ランチボックス－Ｌ/おしゃべりマーケットバックナンバー

放送日	内　容
14.2.28（金）	あす開幕、ベガルタいよいよあす、J１が開幕します。ベガルタ仙台はきのう、ホーム・ユアテックスタジアム仙台で練習をしました。報道陣に対しては、冒頭の15分間以降は非公開となりました。アーノルド監督は「試合の48時間前だったので、ゴメンナサイ」と話していました。新体制でのスタートに向けて、戦術面などの確認を行ったようです。選手達はキャンプの日程を順調に消化し、大きなけが人を出すことなく、ここまで来ました。アーノルド監督が掲げていたのが「フィジカルの向上」と「堅いディフェンスの構築」でした。フィジカルに関しては、クラーク・フィジカルコーチが先頭に立って指導し、選手のけがを未然に防いできました。戦術面は、キャンプ後半にアーノルド監督が細かく指導をしました。「ディフェンスは前から、攻撃は後ろから」、「丁寧にボールを繋ぐ」ということを徹底していました。この戦術が開幕戦の相手、新潟に通用して早い段階でゴールを奪えれば、シーズン全体につながる大きな自信を得られそうです。試合後、ユアスタに「AURA」が響いていることを期待します。（松尾武）
14.2.27（木）	春になったら…何したい？ヘアサロンへ出掛けて髪の色をワントーン明るくカラーリングしてきました、というお便りをいただきました。春らしさを意識したとのこと。名久井さんは春に何をしたいですか？と質問があったのですが…私は、ちょっと気が早く年内に買っておいた春のお洋服があるので、それらを活躍させたいです。黒いレースをあしらった七分そでのカットソーや、青いニットジャケットなどを買ってあるので、それに合うボトムやインナーを手に入れるのも楽しみです。シーズン前に購入したお洋服って、買ったことを忘れてしまったりするのですよね(汗)。せっかくのお気に入りですから登板回数を増やしてオシャレしたいと思っています。（名久井麻利）
14.2.26（水）	わたしの○○会今日頂いたメッセージで「これからお昼、私の実家へ行って『女子会』です。実家の母と義姉さんと、私の姉と私の四人で(笑)、母の作るあったかいうーめんとデザート頂いてきます！」わ、さぞおしゃべりが弾むんでしょうね。ファックスの文字も楽しげなメッセージが届きました。昨今流行りの『女子会』、楽しいですよね。そこで今日のトークテーマは『ワタシの　○○会』でいかがでしょう。趣味の会、一人○○大会、お楽しみ会等など、あなたの思い出の、いつもやってる、会はなにかあります？「町内会にて。気さくなお父さんがいるんですが、こないだ胸を押さえて『いててて…』と。聞くと『こないだ息子とケンカして胸が痛くなり医者に行ったら、あばら骨折れてた』…とのこと。また別の日に会った際元気がないのでどうしたのか尋ねると『娘に、よう！と肩叩いたら、触らないで！！と言われた』とか。そのお父さんの車のナンバーは1188(いいパパ)です」う～ん、パパの愛がストレートに伝わりますように。切ないような、面白すぎるような。素敵なパパです。「仕事帰り、毎日寄り道会です」「我が家は皆仲良しなのか就寝までずっと一緒、なので寝静まった後に一人お楽しみ会です。深夜放送聴いたり、韓国イケメン雑誌見たり、梅酒飲んだり。うふふ」「毎日夕飯食べつつ娘2人の報告会です。学校で精一杯活動してるんだね。お疲れ様～」「愛猫と2人猫会議」「一人半身浴会。昼間、子供たちのいない時間に、スマホにビニールかけて雑誌を持ちこみ、ラジオかけてじっくり1時間半ほど半身浴。たっぷり汗かいて代謝をあげてスッキリです」まあ、気持ち良さそう。いつもはお子さんと一緒でなかなかゆっくり入れないという時、いいですね。他に「家飲み会」、「布団の中で感謝と残念会」「残りもので、昼は一人バイキング大会」「母と自分で山岳部結成。雪解け待つのみです。部員募集中～」等など沢山の楽しそうな会のお話も寄せられました。ご紹介しきれずすみません。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
14.2.25（火）	ちょっとズレてます今日はとっても暖かく感じます。風の柔らかさにふと、自分のコート（ダウン）がものすご～く、そぐわない気がしてきます(汗)。そこで今日のトークテーマは『ちょっとズレてます』でいかがでしょうか。季節が、タイミングが、皆さまなにかズレちゃってませんか～。良かったらこそっと教えて下さいませ。「うちの時計は3つあるんですが、皆少しずつズレてます。ま～本人がそんなにきちんとした性格ではないので、丁度いいのかも(笑)」「うちの娘の笑いのツボが。皆ウケてる時にしら～っとして、なんでもない時に大ウケ(笑)個性と思えばいいでしょうか」「うちの屋根、雪の重みで崩れたんだよ～。あと3分入るのがズレてたら…と思うとぞっとするよね。皆も気を付けてね」「うちの夫。炊飯器のスイッチオンを頼んだら保温ボタンをオン…。息子の友達の男の子を、女の子と間違う、数えたらキリが無いほどなんかズレてます」「近くの酒屋のおじさんはカツラです。しっかりはまってればいいんですが、いつも左右どちらかにズレてて、あ～もう思いっきりガン見したい！でも見れない！いつも苦しいです」病院待合室で、座って居眠りしてるニット帽をかぶってる方がいたんですが、帽子がなんか不思議…と思ったら、カツラでした。浮いてたんです。ちょこんと。ドキドキしながら通り過ぎました」はっと目覚めてころりんとか。サイズって大事なんですね。カツラのエピソードも色々頂きました。「スカートが、後ろファスナーなのにちょっとズレて左側に。そして全開。あらら～」「こないだの大雪の日、午前中に移動してれば東名高速で缶づめにならなかったのに」「不器用な私、高2の冬、製図の単位を取るのにテレビの設計図を描く課題があったんです。昭和40年代後半のテレビ回路は結構複雑、しょっちゅう線が斜めにずれたり、大変でした。いまだに線引き苦手です」これは難しそう～！色々なズレ話、あるものですね。楽しいズレなら良いのですが、屋根の厚みのある雪もズレて落ちそうになってる所も多いです、危険なズレにはご注意くださいね。今日もご紹介しきれずすみません。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
14.2.24（月）	ああ　はじまった感動のソチオリンピックが終わってしまい、ガッカリされてる方も多く、メールも沢山頂きました。でも、今日はそこかしこに春の気配、さみしい気持ちを慰めてくれるようです。何か終わればまた何かが始まるんですね。そこで今日のトークテーマは『あ～　はじまった』でいかがでしょう。そろそろ何か、始まってます？「庭のちっちゃい薔薇の蕾、開きかけてるんです。ガチガチの雪山に囲まれながら！がんばって～」「そろそろ保護者会の役員改選が始まります。この一年、私は初めての役員やってきたんですが、やっと終了です。夢中でしたがおかげさまで友人知人が増えて充実したいい経験でした。次の方もそう思って頂けるといいなあ」「車のトランク整理です。タイヤチェーンや軍手、古毛布など冬装備として沢山積んでたんですが、傘と乾パンと懐中電灯、牽引ロープだけ残して後はいったん降ろしました。天気見ながら追加します」「アウトドア心の虫が騒ぎ始めました。雪がいい感じで固まり、久しぶりに裏山で雪渡りをしました。気を抜くとずぼっと足が刺さります（笑）去年はウソという鳥に梅や桜の花芽を食べられて咲きが悪かったので、今年はどうしたものか考えつつ…」雪で固く凍った野原や林を、雪沓をはいて『かた雪かんこ　しみ雪しんこ』と歌って楽しげに歩く宮沢賢治の同名の物語、思いだしました。大雪ならではの雪渡り、今度の春はどんな楽しみが見つかるんでしょうね。「パン作り、ですかね。寒い間はイーストの発酵も鈍くて空気も乾燥して条件が良くありません。全て手作りの私、広間の気温が１０度超えたらボチボチ台所でドンドンやります」「よいお天気でお布団干し。暖かいとやっぱりいいですね。気が付いたら片付け虫始まってました（笑）」等など沢山頂きました。そしてやはりこの時期多かったのは「花粉症始まりそう」と、「プロ野球オープン戦」。他に、「春になると髪をバッサリ切りたい衝動が（笑）」「やらなきゃいけない仕事をやっと…」あ、私も冬の大物洗いを始めなきゃ。色々参考になります（笑）。終わりと始まりの時期が交差する春、三月も、もうすぐですね。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
14.2.21（金）	新曲『閖上桜』！しおりさんインタビュー沖縄出身のシンガーソングライター、しおりさんのインタビューをお届けしました。しおりさんは、シンガーソングライターでありながら、震災直後にガレキを撤去し、その後も仮設住宅への慰問などを行ってきました。3月1日に新曲「閖上桜」をリリースするしおりさんに、名久井麻利アナウンサーがインタビューしました。また、しおりさんは3月15日（土）に仙台で単独ライブを行います。詳しくは、しおりさんのHP（http://siori-net.jp/）をご覧ください。（番組担当ディレクター）
14.2.20（木）	インフルエンザ、お大事に。インフルエンザに関するメッセージなどを紹介しました。「ちょうどテスト期間に、インフルエンザにかかってしまって大変！」とのことでしたが、まずは、身体を休めた方がいいかもしれません。みなさんも、手洗い・うがいを忘れずに。（番組担当ディレクター）
14.2.19（水）	今　ココの　ワタクシ今日は沢山のメッセージをなるべくご紹介したいと思いまして、トークテーマは特に設けません。日差しのあるちょっと穏やかな今日、皆様なにしてらっしゃいますか？よかったら好きにツブヤキにいらしてくださいね。「月曜は大雪の影響で本屋さんに新刊が入りませんでしたね。今日は新しい雑誌を買ってページをめくる幸せを感じつつ、ラジオに耳を傾ける昼休みです」「車道の脇道も雪がとけてきました。フロントガラスすぐに汚れますね。ウォッシャー液の点検大事ですねえ」「山形道は除雪のため、笹谷トンネル前後で車線が1車線になってましたよ。雲が多くなってきたけど雪が降らないだけ幸せです」「丸森の大張りで除雪、伐採の作業してます。孤立してた老夫婦から言われた一言です。『あんだらに来てけらって助かった。年寄り2人だから食い物も少ししかねえべし、灯油もねぐなって買いさも出らんねべし、このまま腹へって寒くて死ぬばりだど思ってだわ、ほんとにありがどないぃ！』疲れが吹き飛び、涙が出ました…。昼ごはん食べたらまた除雪と、倒れてきてる木の枝や竹の伐採頑張ってきます！」ああもう…読んでて涙出ました。本当にありがとうございました。復旧作業の皆様、本当に本当に感謝します。忙しい中のメッセージありがとうございました。この後も気を付けて作業なさってくださいね。「雪掻きの皆さん、車道に雪を出すのは本当に危険です。滑るし、夜は凍るし、絶対やめてもらいたいです。お願いします」「実家の母は趣味や習い事やボランティアで出かける機会が多いんですが、この雪ですでに2回転んでます。幸い青アザ位で済んでるけど、皆さんも足元気を付けて下さいね」と、まずはやはり雪にまつわるメッセージが多く届きました。雪の置場も困りもので、悩ましいですね。お互い気遣いあえればいいのですが。またソチオリンピックのフィギュアやジャンプ等、選手の活躍に感動し励まされたというメッセージも多く寄せられました。他に、やせたい、春のバーゲンなど、色々なジャンルのツブヤキも沢山、ご紹介しきれずすみません。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
14.2.18（火）	雪のあと　聞こえてきます今日頂いたメッセージに「夜中に『痛い～痛い～』と、隣の布団からうめき声が。嫁さんが仕事の自分のかわりに雪かきやってくれたんですが、それで足と腕がパンパンに筋肉痛になったようです。いやびっくりしまして、すぐ湿布貼ってマッサージしてやったら、す～と寝ました(笑)。筋肉痛でうなされるなんて、あるんですね」いや～奥様頑張ったんですね！今晩も湿布とマッサージよろしくです！本当に大雪の後の雪かきで、腰痛や筋肉痛には、沢山の方悩まされてますよね。（私も）湿布も品薄と言うメッセージも届いてました。そこで今日のトークテーマは『雪のあと　聞こえてきます』でいかがでしょう。皆様、なにが聞こえます？「つかの間の日差しです。そのおかげでつららがとけて滴がポタポタっとリズミカルに。今朝転んだし、雪はもう沢山ですねえ」「猫ちゃんたちに春が来たようでご近所で怪獣みたいに鳴いてます(笑)。その中の一匹の女の子がモテモテのようで、うちのウッドデッキがによく来るんですが、彼女を追いかけて猫たちが大集合、集会所になってます。娘たちも大喜びですが、すごい声なので、早めに終わってほしいです」「雀がチュンチュン、大雪の後に我が家のベランダに来るようになりました。ベランダで干したまま硬くなった干し柿を発見したようで、一生懸命つついてるんです。この際、雀さん達にプレゼントすることにしましたよ(笑)。しばらく可愛い声が聞けそうです」「雪の後に聞こえたのは父のクシャミです。雪かきで汗かいたせいか風邪ひいたようです」「屋根からドンガラガッシャンと、ものすごい音が。屋根から氷の塊となった雪が落ちてきてるんです。怖いっす」「お庭に作った雪だるまの頭が、日差しに負けてとうとうポロリと転がってしまいましたよ、きゃ～。助けて～と悲しい悲鳴が聞こえてくるようですが、私にはもう作り直すファイトがありませ～ん」「車のチェーンのシャンシャンシャンという音が、何かクリスマスムードを醸し出してませんか？」「春の足音を聞きたいですが、花粉でムズムズの、鼻かむ音が先かなあ～」ああ、もうそろそろ、その季節ですね。少～し雪解けの進む中、楽しいメッセージも昨日よりだいぶ多く頂くことができました。雪解け、待ち遠しいですね。湿布買ってもう少し雪かき、がんばりましょうか。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
14.2.17（月）	もう　たくさんですぅぅ週末の大雪の影響が色濃く残る週明け、皆様から「もう～雪は沢山です」「筋肉痛で湿布沢山貼ってます。あ～痛い」などなど、この大雪で焦ったり疲れたりといったツブヤキが続々と届いてます。そこで今日のトークテーマは『もう　たくさんですぅぅ』で、いかがでしょう。雪の話もお腹いっぱい聞きますよ～。よかったらお寄せ下さいませ。「雪解け進んでたくさんの水たまり出来てます。車を運転する方歩行者にもくれぐれも目配り、減速お願いしますね」「病院の待ち時間ですね。予約してるにも関わらず１時間以上も待たされて。数分で診察終了では、参ったなあ～…です」大雪の後の月曜ですもんね。「毎年確かに雪かきするんですが、一回でこんなに沢山の雪はなかったですね。今回は雨で少しとけてくれたので本当に助かりました」「沢山の感謝をこめて…。先週の雪の時は駐車場の雪かき、車の屋根からの雪下ろしに苦労してたら隣の車のひとが下ろしてくれてありがたかったです。なので今回は恩返しで、そのかたの車の周り全部と車の上の雪、駐車場から外に出るルートまで全部雪かきしました。倍の恩返しで気持ち良いです」「雪はもうたくさんですが、雪が降らなければ見られない可愛い鳥の足跡が沢山雪の上に残ってました。和みます」「ソチオリンピックでメダル沢山取れるといいなあ～。スピードスケートでメダル取りまくってるオランダの選手の皆さん、もうたくさんでしょ」「こんな寒い日は熱々シチュー！嫁さんが鍋に沢山作ってくれました。が、もうすでに完食です」「長女の友チョコ作り、沢山です。参りました。15人分です。クッキーとチョコを前日から下準備、ラッピングで夜遅くまでかかりました。手作り大賛成ですが量が多すぎてね(笑)。来年は買って下さい」「旦那が頂いてきたバレンタインチョコ食べきれず、吹き出物や鼻血、虫歯迄…たくさんです」「知人から食材など頂いてありがたいんですが一回の量がものすごいんです(汗)あの、少しずつと言うわけにはいかないでしょうか…」お野菜とか？今高いので、羨ましいですが、きっとハンパない量なんでしょうね(笑)。おすそわけして皆でごちそうになるのはいかがですか。大雪にハラハラした昼ではありましたが、沢山のメッセージ、ありがとうございました。このあともどうぞ皆様、雪道、充分お気をつけて！（須口まき）
14.2.14（金）	この国何の国気になる国 4年ぶりにお送りした「この国何の国気になる国」、いかがでしたか？今回はロシアを取り上げました。ロシアの国土は世界一！日本の45倍です！10分程度のコーナーで取り上げるのは、無理があるような気がしましたが…(笑)。実際にロシアへ行った方からもメッセージをいただきました。シベリア鉄道で旅をしたそうで、非常にうらやましいです。また、父がベーリング海で遠洋漁業をしていたという方や、知り合いがモスクワに行ったという方からも情報をいただきました。そして「ロシアパン」も皆さんの印象に残っているようです。安価でボリューム抜群、高校生の味方ですね(笑)。今回も、楽しい情報をありがとうございました！（松尾武）
14.2.13（木）	手作り石鹸ワークショップ以前ご紹介した「手のひらに太陽の家」という施設を覚えていらっしゃいますか。登米市にある保養施設で、東日本大震災以降、特に福島第一原発事故による放射線被害が心配される地域の親子などを受け入れています。木のぬくもりいっぱいの居心地良い場所なのですが、ここで来週ワークショップが開かれます。「マルセイユ石鹸」の手作り講座です。オーガナイザーの前多さんは、気仙沼大島の仮設住宅の皆さんと石鹸を作るなど、作業を通して復興支援に携わってきました。椿油やゆずなど、大島の良さを生かした自然派石鹸は評判が高く、作る人にも使う人にも良い作用をもたらしてくれるもの。2月20日午前10時から、「手のひらに太陽の家」が会場です。リスナーのみなさんも参加できるものですので、参加費用や詳しいお問い合わせは、「手のひらに太陽の家」のサイトをご覧ください。（名久井麻利）
14.2.12（水）	誰も知りません　ヒミツ・で・す先日頂いてたメッセージに「よくうっかりして色々焦がしたり、こわしたりをやってます。大事にしてたガラスのケーキスタンド、これもうっかり割ってしまいあ～も～イヤ～！と叫んでしまいました。子どたちには気を付けてね！て散々言ってて自分で壊す！ガッカリです。でもオトナな対応の私(笑)、急いで同じものを買い、何事もなかったように過ごしてます。まだ誰もケーキスタンドが2代目とは知りません」というお話が(笑)。オトナな対応、何よりです。そこで今日のトークテーマは『誰も知りません　ヒミツです』でいかがでしょう。あなたのちょっとした打ち明け話、よかったらこそっと教えに来て下さいませ。「三時のお菓子、そおっとかなりヒミツの場所にあるんです。母も知らない私のかくし菓子？」「寒いので甘酒買ってきました！美味しくて１パック全部飲んじゃいました～！勿論ノンアルコールですよ。これから仕事ですもん」「実は猫と話せるんです。目で会話すると言いますか、何を猫が言いたいのかわかるというか。普通に家で猫と話してるので、子供達も猫と話すようになってしまいました(笑)。子供達よ、外で猫と喋っちゃいけないぞ。（一回外で野良ネコと喋ってて通行人の方にヘンな目で見られてしまい…(汗)皆さんも一緒に住んでる動物たちとお話しますよね」しますします？。言葉を使わない心の交流、楽しいですね。「今年44歳の私、年の差がぐっとあるフィギュアスケートの羽生君ファンになってしまいました。自分の息子の様な若い人に恋してる事は秘密です」「主人が職場でもらったチョコを1つ、2つ内緒で食べてま～す。もらったもんは私のもんです」「ラジオネームと、登校してること、秘密です。何となく恥ずかしいし、もしかしてと身近な人に聞かれてもしらばっくれちゃいます(笑)」「ラーメンに隠し味で味噌一つまみ、家族に内緒で、美味しいと大好評です」「只今私の右眉がありません、なんとか前髪で隠してます。早く生えないかな」剃っちゃったとか？他に「温厚に見られる自分は実は怒りっぽい」「二十歳頃の太ってた、私」等など色んなタイプの秘密が寄せられました。ばれてもご愛敬、雪のように美しく隠してくれるなら、ヒミツもあり、でしょうか(笑)今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
14.2.11（火）	雪の中　さがしました昨日雪の残る中、ようやく車出して買い出しに行った所、いつものスーパーの駐車場が大渋滞、やっと空いてる場所を見つけるも、雪かきが終わっておらず、停車位置の白線が見えません。隣の車との間隔でなんとか緊張しつつ入れたものの、いや～いつも見えてるものが見えないって大変ですね。モーグルが出来そうなほどぼこぼこの路面はもう、凍ってて、雪かきも割らないと進まなくなってきた感じもしますね。さてさてそこで今日のトークテーマは『さがしました～』でいかがでしょう。この雪の中、皆様、なにかお探しでしたか？「先週雪かき道具を買いそびれてしまい、今日は朝からホームセンターを巡って探してましたがどこも売り切れ～。今ラジオ聴きつつランチタイム、ごごも探してみます！」「土の中に生けておいた大根を掘り出そうとしましたが、畑は辺り一面真っ白！なんも目印付けておかなかったので、なかなか出てきません。何度かトライしてやっと出てきましたよ～！貴重な大根で今夜はおでんかな」「昨日はお勝手の戸を開けるとサンダルも雪で埋まってました。今日は雪解けが進んでようやくサンダル出現(笑)、いま干してます」「まっさらな雪にタヌキやカモシカの足跡があって面白いです。あと、ご近所さん、長靴にはき替えたのか、履き物の落としものをあちこちで見かけますよ」「美容室に行くのもおっくう、自分で前髪切り始めたら、右が長い、左をそろえて、とやってたらとうとうオンザ眉毛に…いい長さを探したのに…」「過去20年分のパソコンのデータが大容量ハードディスクに全て入ってるので、フォルダだけでも膨大、写真だけでも数千枚以上あると思います。そこから10年前の何か、とか探すの一苦労、もう大変です。猫を探してどこにもいない、やっと発見したらクローゼットのなかにいたという類もしょっちゅうです(笑)」「雪の中、雀たちが懸命にえさ探ししてたので、庭にお米をまいておきました。最初遠慮がちだったけど、全部平らげて行きました。せめて地面が顔出すまでと、今日もお米まいてます」優しいメッセージも届きました。他に買っておいた可愛い長靴、納戸で探し中とか、雪明りに映える一番星など、雪ならではの探し物エピソード、色々頂きました。ご紹介しきれずすみません。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
14.2.10（月）	びっくり～記録的な大雪にびっくりした週末でしたが、今日は月曜、雪に阻まれて大変な週明けだったのではないでしょうか。だいぶ陽が差して暖かく感じるお昼、、この調子で雪解けしてくれるといいんですけどね。今日は大雪ストーリー、皆さんのビックリ話が続々届いてます。「今朝玄関先で、すってんころりん！ビックリでした。頭打たなくて幸いでしたが雪かき筋肉痛と打撲のダブルパンチ…今日は静かにしてます」「屋根からどさっと言う大きい音を立てて落ちる雪にビックリ、心臓のドキドキがとまりません」「久しぶりの30センチ超えるつららにビックリ！長いほうきで一本ずつそお～っとコンコンと叩き、落としました。ずっと上に腕上げてたので二の腕パンパンです」足元ばかり見てては危ない、頭上も注意ですね。「昨日福島から帰ってきた息子に会社から召集が。電力関係の仕事なので何か不具合があったのでしょうか。高速は閉鎖だったので、下の道を言った息子は悪条件の中3時間足らずで着いたと聞きビックリ＆安心、無事戻れてよかったです」この雪だからこそのお仕事の方もいらっしゃいますもんね。息子さんお疲れ様です。お母さんも心配でしたね。今度のお休みは天気のいい日に当たるといいですね。「今朝の雪もビックリだけど寒さにビックリ、玄関の外側のドアノブを触った指がくっついて痛いほどの寒さ！ドアノブも凍るとは…」「我が家の一本向こうの道を通ってみてビックリ、路面が見えるほどきれいに除雪されてたんです！雪がまだまだ残ってる我が家の前と大違い！同じ町内でも、番地が違うと文化も違うのに初めて気づきました」地域の雪かき名人さんがいらっしゃる地区でしょうか。「いやいや降りましたな～。皆でわっせわっせと雪かきしてる中、小型犬を散歩させてる上品なおばさまが。犬は所々でコケてました。こんな日もお洒落してお散歩、ある意味スゴイです～(笑)」「たった今可愛い雪だるまを作り終えました！。自分の息切れ、クタクタぶりにびっくりです(笑)のんびり生活の見直し必要ですね」等など色々なツブヤキが届きました。明日の朝、雪がすっかりとけててビックリ！してみたいものですが、地道に雪かきの日々でしょうねえ。くれぐれも無理なさらず、外出の際は足元に充分ご注意くださいね。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
14.2.7（金）	ロシアにまつわる曲特集ロシアに関係がある曲をいくつかご紹介しました。ロシア国歌は、ソ連崩壊後しばらく経ってから変更されていんですね…。知りませんでした。それからロシア民謡は小さな頃からテレビで聞いたり、学校で歌ったりして馴染みがありますよね。懐かしかったです。そして鉄道に興味のあるワタクシとしては(笑)、「シベリア鉄道」という言葉も魅力的です。ゆっくり乗る機会はあるかなぁ…。ちなみにシベリア鉄道は広いロシアの国土を東西に結んでいますが、ソチ周辺は通っていません。（松尾武）
14.2.6（木）	エクストリーム出社「エクストリーム出社」をご存知ですか？出勤前に勉強会などをする「朝活」が少し前にブームになりましたが、それとは似て非なるもの。出社時間そのものを楽しもう！という趣旨で、日本エクストリーム出社協会なる団体もあるのです。発起人の方は、上司に怒られるのが憂鬱で眠れないほどまでになり、ある日会社とは逆方向の始発電車に乗ってプチ旅をしたら、ストレスを感じなくなったそう。遅刻しない・仕事に悪影響を及ぼさない、という基本ルールをしっかり守った上で、いつもより早く家を出て観光などをしようという提案です。初心者におすすめなのは朝ご飯を外食でいただくという方法。確かに、外で美味しいパンを食べたりコーヒーを飲む時間はとても贅沢でウキウキしますよね。早朝出社で（私もそうですが）なかなか実行できないと言う方は、エクストリーム退社なんてアイディアもあるかもしれませんね。ちょっとした遠回りや、自分だけの時間が心を元気にしてくれるのではないでしょうか。（名久井麻利）
14.2.5（水）	やっつまいました～今週は鼻声になってしまいお聞き苦しくて大変失礼いたしました。今朝、ジンジャーティ飲んで少しでも和らげようとしたら間違ってにんにくのチューブをにょろ～とミルクティーに入れてしまい、お！おお～…！と朝からちょっとした衝撃でした。そこで今日のトークテーマは『やっつまいました～』でいかがでしょう。冬ならではの？、いつもの？、あなたのうっかりさん話、よかったらお寄せ下さいませ～。「やっちまった～は得意です。先日はお稲荷さんの皮を作ろうと油揚げを煮てたのをすっかり忘れ、なんか香ばしい匂いするねって子供達と話してて、そのうちに焦げくさくなり、ア！と思った時は既に遅し。そーいうことです(笑)大事にしてたガラスのケーキスタンドも自分で割ってしまいあ～も～イヤ～と。子供達には気を付けてと言って自分で壊す…ガッカリです。大人な対応(笑)で急いで同じものを買い何事もなく過ごしました。家族は誰も知りません」ふふふ…。「10年ほど前の大みそか、仙台朝市に買い出しに行った所、前日の雪で歩道が凍り歩きにくいと思った矢先、前の女性が滑って転び、それを見た瞬間私も転んでしまい、左手首捻挫となりました。やっつまった～年末にと思いました。この時期歩道は要注意ですね」それは大変な年末でしたね。2週間ほどタオルも絞れなかったそうで、この時期歩く時も注意必要ですね。「今朝、前日に洗車してた車に乗ろうとしたら。鍵穴凍ってました！やっちまった。お湯かけてなんとか大丈夫でしたが焦りました～」「飲み屋さんで買ったばかりのスノーシューズ誰かがはいてっちゃった～。やっつまったと言うよりやられつまった～。男性のって黒１色ばかりだからかなあ」「夕べリビングで旦那が缶ビールを絨毯にどばっと。ドラマに夢中の私は知らんぷり、『冷たいなあ』と一人片付けてましたよ。だってドラマの最終回見逃したくないんだもん！旦那ふてくされて寝てしまいました(笑)」「厚着して寝ようと色々穿いて寝たら朝目覚めて、なんか違和感。よく見たらショートレギンスの片方に両足入れてました。ははは」「炊飯器開けたらあら！ごはんちょっぴり…焦りますね」「仕事中にダンボールに目をぶつけて黒目に傷が！今は綺麗に治りましたが最近ケガが多いので気を付けます」「風邪だと思ったらインフルエンザA型でした」風邪や体調に関するメッセージも多かったですね。うっかりからの体調不良は避けたいですもんね。どうぞお大事になさってください。今日もご紹介しきれずすみません。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
14.2.4（火）	鬼が去って　冬将軍お泊り…何泊？今日は立春ですね。春が立つその日に、冬将軍がお出ましになり、とっても寒いです。今回けっこう長めのご滞在の様、仕事熱心ですが、なるべく早めにお帰り頂けると。。さて今日はなるべく沢山のメッセージご紹介しようとトークテーマは設けません。皆様良かったら好きにツブヤキに、遊びにいらしてください。「昨日は長男の幼稚園で毎年恒例の豆まきがあったそう。毎年怖がりの長男は先生の陰に隠れながらちょっとずつ豆を投げてると先生に聴いてましたが、年長の今年はなんと！クラスで一番小さい子が鬼に連れて枯れそうになったから豆を投げまくり退治してお友達を助けたと、嬉しい報告でした。昨年弟が生まれ急激に成長した長男。今年の節分で怖がりの心の鬼もすっかり退治できたようです。ほんわかした昨日でした」「昨日恵方巻き10本作りました。ご飯は6合炊いて全部使い切りました。私は1本食べるのもやっとなのに息子は3本も食べてビックリ。その後気持ち悪いと横になってました(笑)」「昨夜はお隣でご主人が鬼役、庭で家族から派手に豆ぶつけられてました。痛いでしょうになぜかとても嬉しそうでした」「家族で落花生で豆まき。千葉の親戚が送ってくれたのですが、やっぱり本場物は美味しいですね～。あまりの美味しさに何年かぶりで年の数だけ食べました」「昨日恵方巻き食べたんですが、食べるときは喋ったらダメだと聞いてたので皆で手ぶりの会話、ジェスチャーゲームみたいで逆に大笑いしてしまったからご利益無いんですかね？」いえいえ、きっと笑う門に…と言う事で縁起が更によくなるのでは？「寒い！昨日の暖かさが幻だったかと思うほどです。家から出たくないと思いつつ幼稚園の送り迎えに行くとおじいさんやおばあさんが元気に歩いてらして、あ～スゴイわと感心。健康の秘訣なんでしょうね」「立春しぼりというお酒を酒屋さんで受け取る日です。今晩の晩酌が楽しみです」寒い夜に、温まりそうですね?「関西人から東北人になって4年、いまだに雪が積もるとすご～い！とテンション上がってしまいます。でも外に出るとかなり寒く、想像してるふわふわ楽しい雪と現実は違うんやったとまた、気づかされます」そうでしょうね、暖かい部屋から雪景色だけ見てるぶんには美しさを満喫できるんですが、そこで日常を過ごすとなるとまた別のお話ですよね(笑)。関西にいらしたころとまた違う冬景色、寒さも含めて楽しんで頂けたら。他にも沢山頂きまして、なかなかご紹介しきれずすみません。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
14.2.3（月）	コレで　アレをやっつけたい今日は節分ですね。古くは中国から伝わり、日本では706年に沢山の人が疫病で亡くなったことから土の牛を作って初めて鬼払い儀式が行われたそうです。(続日本紀より) その儀式を追儺と言い、朝廷では鎌倉時代まで大みそかの夜に行っていたそうです。季節の変わり目には邪気(鬼)が生じると考えられ、祓う行事が定着、室町時代の京都で初めて節分に豆で邪気を祓う行事が行われたそうです。この豆で鬼を退治する鬼やらい(鬼はらい)の行事は、現代の私達も、それぞれのご家庭で楽しみの一つと思えるほど定着してますね。そこで今日のトークテーマはその鬼退治になぞらえて『コレでアレをやっつけたい』でいかがでしょう。皆様、何を退治したいですか？「家計簿で無駄使い鬼をやっつけたいです。昨年暮れから家計簿を付け始め家系がこんない大変な事になってるとは、と…。無駄な出費は絶対ダメ、気づかせてくれた家計簿は福の神です」「仕事をがんばってローンをやっつけたいです…切実です(笑)」「身体についたお肉は外～！って叫びたいうちのワンコ。服が入らなくなってきたので、お直ししてました」「豆まきで自分の中の鬼とビンボーを追い払いたいです」「熱々のみそ汁とどんぶく着て寒さやっつけます」「一般の吹奏楽団でトロンボーンを吹いてます。仲間と楽しく演奏すると沈んだ気持ちもやっつけられます。音楽で元気に、マイナス思考をやっつけてます」「この時期きちんと揃えた領収書で確定申告をやっつけたいです。もちろんやっつけ仕事にならないよう、正確に…」「よからぬ欲望は自分の信念でやっつけます。気の強い私です」「この頃仕事が忙しいのを言い訳に家の事や自分のことも何にもしない夫！やっつけたいと思い、家事放棄の手段に。朝、夫を起こさない、朝食なし、お弁当も作らない。家は散らかり放題、洗濯ものも溜まる。…一日でやめました(笑)考えてみれば夫は家族の為にはたらいてくれてるんだものね」「自営業の旦那と仕事の事でケンカしました。私の頭にはとがった角と牙が(笑)。でも豆をぶつけられるのは旦那。いつも平謝りなのがまた腹が立つんです。でも半日もすると怒るのに疲れて結局仲直り、今回は頑張って2日は無視するぞお～」今晩の鬼役のパパさん達、色んな想いもあわせ豆を受け止めることになりそうですね。いずれにしても賑やかに盛り上がること間違いなしです。ご紹介しきれずすみません。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）