ランチボックス－Ｌ/おしゃべりマーケットバックナンバー

放送日	内　容
18.1.31（水）	毎日が食べ放題いよいよ1月最終日です。2月はまた寒さが厳しいとは思いつつも、立春という春の字がすぐそこまで来ました。とっても待ち遠しいですね。私立高校受験日でもある日、今日も皆様から色々なメッセージが届いてます。「寒くて雪も解けてないしと、運動をさぼり、毎日食べ放題で、すっかり太ってしまいました。職場のユニフォームが窮屈なのはそれだったのです」「風がない分、少し寒さも和らぐ気がします。手が冷たいので母の手を握って『1日中こんな手だよ～もう冷たくて冷たくて』というと、『冷たいこと～』と言われ調子に乗った私が母のほっぺや首にタッチしたら『やめて～冷た～い！』と大笑い。2人でいつまでもゲラゲラ笑ってました。帰り際にまたタッチ！あっはははとまた二人で大笑いして帰宅しました」「モクレンの蕾と、山桜の小さな芽も見えてきました。植物に癒されますね」「朝、高校入試を受けるであろう中学生を見かけました。自分が受けたときのこと思い出しますね」本当ですね、親はどういう気持ちだったんだろうと、その当時は自分のことしか見えてませんでしたけど、親になってからいろいろ考えますね。どうぞ自分の力を信じて精一杯取り組めますように。受験生の皆さんの春ももうすぐそこにある事、お祈りしてます。（須口まき）
18.1.30（火）	靴底は大事つるつると光る道路を歩く朝、ちょっと油断すると転びそうな日々が続いてますね。今日も色々ツブヤキが届いてます。「雪は降ったりやんだり。大島上空には今の季節には珍しく入道雲みたいな雲が西から東に流れてます。ラピュタでも出てきそうだっちゃ～」「靴底って大事ですね！がっちりした靴底のを探しはいてます。その前は3回転んだ～」「雪は嫌いじゃないんですが、凍るのが怖いですよね。出勤時に勢いよく転んで、膝の皿が壊れたかと思うくらい思いっきり打ったんです泣。でも、痛いというより恥ずかしいという感情が勝ってしまうのはなんでなんでしょう？何事もなかったかのように車に乗り込み出勤しました(笑)」「雪の降り続く蔵王の山里です。我が家は暖炉と。離れは囲炉裏で薪を燃やし続けておりまして、立ち上る煙が冬景色の里山にとけていきます…。午後からは仙台での会議に。四輪駆動で雪道をパトロールしながら向かいま～す」そうでしたか、詩情溢れる景色が浮かんできます。雪も解けていく一方だといいのですが、まだ油断なりませんね。このあともお気をつけて。（須口まき）
18.1.29（月）	おせんべいを　雀が催促がちがちに固まった雪がまだ残っている1月最終週の月曜です。晴天の地域も多く、先週よりはほっとできている方も多いでしょうか。お昼、色々なメッセージが届いてます。「いい気分で目覚め久しぶりに朝音活。ヴァン・ヘイレンの1984を聞いていい気分です♪しけったおせんべいを庭にまいたら雀に催促されました。末端冷え性なのでつま先が冷えて痛いです。熱々辛めのカレーうどんが食べたくなりました」「先週は雪に路面凍結の月曜で大変でしたよね。娘の私立高校の受験日で、父がｳｻﾞｲ時期であってもと、前日から使い捨てカイロを渡しました。翌日会社に行こうと玄関出ると、84歳の母から使い捨てカイロを渡されました。子を思う気持ちは同じだなあと」「昨日実家から野菜をたくさんもらったのでキムチ鍋しました。寒いのやんだね。早く暖かくなれ～」「雪がとけてなくて実家に行けず、父の誕生祝が延期中です。早く融けてね。安全運転で行くのでね」「今日は肉の日、肉鍋にしようかな、しゃぶしゃぶ，すき焼き。野菜が高いので肉がいつもより多くなりそう(笑)」寒いながら、受験や野菜高騰などもありながら、届くお便りは穏やかです。もう週末には春の文字。待ち遠しいですね。（須口まき）
18.1.26（金）	出前！ピザにお寿司に、最近ではファストフードも…お食事の出前はとても便利ですし頼むのは楽しいもの。皆さんは利用しますか？私は娘を産んでからというもの、お友達と家で集まるときは、度々お世話になっています。産前は、少しでも見映えの良い手料理を提供すべく、おもてなしメニューに工夫をこらしましたが、ママ友と集まるには、お互いの子供が小さいので、なかなか余裕がなく…持ち寄りメニューなども難しいのが現実。今日は「とんかつ」の出前を頼む予定です。子供向けメニューもありましたよ！ああ、お腹が空く話題です。（名久井麻利）
18.1.25（木）	寒さと缶ビール大雪の日の朝5時台にコンビニで朝ごはんを買いました。なにかのキャンペーン中だったみたいで、くじ引きをしました。当たったものが、缶ビール。早朝に缶ビールを持参して出社するのはちょっとな…と思い、そっと棚に隠しました。そのビールはまだ飲んでいません。きょうも今シーズン一番の冷え込みで、八木山も雪・雪・雪。毎日記録を更新するので、もういいだろうと思ってしまいます。「特売のキャベツやタラ、野菜を入れてトマト鍋にします」寒い日はあったかお鍋がおいしいですよね♪それにしても白菜や大根、キャベツは高いですね。日常的に食べているので困ったものですが、2月になれば落ち着く見通しもあるので辛抱です。（荒井美由起）
18.1.24（水）	女子高生の靴は午前中は陽ざしが出たかと思うと、真っ白に吹雪いた時間もあり、変わりやすい天気です。とはいえ寒いのは一緒ですね。今日も色々なツブヤキが来てます。「真っ白になった白石です。歩道の雪かきで出会った小中学生はみなさすがに今朝は長靴姿。うむ、感心感心、と思ってたら、ミニスカ女子高生が通常の靴履いてびしゃびしゃになって歩いていきました。足臭くなるゾー！！」「車を雪から掻き出した感じの朝で疲れましたが、ほっとしました」「坂がカッチカチで登れず現場の仕事は休みに。いつ融けるのやら」「今日娘が私立高校入試へ向かいました。凍ってたけど無事ついたとは思います。今頃頑張ってると思います。親も本当にドキドキの受験です。体調管理だけは気を付けますね～」「雪上歩行法。つま先が隠れるまでひざを曲げて尾てい骨の位置をかかとに合わせる。そして膝をすり合わせるように前足を出す。慣れると雪上でも歩くことができます。表情は指を丸め、つま先に荷重をかける」おおお、貴重なコツをありがとうございます。「粉雪舞ってます。昨日から綺麗なセキレイが雪の上に足跡つけていきました」「車の下にあっという間につららが。久々です」色々な雪の画像も頂きました。週末まではまだまだ油断ができそうにありませんね。ゆっくりゆっくり、焦らず参りましょう。（須口まき）
18.1.23（火）	滝も凍る寒さにいやいや降りましたね。全国的にも寒く、しっかりと降って色々交通の乱れがありましたね。皆様ご無事でしたか。「朝まだ暗いうちから雪かきしました。空の星が綺麗でした。腰は痛いです」「朝いちばん計った庭では26センチの積雪でした。夜中の除雪作業車のわだちのまま凍ってました。ご近所のお姉さんが広い庭の雪かきしてたので、ダイエットがてらお手伝いしてきました。軽いパウダースノウだったのではかどりました。腰にやさしい雪(笑)。汗だくで、番組中は日向ぼっこします」「圧雪でもバイパスをすごいスピードで走る車もいてびっくり。度胸があるのかな。今夜も凍りそうですね」「東京です。雪への弱さが露見した形ですね。今日は仕事が休みになりました。だから聞けてるんでラッキーです。が、雪はもうこりごりです」「畑は積雪、ハウスはとりあえず無事でした。雪かき終わって汗だく、今からラジオ聴いてのんびりします」「何度も雪かきしてもうがおってます～。帰宅後またやらなきゃと思ってたら先に帰ってた長女が済ませててくれました！助かりました～」「学校は雪のため休みになって今おばあちゃんと聴いてます。なんとなんと6連休！その分宿題がどっさりです。勉強も部活も頑張りま～す」「昨日は雪の降る前にと、秋保大滝に行ってきました。下まで降りていくとさすがに誰もいない貸切状態、大自然のパワーとマイナスイオンを思う存分頂いてきました」厳かで美しい滝の雪景色の画像を送っていただきました。冬の雪、色々な表情を見せられた一日でしたね。どうぞお手柔らかにと願うお昼です。（須口まき）
18.1.22（月）	ストーブで　おでんをとりあえずのご挨拶は「寒いですねえ」に尽きそうな週明けです。気温も低く、雪も、という予報を前に寒さ対策をする皆さんからいろいろメッセージが寄せられました。「反射ストーブで今晩のおかずのおでんを煮ながら聴いてます。パソコンに向かって確定申告の準備、医療費の領収書まとめをしてました。仕分けが終わってほっと一安心。こういう寒い日は家で作業が良いですね」「明後日が娘の初の受験日です。あまり降らないといいなあ。なぜ寒い時期に受験日があるんでしょうね。とりあえず親の準備も万全にしておきたいです」「寒いし、静かですね！これから雪なんですね。食料や灯油、停電に備え少し買い出ししてきました」「一年で一番寒い時期とはいえ、寒すぎますね。今朝は布団から出るのが本当に難しかったです。今夜から5連続で夜勤、冬将軍よ、あまり暴れないでくれ～」本当ですね。明日から週末までは厳しい寒さが続く見込みです。心して、過ごしましょうね。（須口まき）
18.1.19（金）	ホットドリンクでホッとなんだか慌ただしく過ごしております。自宅でも会社でも、ずっと小走りしている気がする(苦笑)。ああ、どうかお昼のひとときは温かい飲み物を片手にゆっくり出来るオンエアをお送りしたい…そうした裏テーマ(？)の元に、今日は『ホットドリンク』にちなんだ選曲でお送りしました。コーヒーに紅茶にカプチーノ。ラジオの前の皆さんに安らぎが届いていたら幸いです。来週はかなり勢力の強い寒波が訪れるようですね。天気予報を見聞きすると、心配になってくるほど。インフルエンザの流行も拡大しています。ホットドリンクで、どうぞ休息を！休むことで免疫力も高まりそうです。（名久井麻利）
18.1.18（木）	身長と体重きのうのＮスタみやぎでは、楽天のドラフト1位ルーキー近藤弘樹投手が生出演！身長180センチ越えの近藤投手、ひとつひとつの質問に丁寧に答えてくださいました。そのほかスタジオにいたのは石川アナ、飯野アナ、そして私。背の高い3人に囲まれて、まるでわたしだけ子どもみたいでした(笑)座っているとあんまりわからないんだけどなぁ。「2キロ太りました」このリスナーさんは甘いものが大好きで食べ過ぎてしまっているそうです。なかなかやめられない間食…。なんで体重は簡単に増えるのに身長は伸びないんだろう。そんな文章をうちながら、チョコレートを口に放り込みました。（荒井美由起）
18.1.17（水）	冬の雨が珍しく、雨ですね。少しだけ暖かいということですね。ちょっとどんよりした空のお昼です。今日も色々なツブヤキが届いてます。「8歳の娘の誕生日プレゼント、自転車を選びに行ってきました。今は本当にかわいい自転車が多いですね。娘も選ぶのにずいぶん迷いましたが、今は毎日のように乗り回してます。あっという間に大きくなったなあってしみじみしちゃいました」「子供の通ってる学校でインフルエンザ流行ってきたみたいです。学級閉鎖になると仕事を持つ親は大変ですよね。早く流行が終わりますように」「ときどき無性に食べたくなる赤福、デパートでフェアやってて買おうと並んだら30分待ち。仕事の移動中だったので諦めましたが、食べたかった～」「今日は雨ですが来週はまた雪の予報なんですね。運転は大変だけど、大好きな人の車のチェーン掛けるの手伝うことになりそうで密かに嬉しいです」そして、今日は阪神淡路大震災から23年ということで、思い新たにするメッセージ、深い哀悼の意を込めたメッセージなど沢山いただきました。柔らかな冬の雨、想いを映すように静かです。（須口まき）
18.1.16（火）	あったか～い今日は空気が柔らかでいいですね。縮こまってた背中がすっと伸びそうです。「なんてあったかいんでしょう、昨日までの寒さが嘘みたいです。ハウスの花もお日様向いて生き生きしてます。ハウスの片隅に私専用の苺ちゃん、なってました。花たち見ながら仕事してるとはかどります」「気仙沼大島も今日はあったかいです。一週間凍結してた現場の水道がやっと放水開始しましたよ～」「洗濯干しが外でも楽ですね、見上げた青空に飛行機雲が綺麗でした。「空港近くの温度表示板が11℃でしたよ。肩の力がすうっと抜ける心地いい陽気です」「靴下の重ね履きをしなくても大丈夫でした」など、暖かさにほっとしたメッセージも届きます。「葉物野菜高いですよね。こういう時の為に，凍みものシリーズ。凍み大根、凍み餅、凍みこんにゃく。凍み餅は揚げ餅にして、それぞれサラダのかさ増しに。あるもので節約です」「今日はやっとお休みなんで、何かしたいのですが根っこが生えたように動けません～。あ～あ、もう飲んでました(笑)」あははは、ゆっくりなさってください。これ以上ない良いお休みだと思います。暖かさにほっとくつろぐお声が続々と。このまま春になったらいいんですけどね。（須口まき）
18.1.15（月）	屋台の熱々を今朝は寒かったですね。昨日はどんと祭、センター試験もあり、色々な時間の週末でしたよね。受験生の皆様、ひとまずお疲れさまでした。私も初めて大崎八幡にお参りに行ってきました。裸参りの方々、あの寒い中本当にお疲れさまでした。「裸参りの方を見習って帰りはバスをやめて歩きました。いや～いい運動でした」「寒すぎて今朝はサッシの溝が凍ってバリバリ、なかなか開きませんでした。半月終わっちゃいますね。こうやって1月って行っちゃうんですね。昨日は日曜なので早めに近くの神社に行ってきました。ご神火にあたり、暖かいねと近所の皆さんとお話が弾みました」「寒いですね。でもモクレンの蕾を公園で見つけました。体の内側から暖まろうと甘酒作ってます」「野菜が高いですね。鍋が美味しい季節なのにね」「初詣行けなかったので、昨日は早めに神社のどんと祭へ。おみくじは大吉だし、お好み焼きや焼きそばも食べられて大満足。それにしてもなんで屋台のものってあんなに美味しいんでしょ」本当ですよね。寒い中の湯気、熱々の美味しさも堪能しつつ。どんと祭も終わり、又一週間のスタートです。（須口まき）
18.1.12（金）	センター試験も、どんと祭も今度の土日は、なんだか盛り沢山です。まず明日は、「大学入試センター試験」がスタート。東北では3万4172人の志願者がいるそうです。受験されるご本人はもちろん、そのご家族もドキドキされているのではと想像します。皆さんへエールを送りたい気持ちで、今日の番組前半は応援歌を2曲お送りしました。歌詞に力をもらえるような、背中を押してくれる強さのある曲を選んだつもりですが、いかがでしたか。受験以外でも、誰かに頑張る力をもらいたい時、力強く支えて欲しい時に聞きたい曲だと思います。そして、今度の日曜は、「どんと祭」。皆さん近所の神社に足を運ばれるのでしょうか。始まったばかりの1年の無事と平和を祈りながら出掛けたいと思います。（名久井麻利）
18.1.11（木）	ごちそうさまでした… 今朝バスを降りるときに「ありがとうございました」というところ「ごちそうさまでした」と言ってしまいました。頭の中で「きょうの朝ごはんはカレーだったなぁ」とボーっと考えていたからかもしれません。リスナーの方からも「タクシーの運転手さんにごちそうさまでしたと言ってしまったら、お粗末様でしたと帰ってきました」というお便りをいただきました。機転の利く方とのコミュニケーション、いいですね！「こたつのなかを掃除していたら子どもたちの宝物がたくさん出てきました」いわく、使用済みの靴下やらぬいぐるみ３体が出てきたそうです。ぬいぐるみは、寒い外ではなくあったかおこたのなかに入れてあげるという優しい娘さん。素敵な大人になりそうですね♪ （荒井美由起）
18.1.10（水）	セリの根っこを雪の朝でした。今も降り続いてる地域も多いですね。そんなお昼、いかがお過ごしでしょうか。「栗原に来てます。あっという間におしんの世界みたい。真っ白の銀世界です」「市内は冷たい雨です。雪より始末が悪いというか、冷えます！「降ったりやんだり寒いですね。義姉が台所でセリの根っこを容器に入れて栽培してたんですよ。私も真似したら、あら、葉っぱ出てきました。いっぱい出たらセリ鍋にしようかしら♪まだまだかな」「今日は休みで庭のイルミネーションの片づけしてました。寒すぎて指先カチンコ。メール打つのも大変です」「今朝起きたらみぞれ！出勤しようとしたら車のフロントガラスが凍ってました。そういえば去年の解氷スプレーがあった！あってよかった～。会社間に合いました」朝の車のあれこれ、この季節焦りますよね～。今週も寒くなりそうです。皆様、お正月で若干肥えた体で乗り切りましょうね。雪の情報も引き続きご注意ください。（須口まき）
18.1.9（火）	１７連休の方も風の強い週明けです。いかがお過ごしでしょうか。先週、お正月明けての連休でなかなか始動した感じがなかったこの頃ですが、今日はさすがにスタート感が増しますね。子供達も学校が始まり、親御さんたちはほっと一息というかたも？今日も色々なツブヤキが届いてます。「17連休でした。お正月は中二を頭に9人の孫たちが集まり家族新年会。孫たちは成長を見せ、じいはますますジイらしくなりました(笑)」「仙一さんへの献花を終え。トンボ帰りの列車の中でサンドイッチ食べてます。仙台でゆっくりしたいところですが、一緒に行った妻は夕方から勤務ですのでね」「今日から学校です。中2になりました。やっと宿題終わったと思ったら今日は実力テストです！ガーン(汗)」「3連休明け、やれやれと思ったら、孫二人の面倒を頼まれ、バタバタです。昼はお雑煮にしちゃお」「インフルエンザ流行ってきましたね。成人式で風邪ひく人も多いみたいですね。晴れ着でマスクってなかなかできませんもんね」「三陸道風が強いです、ハンドル取られそう、皆様気を付けて」等々、色々頂きました。とりあえずいよいよ日常が戻ってきましたね。寒さと風と風邪、どれにも捕まらないよう、張りきって参りましょうか。日差しはありますが、外出、運転、お気を付けくださいね。（須口まき）
18.1.8（月）	成人の日　おめでとうございます今日は成人の日、皆様おめでとうございます。可愛いお嬢様方の晴れ着姿を昨日仙台市内のあちこちで見かけました。本当に華やかで、楽しそうにお友達と写真を撮ってる姿を見ているだけで気持ちが華やぎます。さて、お正月明けてすぐの3連休、いかがお過ごしでしょうか。「新成人の次男、まだ寝てます。昨日は同級生たちと遅くまで楽しんだんでしょう」「姪っ子の成人式の晴れ着姿見てきました。おばバカですが本当にきれいで写真一杯撮りました。明日から子供たちの小学校が始まるので今、ぞうきんを縫うか買うか思案中です」「12連休が終わっちゃいます～！何もない年末年始でしたが、のんびりできて楽しかったです。明日からまた仕事、がんばります」「新年早々、猫が逃げちゃってずっと探し回ってます。慣れない人前で抱っこしてあいさつしたからか、怖がっちゃって。今住宅街に猫のチラシ貼ってました」「年末から捨てきれなかったものでごみ袋がぱんぱんです。普通ごみの日が待ち遠しい。昨日は七草がゆたべましたよ」「週末は温泉へ。家族風呂はじめ7回入りましたよ。母もハッスルして(笑)5回入浴。楽しかったです」「勾当台公園での出初式に行ってきました。制服姿でびしっと決めた消防の方々を見て、自分も今年いい仕事しようという活力を頂きました」いよいよ明日から本格的に仕事も学校も始動、という感じでしょうね。気合い入れて、という言葉も多く寄せられました。また、週末に楽天を日本一に導いてくださった星野監督の早すぎる訃報が届き、驚きと悲しみの声も多く寄せられました。本当に大人の男性の強さ、優しさ、厳しさ、勇気、人を育む姿勢、色々なことを示してくださいましたね。謹んでご冥福をお祈りいたします。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
18.1.5（金）	今年もよろしくお願い致します！新年最初の金曜ランチボックスです。お仕事されている皆さんは、昨日仕事始めでしたか？あるいは今日？はたまた、今度の日曜までお休みで長～い連休を堪能している方も？？？羨ましい～！（←心の叫び）我が家の場合は、私は昨日が仕事始め、夫と娘はそれぞれ今日から仕事と保育園が再開。今朝は久しぶりに日常のリズムで、いつもの景色、いつものルーティンがなんだか新鮮に感じられました。やはり心新たに過ごせるこの季節は、清々しさがあって良いものですね。2018年、新しい日々がスタートしたということで、今日の選曲は『NEW』がキーワードでした。季節や皆さんの気分に寄り添えるような音楽をお届け出来るように頑張っていきたいと思いますので、今年もランチボックスを月曜～金曜までよろしくお願い致します☆ （名久井麻利）
18.1.4（木）	寝正月の模範解答！？２０１８年最初の木曜日！今年もランチボックスをどうぞよろしくお願いいたします。大晦日まで仕事でしたが、年始は三が日たっぷりお休みをいただきました。実家の栃木県宇都宮市に帰省し、家族とまったりとした時間を過ごしました。一日の半分は寝て過ごしたのではないかというくらいの寝正月の模範解答のような過ごしかた(笑)おせちではお金持ちになるという栗きんとんばかりたべ、マメに働く黒豆はほとんど口にせず。働かないでお金が入るなんて、そんな都合のいいことはあるわけがなく…。今年もやるべきことをきっちりやってまいります！（荒井美由起）
18.1.1（月）	年が明けました先週から今週へ、というだけでなく、新しい年に入った特別な月曜日です。穏やかで美しい青空が広がるお昼です。明けましておめでとうございます。今年も皆様にとって素晴らしい一年となりますように。お正月休みの皆様から、新年最初のメッセージが届きました。お休みのところ本当にありがとうございます！「初日の出を拝み、初詣をし、初売りの買い物をし、初尽くし！皆さんに幸多き年になりますように。今年もまきさんに沢山メールしますね！」「今朝は餡こもち、紅白のかまぼこ、伊達巻、お煮しめ、数の子豆で安定のお正月の朝食でした。これから姪っ子たちのお年玉準備です」「今朝は堂々と朝からお酒飲めていい気分です～」「元日も通常の放送ありがとう、自分も通常通りの仕事なんです。励みになります」「朝５時から並んだのに初売りのお目当てが買えませんでした～。まきさんの声で元気になりました」「昨夜夜更かしして、起きられず、今朝は半分嫁さんからたたき起こされる感じで髪ぼっさぼさのまま初日の出見ました。さすがに寒さで一発で目が覚め、鼻水垂れてるよ～って嫁さん一早速初笑いされました」「今、竹駒神社に初もうでに向かってます。やっぱり混んでますね。皆さんにとって良い年となりますように」「我が家は新年は松飾りができず、初もうでも年賀状もなしのお正月なんです。でも、食べることだけは自由に行こうと昨夜は火鉢で炭火を起こしてお芋焼いて食べたりそのあと黒豆煮たり。今年も健康で楽しく食べ歩きしたいな。レシピ通りに作っても、アレ？ってときも多い私ですが、色々手作りも挑戦して増やしていきたいです」お仕事のかたも、お休みのかたも、沢山の新年初めてのメッセージありがとうございました。元日に沢山のメッセージとリクエストを頂きご紹介できる幸せをかみしめつつ、本年も心を込めてつとめてまいります。どうぞよろしくお願いいたします。（須口まき）