物があったほうがよさそうです。皆さま風邪ひきませんように！「曇り空で大人はどんよりですが、近所の幼稚園児達は仲良く手を繋いでお散歩、こんな天気でも関係なく張り切ってる様子、元気でいいですね」カタツムリ探したり、水たまりでジャンプしたり♪実は楽しいことだらけですもんね。「先日巣立ったばかりの燕の空き巣(笑)にまた別の？燕が来て卵抱えてます。雛は可愛いけど、巣の下のフンの掃除をまたするのかあという気分。庭の植木には大きな蜘蛛の巣が雨粒でキラキラしてます。蘭の花芽も開きだして嬉しい、ひとりのお昼です」「庭のユリが満開です。義母の育てた見事なユリ、見てるだけで癒されます」「近所の田んぼを見ながら愛犬と散歩してきました。今の時期は緑一色、まるでベルベットみたい。美しくて癒される時季です」本当ですね。雨に濡れてまた色が冴えて綺麗でしょうね。今日はそんな雨の日になじむかも、バートバカラックのナンバーをお送りしました。（須口まき）
16.7.4（月）	きゅうりに　梅肉 7月に入って最初の月曜です。蒸し暑くなってきて、なんだか空気も変わった様。紫陽花より、ヒマワリや朝顔の季節と言う感じの夏の空気です。皆さまからも「草取り諦めました～あっつうい」「燕の子たちも巣でなんだかひしめきあって暑そうですね。親燕もこんな日はえさ探し大変そう」等など。でも暑いならこう過ごす、といったお便りも続々届きます。「蒸し暑いから、髪切ってきました。久々短くモンキーヘア。軽くて涼しいです、スッキリ！」「リフォームの為、思い切って色々がんばって処分しました。収集癖のある自分にとってはなかなかつらい作業ですが。キャンプ用品一式と大きな水槽6台に器具一式。まだまだ使えるんだけど、ええい！」「もぎたてキュウリに梅肉つけてポリポリ丸かじりしてます。これぞ、ザ夏！って感じでしょう」「ちょっとでも涼しくと、くるぶし丈の靴下に替えたらかなり涼しいです！もう長い靴下ははけません」「熱中症対策にアイスばかり食べちゃいます。このままいくと太りそう、低カロリーのものにしないとね」等など、暑いながらも張りのある、すっきり元気なメッセージが多く寄せられました。明日はお天気崩れそうです。7月初めの週明けは、つかの間の真夏気分でスタートです。（須口まき）
16.7.1（金）	この時期食べたくなるもの梅雨の晴れ間でぐんぐん気温も上がりさらに蒸し暑い。そんな日に食べたくなる「すいか」について生産量などたくさんのデータと共にメールをくれたリスナーさん。私は子供の頃は毎年のように熊本の祖母が送ってくれるすいかを食べるのが大好きでした。「きゅうりが畑でたくさん取れました～！」ということでおススメのレシピもご紹介。といっても私ではなく、オペレーターの女性にレシピを聞きました。きゅうりをピリ辛炒めにしたり焼酎に入れたり！お漬物だけでなくいろんな楽しみ方がありますね！（大久保悠）