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バックナンバー最新版


[H28. 4月29日(金)放送]

【温泉情報】
●金曜日:温泉愛好家・ミュージシャン 橋元成朋さん

 「海味温泉『うなぎ湯』」



[H28. 4月28日(木)放送]

【ニュースのツボ】
●木曜日:TBC報道部 熊谷公幸記者

 「心臓移植を待つ2歳女児・青山環ちゃん」



[H28. 4月27日(水)放送]

【スポーツ情報】
●水曜日:仙台89ERS 志村雄彦選手

 「レギュラーシーズン終了、プレイオフへ」



[H28. 4月26日(火)放送]

【共同通信クロストーク】
●火曜日:共同通信社・熊本支局長 平塚仁さん

 「熊本地震」



[H28. 4月25日(月)放送]

【TBC週間地震防災セミナー】
●月曜日:東北大学災害科学国際研究所 所長 今村文彦教授

 「多賀城高校災害科学科について」

 
●東北地方週間地震概況 及び 地震防災セミナーのバックナンバーはこちら



[H28. 4月22日(金)放送]

【ペット情報】
●金曜日:「ペットショップさまん」佐藤広行さん

 「犬の車酔い」



[H28. 4月21日(木)放送]

【ニュースのツボ】
●木曜日:TBC報道部 石桃子記者

 「高速道での車の逆走事故を防ぐ」



[H28. 4月20日(水)放送]

【スポーツとカラダ】
●水曜日:東北大学病院リハビリテーション部 村木孝行さん

 「ひざの痛みについて」

☆加齢による「ひざの痛み」について
 原因@・・・ひざの間にある「軟骨」や「半月板」が磨り減ることでクッション機能が低下する。
 原因A・・・筋肉の低下によって、筋肉とつながる「腱」の部分が痛くなる。
 ※筋力の低下により全体のバランスが悪くなり痛みを引き起こす。

☆ひざの痛み対処法
 運動のポイント@ 「ひざの筋肉を強くする」
 運動のポイントA 「ひざを含めた全身の使い方を意識する」

●イスに座って行う運動
1.まず、姿勢よくイスに座ります。
2.座った状態から右足を前方にゆっくり伸ばします。
3.その際、足を浮かすというよりも「ひざを伸ばす」「足を前に伸ばす」ことを意識します。
4.さらに、ひざの「さら」が真上を向くようにします。
5.足を伸ばした状態で2秒間キープし、ゆっくり戻します。
6.左足も同じように行います。
7.左右10回ずつ、3セット行います。


●横になって行う運動
1.まず、仰向けに寝ます。
2.両足のひざを立てます。
3.そこからお尻を上げていきます。ゆっくり床から浮かせます。
4.カラダが一直線になったところで2秒間キープします。
(カラダの下に大きな三角形が出来上がります)
5.2秒キープしたら、カラダをゆっくり戻します。
6.この運動を10回×3セット行います。
7.さらに、つま先を上げて「かかと」だけでカラダを支える方法もあります。
これは腿の裏により力が入る運動になります。
ひざの「さら」の下や腿の前側が痛くなるような方にオススメの運動法です。


★これらの運動はあくまでも対処法ですので、痛みが治まらない場合は専門医の治療を受けましょう。



[H28. 4月19日(火)放送]

【共同通信クロストーク】
●火曜日:共同通信社・特別報道室 津村一史さん

 「パナマ文書報道」



[H28. 4月18日(月)放送]

【TBC週間地震防災セミナー】
●月曜日

 「平成28年熊本地震について」

 
●東北地方週間地震概況 及び 地震防災セミナーのバックナンバーはこちら



[H28. 4月15日(金)放送]

【温泉情報】
●金曜日:温泉愛好家・ミュージシャン 橋元成朋さん

 「猫啼温泉『式部のやかた 井筒屋』(福島県石川町)」
 「母畑温泉『元湯別館 源苑』(福島県石川町)」



[H28. 4月14日(木)放送]

【おすすめ映画情報】
●木曜日:映画評論家 襟川クロさん

 トム・マッカーシー監督 「スポットライト」



[H28. 4月13日(水)放送]

【芸能情報】
●水曜日:芸能リポーター 長谷川まさ子さん

 「吉田羊 熱愛!?」



[H28. 4月12日(火)放送]

【共同通信クロストーク】
●火曜日:共同通信社・経済部次長 福井将人さん

 「電力自由化スタート」



[H28. 4月11日(月)放送]

【TBC週間地震防災セミナー】
●月曜日:仙台管区気象台地震情報官 川上徹人さん

 「情報官の業務とは?/最近の東北地方の地震活動」

 
●東北地方週間地震概況 及び 地震防災セミナーのバックナンバーはこちら



[H28. 4月8日(金)放送]

【ペット情報】
●金曜日:「ペットショップさまん」佐藤広行さん

 「『猫の爪』は大事な武器」



[H28. 4月7日(木)放送]

【ニュースのツボ】
●木曜日:TBC報道部 佐々木雄祐記者

 「石巻市・大川小学校の保存決定、今後の課題」



[H28. 4月6日(水)放送]

【スポーツ情報】
●水曜日:野球解説者 岩本勉さん

 「プロ野球開幕 好調イーグルス」



[H28. 4月5日(火)放送]

【共同通信クロストーク】
●火曜日:共同通信社・ブリュッセル支局長 永田潤さん

 「ベルギー同時テロ」



[H28. 4月4日(月)放送]

【TBC週間地震防災セミナー】
●月曜日:仙台市地震防災アドバイザー 針生勝広さん

 「街からの伝言版」

 
●東北地方週間地震概況 及び 地震防災セミナーのバックナンバーはこちら



[H28. 4月1日(金)放送]

【最新ロボットの話】
●金曜日:物書きエンジニア 瀬戸文美さん

 「進路が変わる!?こどもたちのロボット事情」


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