ランチボックス－Ｌ/おしゃべりマーケットバックナンバー

放送日	内　容
15.10.30（金）	TKG 卵かけご飯の略称が、「TKG」だそうです。ワタクシが最初に見たのは、宮崎にあるホテルの朝食バイキングでした。生卵のカゴに、「TKG(卵かけご飯)用」という札がついていました。皆さんに愛されている卵かけご飯ですから、結構TKGは使われているようですね。TKGと聞いて個人的に浮かんできたのが、貸会議室…「TKP」です(笑)。さらに、小さい頃を過ごした香川・高松にあるバス会社の略称「TKR」でした。当時は、バスの側面に大きく書かれていたものですから…。きょうは、卵かけご飯から話が脱線したままコーナー終了となりました(笑)。（松尾武）
15.10.29（木）	かぼちゃのお話ハロウィンが近いのでかぼちゃのお話をしました。夏から初秋にかけて収穫され、皮膚や粘膜の抵抗力を高めるカロテンやビタミンＢ群が豊富です。一年で最も昼が短い「冬至（今年は12月22日）」に食べると、風邪知らずといわれているそうです。かぼちゃは漢字で書くと「南瓜」。南以外にもあるのか？と思い調べてみました。「西瓜」はスイカです。「東瓜」は冬瓜（とうがん）の別名。ちなみに冬瓜の旬は夏です。ややこしい…。「北瓜」はなんとかぼちゃと同じ！中国の一部の地域で「北瓜」と言うそうですよ。おすすめレシピとして、余ったかぼちゃの煮物で作る「かぼちゃリゾット」をご紹介しました。（荒井美由起）
15.10.28（水）	変身して　ナニする？昨日に続き、『変身』のトークテーマに色々お寄せいただいたので、今日もその流れを継いで第二弾的に、『変身して　何をする？』にしてみました。皆さまの妄想、願望ぜひお寄せください。「鳥に変身して、滑空するスピード感を味わいたいです。多分飛行機や車をはるかにしのぐのでは」「透明人間になって、犯罪者を捕まえる手助けをしたいです」「オーロラになってみたいですねえ。皆に綺麗！と注目され、驚き、喜んでもらいたいです」「ハリーポッターに出てくるような魔女に変身して、杖をひとふり、家事を一瞬で終わらせたいです！」「ＴＢＣの警備員さん。アナウンサーやパーソナリティの皆さんの出社姿を観察してみたい♪寝癖が立ってたり？」「アニメ、メルモちゃんのように赤いキャンディ、青いキャンディで美人な大人に大変身。可愛い赤ちゃんになって可愛がられるもよし？。キューティハニーの変身もしてみたいです」服が破けちゃうんですよね、確か…。「ギターのフライングブイに変身して。マイケルシェンカーとか好きなアーティストに弾かれたい？」「ジャガイモに変身してじっくりことこと煮こまれたい？」「切れ味抜群の包丁になって豪華なお造りを華麗に切ってみたい。モミジなどの飾り切りとか、美しく仕上げるのです」「アンパンマンのジャムおじさんになって、ピンチのアンパンマンに新しいアンパンの顔を投げてみたい。でも届かなかったらどうなってしまうのでしょう…」ヒーローを救うはずが…(笑)。人間以外のものに変身も、思いのほか多かったです。他に二十歳のころの体型に戻って当時の服を着る、学生に戻って怠けてた英語をやり直す、等など、戻りたい願望も届きました。成長して大人になると願望も変身、という事もあるのでしょうね。メッセージ楽しく読ませていただきました。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
15.10.27（火）	ヘ・ん・し～・ん！！今週末は、近年ますます盛り上がってますハロウィンですね。そこで今日のトークテーマはハロウィンの仮装行列に因んで『変身！』でいかがでしょう。なれるなら、あなたは何になりたいですか？「50近い男性ですが、変身、毎年しております。英会話スクールのハロウィンパーティがあり、ほぼ毎回ベストコスチューム賞を頂いてます(笑)。『ゲゲゲの鬼太郎』『スケバン』『キティちゃん』等などです(笑)」「水戸のご老公です。のんびり旅をしつつ悪を懲らしめる。印籠が目に入らぬか！をマジでやってみたいです」「ばあば、どこ～？お母さんどこ？お～い！…と日々家族に探され続けられている私。あ～あ。透明人間に変身したいなあ。少々お疲れなの(笑)」「普段はとっても穏やかな母、こないだ車がスピード出して水しぶきをかけられた時、『こら～！止まれ～！』と吠えました。車は止まり、母はお説教。怒りの大魔神に変身、迫力ありましたよ～」「亡き父は人を楽しませることが大好きでした。サンタになったり、ひょっとこのお面でどじょうすくいしたり、ぽっこりお腹に顔書いてへそ踊り…4人の孫を楽しませてくれました。さすがにハロウインまではしないで天国に行っちゃったけどね」「ニャンコになって妻に可愛がられたい」「白鳥が羽を広げてるようなジュディオングさんの衣装を着て白鳥に変身してみたい」「娘が携帯電話の会社で働いてるんですが、今週末はハロウィンキャンペーンで、赤ずきんちゃんになるそうで、コスチュームを持ち帰ってきました。着てみる？と言われムリムリ～と思いつつ着たら超ミニ！いや～顔が付いていかないです(笑)でもちょっとウキウキしちゃいました」画像はとっても可愛かったですよ♪他にラジオのパーソナリティ（絆スタジオでやってみたいというかた）多数、一緒に喋れたら楽しいでしょうねえ。今日もご紹介しきれずすみません。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
15.10.26（月）	夜明けの　星に今日は月曜日、週末のご報告等バラエティ豊かなメッセージが多かったので、トークテーマなしで色々自由なツブヤキを頂きました。「今日は天気も良く静か、庭木の剪定もはかどります。今朝は選挙結果が気になりいつもの新聞配達のバイクの音を聴いてすぐ取りに出たら、星が綺麗で、しばし見とれてました。そこで一句、『秋空に　夫婦で見とれた　星ひとつ』」「風邪ひいて咳も出るので、栄養取ろうと、あんかけ焼きそば、レタスサンドイッチ、塩パン、ミカン…止まらない止まらない、こんだけ食べられたら大丈夫ですかね(笑)。食べ過ぎ注意報出そうです」「ロジャーさんが司会なさった大和町のお祭りに行ってきました。賑やかで楽しく良かったです。産直で買った大根に味噌付けて皮ごと頂いたら瑞々しくてすごく美味しかったです。頑張れ日本の農業、漁業！」「今シーズン初の雪虫を見ましたよ～。蔵王初冠雪ですもんねえ、寒いはずです。雪虫はフワフワ可愛かったですが、これからの寒さを思うと、ちょっとブルーです(笑)」「落ち葉の量が先週よりぐっと増えたみたいで、箒で掃いてると腕が筋肉痛になりそう。いっぺんにどさって落ちないものかなあ。でも情緒がないですよね(笑)。空気も乾いて静電気ピリピリの季節ですね」「週末は山形飯豊の方の秘湯に行ってきました。ほんの一瞬ですけど雪降ってました。確実に冬はすぐそこ、ですね」「強風の中キヌサヤの種まき、ニンニク、玉ねぎの苗を植えました。これで今年の畑仕事もひと段落です。庭のレモンや柚子もだいぶ黄色くなってきました。鍋やお酒に入れて、頂くのがこれからの楽しみです」ああ～美味しそう。寒くなったら、なったなりの楽しみ、ですね。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
15.10.23（金）	今日の予定東京では「東京名物神田古本まつり」がはじまりました。神保町の表通り歩道が「本の回廊」となります。約100万冊の古本が揃っているそうです。そのほか「タクシーの運賃制度に関するワーキンググループ」、最新型アンドロイド「地平ジュンこ」を紹介しました。（松尾武）
15.10.22（木）	さつまいも秋の味覚・さつまいものお話。鹿児島県が全国の生産量の約４割を占めています。就職試験で鹿児島に行ったことがありますが、いたるところにさつまいものお土産やスイーツが。芋好きにはたまらない都道府県です（＾＾）ビタミンＣが豊富で、しかもデンプンに守られているので、加熱しても壊れにくいんだそう。あまーい安納芋や、紫のパープルスイートロードなど、種類も豊富です。おすすめレシピとして「さつまいもと豚肉の豆乳煮込み」；をご紹介しました。（荒井美由起）
15.10.21（水）	過去に？未来に？何したい？今日は、映画『バックトゥザフューチャー』の中で、デロリアンに乗ってマーティとドクが目指した未来2015年10月21日、まさにその日に当たると言う事で色々各地で盛り上がっていますね。期間限定バックトゥザフューチャーカフェなども楽しそう。しかしあれから30年ですか、早いですねえ。あの時思い描いてた未来に近づいてるのでしょうか。頂いた中に『タイムマシンで行けるなら未来と過去、どちらに行きたいですか？そして何したいですか？」というメッセージが。そこで今日はそのままトークテーマにさせていただきました。あなたはどちらで、何したい？自由にお寄せ下さい～。「未来で、宇宙ロケットで誰でも簡単に太陽系外に行ける様な時代に行って海外旅行気分で宇宙旅行したい。青い地球を外からみたいですね」「卑弥呼がいた邪馬台国時代に。どこにあったかちゃんと目印を埋めて現代に戻り立証、有名になれるかも」「過去も未来もどっちも行きたいです。#VALUE!高校生に戻って好きな日本史を男女共学で学んでみたい（女子高だったので）」「過去の不甲斐ない自分に喝を入れたい」「ただなんとなく目標もなく漠然と過ごしてた子供の頃の自分、大人になると苦労するよと言いに行きたい」「宝くじの当選番号を見に未来へ。すぐ億万長者になれる？」「御朱印にはまってまして、修学旅行の京都から始めてたら今頃沢山頂いてたかと思うと、高校の修学旅行に戻って行き直したい」等など、本当に沢山頂きました。過去の自分に言いたい、知らない時代に行きたい等色々ですね。いつかその夢を、ドラえもんかデロリアンが叶えてくれるのでしょうか。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
15.10.20（火）	ワタクシ　○○男　○○女です　ﾊﾟｰﾄⅡ 「今日はリサイクルの日ですね」というメッセージも頂きました十月二十日、（一回り二回り、と語呂合わせだそうです）そんな日だからというわけでもないのですが、昨日のトークテーマに沢山頂いてご紹介しきれなかったので今日も活用、『ワタクシ　○○男○○女ですパートⅡ』にいたします。良かったら今日もあなたの特徴で○○を命名してみてください。「ずばり愛妻男、これ以外なにものでもありません～」「美魔女好き男」「試食大好き男。何か一生懸命作って声かけてるの見てついつい試食、買ってしまいます」「クルマ好き男。昨日愛車のバンパーこすってしまい今古い代車を借りてるんですが、ガソリンを満タンに、洗車し、ワイパーも交換してきました。業者さんへの感謝もさることながら古い代車がかわいそうになり毎回こうです笑」「あなたは何系かを診断するサイトで須口さんを診断したら野外系女子と出ましたよ。野外フェス好きだから当たってますね？自分は孤独系男子でした」そんなサイトがあるんですね笑。ありがとうございました。「職場のＴさんは鉄女です。カメラ片手に北斗星は勿論三陸鉄道の銀河まで追いかけてます。趣味が高じて同じ趣味の彼氏が出来たって」「リップ男です。年中無休、ポケットに入ってないとソワソワして仕事にならないほどです」「仕切りたがりの女です、家限定ですが笑。出かけるときは旦那の服をあれダメこれ着て。娘には髪結んだ方がいいよ、そのスカートは今日のには似合わないよとか、口出ししないと気が済まないんですね」「蕎麦男。香り、喉ごし、見た目。日本で生まれて良かったあ～新蕎麦早く食べたいです」「通勤中、電車男→バス男→徒歩男と推移します」「ガラガラの店に客を呼ぶ福の神、仙台四郎男。昨日もガラガラのラーメン屋に入ったら一挙に30人位御来店でした」いいお客様ですね♪他に「お祭り男」「洗車男」「おでかけ女」「パニクリ女子。しょっちゅう慌ててます」「保育男子。保育士でした笑」「仕事だけ雨男」「食欲物欲止まらん女」「なんでもとりあえずやってみる、とりあえず女です。食べたことないメニュー、やったことないスポーツなどなんでもトライ。失敗もあるけど楽しいです」まあ、素敵です♪とりあえずためておく、とっておく、じゃなく、『やってみる』の方ですね。それにしてもご自分の特性を楽しく考えてる方の多いこと。読んでて楽しかったです。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
15.10.19（月）	ワタクシ　○○男　○○女です以前頂いてたメッセージ『私は歴女、歴婆です。先日も京都の本能寺を娘と訪れ楽しかったで～す♪」と旅行のご報告頂きました。娘さんと一緒に歴史を訪ねる歴女の旅、良いですね。最近は弁当男子、イクメン、昔からあるのは晴れ女、雨男、お祭り男、干物女（これ最近でしたっけ）…宴会部長、鍋奉行、色々な言い方ありますね。そこで今日のトークテーマは『ワタクシ　○○男　○○女です』でいかがでしょう。あなたはどんなひとですか？「冷蔵庫内商品管理男です。食材を無駄にするのが嫌いなので妻よりも賞味期限とタッパーの中身は把握してます」「女々しい男、女々男（めめお）です。噂や陰口も好きで、鬼嫁にやられると泣いて実家に帰ります(笑)。昔は嫁さんがドＭで私がドＳだったはず。お互い化けの皮が剥がれたようです」「猫舌男です。テレビで、舌の感度はどなたも大差ないそうで猫舌の人は舌の使い方が未熟だそう。今まで妻に馬鹿にされてたので熱い鍋で鍛えます」「果物男です。お昼は果物だけ、リンゴやバナン、柿やキウイ等日替わりで」「献血男。毎月してて、12月には節目の30回を。健康管理にも良いですよ」「妻は水族館大好き女です。先日はクラゲで有名な加茂水族館。気に入ると何度も行くので付き合うのが大変ですが、土地の美味しいものも食べられるのでまあ良しとします」「おっちょこちょい女です。自動ドアにぶつかりバスのドアに挟まれ、男性トイレに入ってしまう…」「お洒落にとんと無縁女。メンズ用を着まわし、メイクもほぼせず、無頓着。たまにマスカラなどしても続きません」「妹は『一口ちょうだい』の『一口女』、私は可愛い靴下を見つけると買わずにはいられない『靴下女』。現在80足です」他に「猫大好き女」「早起き男」「笑っちゃいけないとこで笑う男」「多趣味女」「イーグルス女子」…等沢山頂きました。それぞれに思い入れやドラマもあっての自称♪なんですね。楽しく読ませていただきました。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
15.10.16（金）	ディズニーの曲皆さんおなじみの曲ばかりだったと思います。「星に願いを」「不思議の国のアリス」などをお送りしました。ジャズにアレンジされていたり、テンポアップしていたりと、姿を変えて色々な場面で使われています。どんな形でも、「名曲は名曲だな」と思いました。（松尾武）
15.10.15（木）	今が旬！秋鮭秋と言ったら鮭！旬は９～１１月で、アスタキサンチンという抗酸化力の強い栄養が豊富です。身が赤いから赤身？かと思いきや実は白身魚なんです！私のおすすめの食べ方として「鮭ときのこの豆乳味噌スープ」「サーモンとミックスビーンズのサラダ」などをご紹介しました。（荒井美由起）
15.10.14（水）	どんぐり珈琲そろそろ朝晩は、ストール巻いたり、手袋、ブーツ姿の方も見かけるようになりました。ちょっと気温が低めの今日、寒さ対策、冬支度のお話も多く届いてます。今日も昨日に続きトークテーマは無しで自由にツブヤキに来て頂きました。「朝、車のウォッシャー液が凍結してました。確かに寒かったですけど凍るとは…。暫くしてエンジン暖まったら大丈夫でしたが、朝からビックリでしたよ」「このところの冷え込みで家と車のエアコンをスプレーで内部洗浄して、冷房は店じまいです。今年のあの異常な猛暑が昨日の様に感じます」「夏の花が終わり、殺風景になったのでビオラとパンジー植えました。撫子、ブルーデイジーも間もなく仲間入りの予定です」「始めてコーヒーメーカー買いました。この時期に合わせて、女房の希望もあって、さあ何飲む？トラジャ？グアテマラ？コロンビア？豆選びも楽しいですね」ますます美味しい季節ですね。どんぐりのお話を今日のおしゃべりマーケットでご紹介したらどんぐり珈琲のお話も頂きました。古代食材どんぐりは渋みのもとタンニンを抜く作業が手間がかかりますが、抗酸化作用、デトックス効果もあるとか。私も飲んだ事ありましたが、麦茶っぽく少し独特の渋みがあったような。ノンカフェインで妊婦さんやお子さんにも飲めますね。どこかで飲ませてくれるところあるでしょうか。秋の恵みの味の１つですね。「コンビニ前を通ったらクリスマスケーキ、おせちの予約のノボリが立ってました。年末って予約する事一杯ですね」「小雨の街中で鳥のハヤブサを見かけました。置物みたいにうずくまってて、足早に歩く人たちはその存在すら気付かないようです。どうしたのかな、ちょっと気になる朝でした」「今日は結婚記念日です。旦那は勿論忘れてる様子、そういう私もずっと１１月だと勘違いしてたので、何も言えないんですけど笑」おめでとうございます。ようやくわかった本当の記念日、一緒にお祝いして覚えなおす日になるのかな？良い距離感でのパートナーなのでしょうね。他にもご紹介しきれずすみません。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
15.10.13（火）	今　ココちょっと雲も広がってきました。気温はこのあとあまり上がらないとの事、初雪の便りも北海道から東北へと、日に日に南下してますね。今日はフリーテーマにして皆様のメッセージどんどんご紹介しました。「長く外にいると足から冷えますね。昨日は鰤シャブにしました。シャキシャキ水菜が良く合います。鮭、牡蠣、鱈に鱈菊…鍋物が美味しいですね」「晴れたり曇ったり、雨がぱらついたり、風が強くなったり忙しい空模様ですね。高齢の母が心配で毎日電話してるんですが、『かけすぎ！うるさいよぉ～』って言うんですよ笑。心配してるのにねえ」お元気でしっかりなさってて何よりです♪「現場の裏山がアカマツだらけ、松茸もご好意で頂いちゃって、美味しく御馳走になりました。復興現場の仕事で一生懸命働いてるからかな。午後も仕事頑張ります」「朝寒くて、幼稚園の娘たちに重ね着させました。長袖の下着に長袖のトレーナー、その上に制服…。今頃暑がってるかなあ、ごめんねえ」「昨夜初シチューでした。コーンたっぷり入れて美味しかったですよ。今朝食べようと蓋開けたらあら～！鍋の底に少しだけ！なんとシチュー大好き娘がほとんど食べちゃってた。まあいっか、でした！笑」「二か月前は猛暑日とか言ってたのになんでしょう、この気温は。季節の移ろいは駆け足ですね。今はおでんの相手に何を呑むか、にんまりしながら仕事です。酒はいつの季節も美味いね♪」「しもやけ始まりました～。私の体に冬のお知らせです」「一人のランチ、菓子パンが食べたいなと近所のお店へ。菓子パン店と思ってもチョコ見ればチョコ、お茶づけ見ればお茶づけを手にし、見るもの全部食べたくなります。結局小さなカップ麺買ってきました。食べた分、この後少し歩いて…かな。でも風があるんですよ」ああ～この心の揺れ、わかります。まさに『今、ココ』のあなただけの心情のリアルな移り変わり笑。沢山の方のツブヤキで色々な今を疑似体験してる気分になります。フリーテーマも楽しいですね。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
15.10.12（月）	あったらいいな　こんなレース今日は体育の日。速さや体力を競い合う運動会でもパン食い競争や借り物競走など楽しい競技がありますが、海外のニュースでは、奥様運びレースという障害物競走があるとか。ご主人が奥様を担いで山あり谷あり、水場を渡ってゴール、優勝者カップルには奥様の体重分のビールが贈られるとか。きっと世には色々なレースがあるでしょうね。そこで今日のトークテーマは『あったらいいな　こんなレース』でいかがでしょう。皆さまの得意ジャンルで、これだったら上位間違いなし、なんてあります？「夫婦げんかして何分後に仲直りしてラブラブになるレース。自信あります、毎日ケンカしますから(笑)」。でもってスライスした牛タンはテイクアウトできる(笑)レースがあれば」「牛タンをスライスする仕事してます。障害物の途中に牛タンスライスしてゴールっていうのがあったら断然早いです「庭の草むしりがだいぶ早くなったと思いますので、草むしりレースかな」「福耳選手権。けっこう良い線行くと思うんです。初対面の人も顔見る前に『おっ』て感じでまず耳を見るので。福耳の御利益はわかりませんけどね(笑)」「ここ数年、映画とかテレビとか、結婚式とか、もう涙腺がゆるくてゆるくて。同年代男性の早泣きコンテストならイケそうです(笑)」「昔々の子供の遊び、たが回しって言ってたんですが、自転車のリムを棒で押して走るんです。よく遊んでましたね。これなら今の若い人たちにも負けませんねえ」他に「ラジオいつまで聴き続けられるか選手権」「早起きレース」「飲物なしで焼きイモ早食い選手権」等など楽しいレース色々頂きました。皆なにかでは一番取れそう♪今日やってみますか。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
15.10.9（金）	アメリカンドッグ皆さんはよく食べますか？ワタクシはきょうお話するにあたって、先週久々にアメリカンドッグを食べました。懐かしい味でした(笑)。そして「ひょうたん揚げ」「凍天」を思い出しました。皆さんから多くのメッセージをいただきました。ありがとうございます。高速道路のパーキングでは、楽しそうなアメリカンドッグを販売しているようですね。北海道では、砂糖をまぶしたアメリカンドッグがあるそうです。コンビニでも取り扱っていますし、お祭りの屋台でも食べられますし、冷凍食品もありますが、アメリカンドッグ専門店というのは見たことがないですね。皆さんはいかがですか？（松尾武）
15.10.8（木）	「初」初めて宮城県に来たのは2012年。震災ボランティアで宮城野区岡田に行き、被災したビニールハウスの組み立てをしました。宮城の人々の温かさにふれ、ここで働けていることに不思議な御縁を感じています。宮城と言えば海の幸！初めてホヤを食べたときは、そのビジュアルにちょっとびっくりしましたが味はとても好きです。（荒井美由起）
15.10.7（水）	栗の渋皮煮をこのところなかなかご紹介出来ないメッセージが多くなったので今日はフリーテーマとさせていただきました。ぜひ、お好きにツブヤキにいらしてくださいね。「娘の幼稚園の遠足で泉ヶ岳にどんぐり拾いに行ってきました。カットソー着てネルシャツ着て、パーカー着て、でも冷えました～。子供達は寒さ関係なしで元気でしたよ」「義理のお姉さん宅で栗を御馳走になりました。渋皮をつけたまま煮て、ココアをまぶした栗、私だったら手間ひまかけないんですけど、お姉さんはマメなんです♪美味しかった～」「今朝の散歩でみかけたのはコオロギ！跳びはねる度に大はしゃぎの愛犬。なかなか捕まえられず、ちょっと疲れた散歩でした(笑)」「今、実家の母を連れて日帰り温泉に来てます！あったかくて最高、シアワセ～♪」「秋は何かとやる気が出ます。庭木の剪定、模型作りなど。恋人もできました。今流行りの16歳年下です。私よりしっかりして、こんな私でも大好きと言ってくれるので、頭が下がります」まあ～ハッピーなメッセージ、嬉しいです。やる気はその彼女さんからもたらされてるのかも。お幸せに！「我が家に久しぶりに赤ちゃんが遊びに来ました。姪っこのお宮参りの帰りに寄ってくれたんですけどいやいやめんこいです。でも怖くて抱っこしませんでした」ああ、気持ちわかります。もう、見てるだけで充分！な可愛いさだったんですね。見てるだけでなぜか幸せになっちゃうんですよね、赤ちゃんって。他にも沢山頂いて、1曲カットしてメッセージご紹介したんですが、全然追いつかず。すみません！沢山のメッセージありがとうございました！そして、明日から木曜日は、名久井麻利さんから、荒井美由起さんにバトンが引き継がれます。名久井さん、キュートな放送、Ｊロックのカッコイイところ、思いのたけも含め沢山紹介してらして楽しかったです。お疲れ様でした。ありがとうございました。そして小柄で可愛らしい（ポッケに入れたい程）荒井さんのオンエアがスタートします。どうぞお楽しみに。須口、そして松尾さんは変わらずの担当曜日となります。皆さま今期もお昼のひと時、どうぞよろしくお願いします。（須口まき）
15.10.6（火）	ひさしぶりに今朝は、また冷えましたね。皆さまから「久しぶりに暖房付けましたよ。また寒い季節が来ますねえ」等、寒さに関するメッセージも沢山寄せられてます。そこで今日のトークテーマはざっくりそのまんま(笑)『ひさしぶりに』で、いかがでしょう。（私は今朝、ひさしぶりにグラスを割り、ドアに顔をぶつけました。痛い朝でした）皆様はいかがですか。「久しぶりに孫と寝る季節になりそうです。上の孫は私と同じ暑がりで、この気温で寒がりな嫁さんや娘たちと同じ布団では暑くて寝られないそう。春以来かな、孫が私の布団に来てくれました(笑)」「一年ぶりに枝豆（秘伝豆）のシフォンケーキ焼きました。残りでずんだ白玉も。和と洋と両方美味しく頂きました。これだから秋はやせないのですね」「久しぶりに飲み会行ってきました。いつもの発泡酒じゃなく生ビールにウィスキー、熱癇、鍋に刺身に色々。帰宅後は布団にダイブです(笑)。二日酔いだったけど楽しかったなあ」「久しぶりに寝坊です～焦った！(汗)寒くて起きるのいやになってね。夢では起きてるのよ(笑)」「ひさしぶりにバリウム飲みました。昔と違ってなんだか甘い味がついてるんですね。でも飲みにくさは変わらない(笑)」「ひさしぶりにホームパーティを予定してます。長女がしたいと言うのでオッケーとなり、準備中です。お友達呼んで仮装も飾り付けも本気のハロウィンパーティにします！私はオバＱにします(笑)笑い取れるかな」「最近流行りの『おにぎらず』ばかり作ってたのですが、今朝は久しぶりに手で握りました。この感触、ひさしぶり～」「クールビズ終わり久しぶりにネクタイしめてきつい…太った」「いよいよ牡蠣のシーズンですね。今週末は久しぶりにはらこ飯と牡蠣酢、カキフライで決定です！」「久しぶりに煮込み料理、ロールキャベツにしました。これから熱々の煮込み料理は良いですよね。でも数日同じものを食べる事になり、今日のお昼もロールキャベツです」あるある～、な話も沢山頂きました。本格的な秋冬シーズン間近、楽しみのひさしぶりエピソードの沢山頂きました。ありがとうございました。（須口まき）
15.10.5（月）	わたしの　我が家の　新記録今朝は冷えましたよね～。皆さまから頂くメッセージの大半がまず、「寒くて今シーズン初の暖房付けました」「とうとうこたつを出しましたよ」等、暖房や、寒さ対策のお話が多かったんですけど、とりわけ『今季初、こんなに早く出すのは新記録です』という言葉がけっこう多く見られました。なので、今日のトークテーマは、『わたしの　我が家の新記録』でいかがでしょう。皆さま、いかがですか？「実家の母と娘がお出かけしましたが、なんと8時間の新記録！お昼から夜8時までおしゃべりしたりご飯食べたり。娘はまだ若いからいいけど、高齢の母にはちょっとハード？でも楽しかったみたいです」「皆さんと同じくエアコンのヒーター始めて今朝付けました。3時起きでヤバい寒さだったもので(笑)。それと今年の灯油がすごく安いと思って4缶のまとめ買い。新記録です」「来年用のスケジュール帳を8月に買ってたんです。我ながら今年は早かった(笑)。新記録です」「実家ではヘマばかりするので、そのたびに言い訳のヘリクツを言うのが新記録になりそう(笑)」「どうでもいい話ですが、ピーナツを放り投げて口でキャッチ、をこれまで最高連続10回だったのが先日11回に！20回目指します」「懸賞で当たったものが1日に3個届きました！1ヶ月に1個も来ない時もあるので嬉しかったです！」「今年は我が家の庭の柿が一杯なりまして、新記録。普段お昼はバナナ2本を、当分柿3個にします。渋くないので美味しいです」「隣の席の同僚が風邪をこじらせ、咳コンコン、なんと2ヶ月も。大変そうだなと思う反面、周りが移ってしまう中、全然移らなかった私、新記録かも」まあ、素晴らしい。うがい手洗い、徹底されてたんでしょうか。それともシンプルに強いかた？いずれにしてもこれからの季節、お互いに気をつけたいですね。皆さまの新記録、楽しく読ませていただきました。ご紹介しきれずすみません。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
15.10.2（金）	雄勝リポート先週の続きで、石巻市雄勝町の硯職人・遠藤弘行さんにお話を聞いた様子を放送しました。浪板地区にある旧採石場が、遠藤さんの硯の素材となる石を採る場所です。雄勝の石の特徴である「硬いけれども割れやすい」ことを実証してみました。気持ちよく割れます(笑)。そして拾った石でどんな硯が作れるかなどを話していただきました。（松尾武）
15.10.1（木）	ご挨拶番組エンディングで突然の、そして私事のお知らせになってしまいましたが…この日の放送を以て「ランチボックス」を卒業することになりました。基本的にスタジオで一人でお喋りさせていただく番組ですが、皆さんからのお便りがあって、実際に会話をしているような気持ちになれたので、ちっとも寂しさを感じない、むしろ楽しさいっぱいの放送でした。支えていただいて、ありがとうございます。最後にお掛けした曲は「サニーデイ・サービス」の「青春狂走曲」でしたが、この曲のサビの歌詞のように、今度皆さんのお耳に掛かるとき「最近どう？」の気さくにやり取り出来るようなリスナーさんとの関係性でありたいと思います。これまで本当にありがとうございました！またお会いする日まで…☆さようなら。（名久井麻利）