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脱メタボ!! 塩分控えてたべやさ〜い!! 12月21日（土）『キャロットラペ』 |
| 《1人分：73kcal 塩分0g》 |
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《材料 4人分》
人参 中1本 ┌レモン汁 大さじ1 ｜酢 大さじ1 ｜はちみつ 大さじ1 └くるみ 小さじ1 パセリ 少々 黒こしょう （今回はカッテージチーズを散らしました。） |
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 1)調味料をあわせる。 2)千切りにしてあわせる。 3)胡桃は細か刻み、2)にあわせる。 4)パセリを飾る |
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★ポイント★ ※ひたすら千切り！！ |
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