ランチボックス－Ｌ/おしゃべりマーケットバックナンバー

放送日	内　容
16.11.30（水）	戦ってます頂いたメッセージに「指のひび割れ、瞳の感想、髪の静電気と日々戦ってます」というお話が。そういう時期ですもんね。「水曜は休肝日なんです。でも朝早くから頑張ってる自分にご褒美に一杯だけやりたい！お酒の欲求と戦ってます」「家では週末以外は晩酌禁止なんですが、出張中は毎日飲んでます。なのでたまに『なんでこんなにお金おろしてるの』と嫁さんに言われプチバトル。まあ何千円だし、低姿勢で応えるのでなんとか大丈夫です」「飲んだ後のラーメンの誘惑と戦ってます。年末の寒い日の帰り、これからが本番かな」「禁酒したはずが今でも毎日ワイン一本空けてます」「図書館から本借りて、眠気と闘いながら読んでます。ミステリー小説はやめ時が難しいですね」「干し柿の為に小鳥たちと闘ってます。あんなにネットを張ったのに40個も食べられちゃったんです。私より頭が良いらしい。この干し柿を完成させて私は冬眠しようと思ってたのに～笑」「愛猫がじゃれて攻撃してきた時は僕も応戦します。じゃれてるのでこういう戦いは楽しいですね」「断舎離ができず自分との闘いです。見てはしまい込む、の繰り返し」「年末調整の書類と格闘中です。生命保険も新しく加入したのでなんだかよくわかりません。負けを認め家でも一回戦います」「釣り道具の置き場を家の中か物置かでまさにプチハトル中です。母と義母の3人家族なのでほぼ勝ち目がありません」「枯れ葉と戦ってます。はいてもはいても…」「大腸ポリープの切除で絶食、空腹で寝られず、時計とにらめっこ。朝飯まで空腹と戦いました。無事明日退院でほっとしてます」「スーパーの値引き品狙いでおばさまたちとの攻防戦。スゴいディフェンスです」「大掃除、お風呂場のカビと戦ってます」他に物欲、眠気、朝の布団から出るの、等頷けるもの色々頂きました。なるべくなら楽しくプチバトル、が良いですね。ただでさえ寒さとの闘いが激化しそうですもんね。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.11.29（火）	良い肉の日今日は語呂合わせで『良い肉の日』ですね。皆様から今日は○○の日ですね、とよくメッセージ頂くので、たまにそれに因んでやってみたいと思いまして、今日は皆さんのお肉にまつわるあれこれ、メッセージご紹介です。「テレビで見る熟成肉、一度食べてみたいです。難しい技術でするそうですし、うちの冷蔵庫入れて忘れてしまった消費期限切れの肉とは違うんですよね笑。嫁からはその体のお肉をなんとかしてと言われ続けてます。太るのは簡単♪」「明日も良いミートの日（11月30日）にならないかな。そしたら明日も肉料理を主張できるんですが。魚が多いんですうちの食卓、私は肉食べたいんです～」「肉と言えばクリスマスのチキンですね。今、どこの注文しようかと考え中です」「肉の日だから、ミートローフのリクエストとか来てるでしょうか」「うちの旦那は料理全然しないのに、肉関係のバーベキューや、スキヤキ、焼き肉の時だけ奉行になります。肉奉行？笑。子供とちゃんと分けようと真剣です。子供も大きくなってけっこう食べるので」「昔食べ放題で肉をたんまり食べて、その夜たいへんな腹痛に見舞われた事も。以後、ちゃんと肉と野菜を交互に食べるようになりました」ああ、それはそれは体を張っての勉強になったわけですね。何事も程々に、美味しく笑。他に自慢のニンニク肉ダレなどもお寄せいただきました。今晩お肉が食べたくなる♪沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.11.28（月）	玄関にて頂いたメッセージに「今朝、会社に持って行く書類を、忘れないようにと玄関にきちんと置いたのに、すとんと、すっかり、忘れて出勤してしまいました。あああ。がっくりです」というお話が。ああ～あるあるある、ありますね。何でしょうか、あの一瞬うっかりしちゃう玄関。そこで今日のトークテーマは『玄関にて』でいかがでしょう。出る間際、帰ってから、あれこれ、良かったら教えてください。「いつも鍵置いておく玄関先のカゴに、いつも入れとくの忘れる自分。今朝もないないと大騒ぎ。旦那にちゃんと置いとけって毎回言われます」「良くわすれものするので玄関に嫁さんが張り紙してくれたけど段々目が慣れるのか効果が続きません」「靴を履くときに一瞬置いたマイマグ、良く忘れて行きます。帰ってくると冷えてぽつんと。ちょっと可哀想です」「玄関出て、鍵忘れて、回覧板忘れて、鍵かけるの忘れて、って何回も出たり入ったりしてます」「コンビニ行く時に近所のお母さん同士で玄関で話してたうちの母、30分後に帰ってきてもまだ喋ってた。上がってゆっくりしゃべったら良いのにね」「愛猫が玄関でお出迎えしてくれるんですが、実は外に出てみたいらしく、最近、ちょっとしたバトルをしてます。ちょっとの隙間でも狙うのでヒヤヒヤします」「ピンポンってなると真っ先に玄関に行ってニャーニャー転がってお客さんになでてもらうのが好きなうちの猫。それが済むまで、会話もままなりません」あはは、可愛いですね。日ごろから可愛がってもらってるからでしょうね。他に、玄関に季節の飾りものを欠かさない、大掃除はまず玄関から、こだわりのオブジェのお話等、玄関にまつわるお話、沢山頂きました。色々忘れ物のお話は共感いっぱいに読ませていただきました。師走も間近、心を落ち着けて玄関を出たいものですねえ。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.11.25（金）	あなたが最近ビックリしたこと私の今朝の嬉しいビックリ。会社にコーヒーが紙コップに注がれるタイプの自動販売機があるんですね。今朝、寒かったので温かいコーヒーが飲みたくなって、その自動販売機に行きました。すると、Ｎスタでお世話になっている報道のデスクの方が先にコーヒーを買っていました。なんと、振り向いて私の掌の上に100円を置き、颯爽と去っていきました。嬉しいビックリ。うちの畑にイノシシ、クマなどが出ました。気を付けてお仕事なさってくださいね。私も実森さんと同じく採血が苦手です。若い頃は三回失敗して、四回目でやっと終わったことも。気持ちわかりますよー。ディズニーランドのレストランの予約ができませんでした。電話がつながらない。実森さんが2キロ減った分、私は、2キロ増えました。これからクリスマス・お正月が来るので怖い～。（鈴木実森）
16.11.24（木）	変わったなぁ 19日土曜日に電車で女川にいってきました。取材で今年の2月に行って以来、9か月ぶりの訪問です。去年12月23日に女川駅前商店街「シーパルピア女川」がオープンしましたが、その後も駅前ではさまざまな動きがあり、見える景色がガラッと変わっていました。「仮設商店街にあったお店、新しく駅前にできたんだ」「前よりも飲食店が増えているな」「大きな建物が多くなったな」この日も観光バスが止まっていて、お店の方曰く「土日を中心に、客足は順調」とのことです。来月23日にはシーパルピア内に「ハマテラス」という海産物を扱うお店や飲食店が集まる施設がオープン予定で、ますます変化をみせそうです。（荒井美由起）
16.11.23（水）	いつもの日　祝日の日昨日は地震で不安なお昼でしたが、今日はいつも通りの日常を切り取ったほっとするメッセージが多く寄せられました。今日は勤労感謝の日、どちらでどんな風にお過ごしですか？昨日の分まで、どんどんご紹介です。「いやー昨日はびっくりしましたね。なんせ護岸工事の仕事なもんで、現場に行って重機を高台に移動させて宿舎で待機。気持ちが落ち着いたら、風邪ひかないようにしたいっすね。手荒いうがい、これだけで20年くらい風邪ひいてません」「我が家のイチョウの木、葉がまだ残ってましたが、お隣さんや道路に落ち葉でご迷惑かけるので、可哀想だけど葉を全部落としました。丸裸で寒そう。これからは華やかな寒椿が見ごろになりますね」「昨日遂に我が家にウッドデッキがついてルンルンです！雪降る前に１回くらいバーベキューできるかなあ」木曜は雪の予報も出てるので、また暖かい日を狙って？それとも今日やっちゃいますか。「これからタイヤ交換です。予約は１３時、雪の予報も出てるし、ギリギリセーフかな」「明日の雪に備えてしまっておいたスノーブーツを出してみたらカビてました。今、外で干してます」「今、泉区の美味しいラーメン屋さんで家族とお昼にするところです。混んでるので、待ちながら携帯ラジオで。陽ざしがあったかいです」「楽天のファン感謝祭に来てまーす！スゴイ人出です。ついでに乗りたかった観覧車煮も乗れて最高の眺めです」びっちり埋まったスタンドを俯瞰で撮った画像も頂きました。何事もなく開催されて本当に良かったですね。今日は牡蠣祭りなどイベントも色々開催されたようで何よりです。地震から一夜明けて、元気にお過ごしの皆さまのメッセージにほっとしたお昼でした。引き続き楽しい祝日をお過ごしください。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.11.22（火）	地震　津波情報を今朝の地震は本当に驚きました。緊急地震速報も、久しぶりに聞いてびっくりしましたし、あれで慌てて起きたと言う方も多かったと思います。その後、津波注意報が警報に切り替わり、午前中ＴＢＣラジオでは特別番組体制でずっと地震と津波に関する情報をお送りしましたが、お昼から通常放送に切り替わりました。ランチボックスの時間に、皆さんから、朝からの色々な想いや、出来事のご報告、備えの点検等、沢山のお便りをお寄せいただきました。「朝刊を取りに出たら地震でした。海の近くなので市の公会堂に避難してます。津波注意報が解除になるまではここにいる事にします」「職場が障害者の方のグループホームで、朝駆けつけました。利用者さんも建物も無事で、色々対処して今帰宅したら、なんだかクタクタです。気仙沼の親戚も無事でほっとしてます」「今朝、仕事に行く準備してたら地震が。現在、現場仕事は待機です。車での避難、渋滞とかまだまだ課題ありますね」「昨日まで松島の海沿いの旅館に泊まってたので、びっくりしました。ちょうど堤防を見てここまで津波が来たのかなと、震災を家族で振り返ってたんです。１日ずれてたら、どうしてたか、落ち着いて行動できたか、色々考えます。沿岸部の皆さんの無事も気になります」「良い夫婦の日だったのに、落ち着かない日になりましたね。色々交通の便も変わって大変な方も多いと思います。沿岸部の方、大変ですが、避難所の開設が早かったのは教訓が生かされてたのかなとも思います」「すぐ、ガスや水道、電気のライフライン確認しました。ガソリンも、ペットボトルも確認して、足りない時は買い足ししておきます」「お線香あげようとしたら地震が来たので、今日はやめておきます。火のもとも注意ですね」「老人施設で働いてます。ちょうどエレベータを使う時間だったのですが、確認したらやはり止まってました。閉じ込められてたらと思うと怖かったです」「漁業関係の方や心的ストレス受けて体調悪くされた方、心配です」「子供は今朝の地震で自宅待機、その後遅れての登校となり、仕事の私に代わって上の子が下の子を送ってくれました。今頃はお友達と会えて元気になってるかな」皆さんの色々なお声、助け合う知恵や、心配する想い、沢山のメッセージをご紹介しました。こういう時こその皆様の行動や思いやりに改めて感心させられます。どうぞこのあとも気をつけてお過ごしくださいね。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.11.21（月）	美味しいおはなし今日はトークテーマ無しで色々なお声をどんどんご紹介して参ります。なんだか美味しそうなお便りが多い、胃が刺激されますね。「今日はカキフライの日、なんですってね。今晩はカキフライにタルタルソースかけてレタス敷いてカキフライバーガーを作ろうと思います」「白菜干してま～す。明日漬けます。私の白菜漬け美味しいです。夫にほめられます」「先週ラジオカーで紹介されてた七ヶ浜に行って名物ボッケ汁食べてきました。卵の食感がプチプチポリポリ、美味しかったです！帰りには長町のラーメンフェスタに寄ってラーメン食べちゃった。食欲だけは秋のまま～笑」「天気予報、木曜は雪の様ですね！自転車通勤の私も焦ってしまいます。昨日娘が雪虫見つけました。白い綿毛をつけた小さい虫さん、私達も色々首に巻く季節ですね。寒さに負けず頑張りましょう！」「まきさん、珍事です。岩手のいとこから一昨日、段ボール2段入りの立派なリンゴが届きました。ら、今日は同じものが2箱！届いたんです。計3箱、いとこに電話したら、リンゴ屋さんの手違いで発送しちゃったとの事、もらってて～って。これからしばらくがんばって食べなくちゃ」まあ、美味しいものが一気に！リンゴ屋さんも大サービスになっちゃいましたね。朝のリンゴは金の価値、夜のリンゴは銀の価値、でしたっけ？美味しいし身体にいいし、言うことなしですね。でも傷む前に食べきるのは難しい量かな？誰かにあげたり、ワイン煮や焼きリンゴで、長く楽しんでくださいね。他にも季節の話題色々、沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.11.18（金）	あなたが健康のために心がけていることお肉やお魚、牛乳を食べない。菜食主義。40年続けています。私は、食べるのが大好きなので、厳しいかな。初めてのお便りありがとうございます。妄想です。脳にいいみたいですよ。妄想をすると幸せホルモンが出て健康になりそう。ジムニ週五回通って運動しています。素晴らしい。私は、大学時代ジムに入会したのですが、多くても月に3回しか行かなかったので、退会しました。でもウォーキングは好きです。仙台駅から八木山のＴＢＣまで歩いたりします。私の足で一時間十五分くらいです。イヤホンを付けて、音楽を聴きながら、ストレス発散。運動にもなるし、バス代も節約できて、一石二鳥。すりごま、ぬか、粉末ハト麦、すりおろしショウガ、レモン汁をシェーカーでシャカシャカ。手の込んだドリンクを飲んでいらっしゃいますね。私は、マヌカハニーをお湯に溶かして飲んでいます。ニュージーランドのマヌカの木からとれるハチミツ。正直苦い。普通のハチミツよりも殺菌作用が強いと言われている。お湯に溶かしたり、紅茶に入れたり、カレーの隠し味に入れたり。食パンにマヌカハニーを塗って食べたら、苦くて食パンを食べきれなかったので、苦みを中和してくれる食材と一緒に食べることをオススメします。（鈴木実森）
16.11.17（木）	ワインのおともボージョレ解禁にちなんできょうのメインディッシュはワインのおとも！「赤ワインには肉、白ワインには魚」なんてよく言いますが、これは食材の持つ味の濃さが関係しているようです。苦味の強い赤ワインは、肉の強い旨味と甘味と合わさると絶妙なバランスに。淡白な魚料理だと、ワインが料理の味を消してしまいます。白ワインの場合、濃いめの肉料理だとワインが負けてしまいます。あっさりとした酸味と甘味が、魚料理との相性が良いのです。私がよく作るのは「牛すじの赤ワイン煮」。牛すじは一度茹でて切ると切りやすくなり、アクも抜けますよ。さっと食べたいときは「レバーペーストとクリームチーズのカナッペ」。パンに塗るだけ、レバーのコクと赤ワインのコクが美味しい！白ワインなら「いか刺の粒雲丹和え」もしくは「マグロとアボカドのタルタル」。タルタルはマグロのたたきと角切りアボカドを塩胡椒、オリーブオイル、レモン（またはお酢）で和えるだけです。じゃあロゼは？「生ハムと水切りヨーグルトのサラダ」で食卓をピンクに♪水切りヨーグルトはボウルにキッチンペーパーをひいたざるを置き、そこにヨーグルトを入れます。ペーパーで包んで重しをのせ、一晩寝かせるだけ！柔らかいクリームチーズのようになります。さあ、今晩はどうします？（荒井美由起）
16.11.11（金）	あなたがこれから楽しみにしていること来年ＧＷの沖縄旅行が楽しみですね。日に日に寒くなってきていて、もうこの雨が雪に変わりそうですね。旅行、楽しんできてくださいね。今日から、三代目ＪＳＢのライブが始まりますね。私は東京ドーム公演楽しみです。私は、チケットが外れてしまったので、今日の砂の塔をポッキーを食べながらみようと思います(笑)今夜のぼんやり～ぬＴＶＴＢＣ女性アナウンサー鉄板おみやプレゼン大会が楽しみです。私も参加しています。今日深夜0時20分から放送です。是非、ご覧ください。さて、私が楽しみにしていることをご紹介します。私はいつもジェルネイルをしているのですが、今は9本の指にしかしていないんです。左手の親指が「グリーンネイル」になってしまったのです。検索すると画像がでてくるのですが、すなわち爪にカビが生えました。自爪とジェルネイルの間に、目に見えない小さい気泡があって、手を洗うときなどにそこから水が入ったのでしょう。早く10本の指にジェルネイルをつけたいなぁ。番外編になるのですが、私が楽しみにしていたこと、がありまして、AneCanというCanCamのお姉さん雑誌がありまして、それが11月7日の号で休刊になるんです。今年で創刊10周年なんですが、10年間読み続けた私はとっても寂しいのです。（鈴木実森）
16.11.10（木）	カブの話アメリカ大統領選挙で乱高下…のほうの株ではありません。今がおいしい、野菜のカブです。おいしい時期は3～5月と10～12月の年に二回あります。白い部分は水分が多いですが、ビタミンＣやカリウムを含みます。実は白い部分より栄養があるのは葉。カロテン、ビタミンＢ１、Ｂ２、カルシウムも含みます。火曜ドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」に出てきたレシピ「大根と牛肉のカレー」に影響を受け、「カブと牛肉のスープ煮」を作ってみました。カブは水から煮て、そこにあらかじめ炒めた牛肉を入れます。味は塩胡椒とコンソメ。最後にカブの葉を入れると、彩りも栄養もＧＯＯＤ！寒い時期にぴったりのメニューです。カブを使った料理で根強い人気が漬物。千枚漬けに浅漬け、ピクルスなど、食感も楽しいです。他に、ひき肉とあんかけにすると、アツアツの料理ができるそうです！変わり種ではカブの天ぷら。水分が多い野菜だから、油がはねて作るのが大変！？食べたことはないですが、サクサクの衣からトロッと白いカブが出てきて…いいなぁ♪ （荒井美由起）
16.11.9（水）	藁の焼ける匂いが今日はアメリカの大統領選の結果の大勢が昼ごろ判明するということですが、大接戦の様子に、気になります～というメッセージもいくつか届いてます。本当ですね、時間内に、判明するのでしょうか。今日はそんなお話も含め、曲は古き良きアメリカを歌ったものへのリクエストや、アメリカの歴史が生んだ音楽、ブルースなども含めお送りしてみました。皆様からは、フリーテーマでどんどんメッセージをご紹介しました。「冷たい空気に乗って田んぼで燃やしてる藁屑の煙の匂いが漂ってきます。笹谷峠は雪が舞ってました。冬突入、タイヤ交換してきまーす！」「イチョウの落ち葉と冬タイヤ、ウエットな路面＆冬タイヤの組み合わせは要注意です。慣らしが終わってない方は特に滑りやすいのでご注意くださいね」「タイヤ交換90分待ちです～あ～暇」「ハンドルがキンキンに冷えてます。ホカホカなハンドルあったらいいのになあ」「風強くハンドル取られ気味です。皆様、スピードダウンで行きましょうねえ」車関係のメッセージも多く届きました。「病院でインフルエンザの予防接種のかたけっこういましたよ。私も来月予約しました～」「寒い、と言う事は干し柿作りの季節になったと言う事ですね。昨日柿を取り、今日はラジオ聴きながら、皮をむいてる最中です。食べるのが楽しみだ～」「主人とけんかして早、2週間、洗濯もしない、ご飯も作らない、口もきいてません。でもな～そろそろかな～、何かきっかけないとダメですね。夜勤明けでお腹もすいてるだろうと今日からご飯用意してみました。意地っ張りで絶対自分から折れない主人、食べてくれるかな～。今から仕事です」まあ、そうでしたか、2週間って長いですよね。ご主人もきっかけなくて同じ思いだったかと。美味しい、いつもの味の夕飯で、きっと今日からいつも通り。だと良いですね。今日もご紹介しきれずすみません。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.11.8（火）	あったらいいな　こんなカフェ頂いたメッセージに「フクロウカフェに行ってきました。私はあまり動物が得意ではないのですが、フクロウの賢さにはビックリ。大人しい小動物もいて家内も大満足だったようで、またリピートするかも、です」というお話が。私も以前行きました。肩に乗せて頂き写真撮ってもらいましたが、ツブラな目がまんまるで賢そうで、それでいて足の爪が凄い劇画チック、強そうです。文武両道的な？フクロウの魅力を堪能、楽しかったです。いまは猫カフェも増えましたし、ワンちゃんと行けるカフェも郊外に増えてきましたね。そこで今日のトークテーマは『あったらいいな、こんなカフェ』でいかがでしょう。「１日貸し切りで、足湯が出来て、好きな映画観られるところ。ビートルズのＤＶＤがいいなあ」「カラオケのギター、ベース、ドラム等、演奏パートをマイナスして自分が弾ける楽器で参加、飲物、スイーツを食べつつ楽しめるケカフェです。エレキを好みのアンプに設定、シールドイン、大音量で気兼ねなく演奏して録音できるギターカラオケカフェあったら入り浸るだろうなあ」「お昼寝カフェ。色々なベッドがあって天蓋つきの王女様っぽい豪華なベッドなどでごろごろ、昼寝。起きたら美味しいコーヒーが♪」「イルカカフェ。毎月水族館にイルカ見に通ってるんですが、飽きません。熱いコーヒー飲みつつイルカが見れたらな。イルカカフェ『フリッパー』、無理だろうなあ」まあ素敵！沖縄のちゅらうみ水族館はカフェの窓越しにクジラやサメなど見られますが、どこかでやってくれたら良いですねえ♪「靴を脱いでまったりできる和カフェ。青畳の香り、火鉢でお餅やおせんべい、笹かまを焼きながら食べる。こだわりのほうじ茶やコーヒー、紅茶が楽しめるカフェがあったらな。暖房は床暖、時計は鳴く店主の気まぐれ選曲、いいなあ」「敷地内の見えるもの全て５０年代のアメリカ製、ローラースケート履いたウェイトレスさんがいるアメリカングラフィティに出てくるメルズドライブインみたいなカフェあったら通うなあ。ウェイトレスさんだけは５０年代じゃないほうが…汗」いやいや、素晴らしい年季の入った手さばきで美味しい飲物サーブしてくれそう♪「南の島でキラキラしたミラーボールのあるカフェ、イケメン店員さんつきで」「コンビニと合体したネットカフェ」「わんこカフェ」「仕事を代わりにやってくれるカフェ」「カフェ入れません…」などなど、色々なお便り頂きました。空想、妄想広がって楽しいお便り多かったです。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.11.7（月）	ツブヤキは　落ち葉の様に今日は週末の暖かさに比べてぐっと冷え込みました。月曜のお昼、色々なツブヤキが届いてます。今日はフリーテーマでどんどんご紹介しました。「疲れちゃって昨夜は8時に布団へ。隣で娘が絵本を読んでるのを聞きながら眠りにつきました。先週足を痛めてしまい、夜も痛みで起きたり、寝不足だったようです。今日からは仕事復帰、がんばります」「次女、実はちょっと持病持ちで、毎日の薬が欠かせません。本人も悩みながらがんばってます。こないだ大好きなサンドウィッチマンさんのライブで、がんばれって言ってもらえたことがとても嬉しかったらしく娘の今のがんばりのエネルギーになってるようです。親はいつも励ましてもなかなか彼女に伝わらないもどかしさが合ったのに、大好きな方からの言葉はやっぱり響くんですね。子供の好きな趣味や芸能人のかたって親も把握してると絶対良いですよね。一緒の話題で楽しんでます」「そうでしたか、それは良かった！サンドウィッチマンのお二人との少しの時間は娘さんにとってはずっと続く宝物の時間なんでしょうね。親子でまたライブに行かれるのかな。一緒に楽しんでくれるお母さんも素敵です♪「もつ鍋の日ですね」「最近ご飯そのものの味、を楽しめるようになりました。大人になった？年取った？ってことですね。いまはほんよ米（天日干し米）にはまってます。香り、食感、甘みがたまりません。この美味しさは生産者さんたちの愛情とおひさまの力ですね」そうそう、年を重ねると素材そのものだけで楽しめるようになりますね。新米の美味しさ、伝わってきます。「ドウダン、南天が真っ赤になってきました」「タイヤ交換終了です。今年は早めがよさそうですね」「台所のストーブ初稼働でした。田畑に霜が降りてましたよ」皆様から寒い中でも元気なメッセージが沢山届きました。年賀はがきに大掃除、なんて言葉もあって、ちょっと焦る私です。皆様着々と冬支度をお進めの様です。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.11.4（金）	あなたの理想の○○婚食べたら下げる、脱ぎっぱなしにしない。食とか掃除とか生活していく上で基本的なことをきちんとできるようになりたいですね。私の理想の○○婚は、いつでもエアコンを掃除してくれます婚。高いところにあるし、フィルターを掃除するのが億劫。でも、冷房や暖房をつけるので、綺麗な空気が理想。お金はかかるけど、業者に頼んでしまう。それから、いつでもチョコレートが食べられます婚。単純にチョコレートが好きだから。いろんな種類のチョコレートが用意されているのが理想。私が自発的にチョコレートを買っても、チョコにお金をかけても文句を言わない人が理想。たま婚がいいですね。そうですね、旦那さんと時間を共有するのもいいですけど、一人の時間も大切にしたいですよね。ドッキリ婚。毎日、刺激があって楽しそうじゃないですか？刺激があった方が人生楽しいですよね。（鈴木実森）
16.11.3（木）	休日or NOT 休日青空ですが風が強い日です。「お休みなので昼まで寝ていました」「休日ですがお仕事です」祝日の過ごし方はそれぞれ。翌日が休みの日、「休みの日を有効に使おう」と思ってきちんと目覚ましをかけるか、「休みだから好きなだけ寝よう」とたっぷり睡眠をとるか、目覚ましをかけ忘れ朝になって「…12時！？」とびっくりするかの、だいたい3パターンです。「明日は好きなだけ寝る」と決めて寝た日は充実感もあり、よく寝たわりにその日の夜もすっと眠れるのに、目覚ましをかけ忘れて起きた日はなんだか一日を無駄にした気がしてしまいます。なんででしょうね(笑)一日のスケジュール管理も大切ですが、年間のスケジュール管理もこれまた大事。ＴＢＣみやぎ手帖、発売中です！通販、かつ数量限定でアナウンサーのサインつきです！誰のものかは選べません、明けてからのお楽しみ（こちらにとってはどう思われるかの恐怖？）（荒井美由起）
16.11.2（水）	雑感　あれやこれや今日は沢山頂いてた皆様のツブヤキをどんどんご紹介しました。フリーテーマでのご紹介です。「なんか10月気分が抜けなくてついつい書類に10月って。いつになったらモードが切りかわるかな。駆け足で過ぎてく毎日に追い付いていけません～」「ブーツも出さなきゃ、年賀状も何枚買えば良い？あ、夏福の手洗いもしてないのがある、と色々思うけど、紅葉見に行きたいなあ～っとぼーっとしております」「昨夜夫と些細な事でケンカ、今朝は一言もしゃべらずお弁当を無言でテーブルにドン！結婚28年目、昔は私が悪くても、彼がすぐ謝ってきたのになあ～。彼も強くなりました笑」寒くてじっとして食べてばかりでした笑。体動かさないとダメですね」「道ばたで白いサザンカが咲き始めてますよ」「だいぶ少なくなってきたけどコスモスが庭に咲いてます。少し切ってドレッシングの瓶に挿してみました。陽ざしが当たってなかなか綺麗です」「ピカピカの新車で私の所に来てから来年で丸13年の愛車、車検どうしようか悩みましたが愛着沸きすぎた愛車を手放せず、もう一回だけ車検受けることにしました」「寒くて部屋を閉め切ってるのにいつのまにか隅っこに綿ぼこりが。どこから来るのかな～。まめに掃除してれば良いんですよね」「寒さに弱い愛犬、そろそろ私達の布団とこたつの往復の季節になってきました。スタッドレスタイヤも交換しなきゃね。庭の大切に育てた柚子がだいぶ黄色く色づいてきました。柚子味噌で食べたり、漬けものに入れたり、今から楽しみです」「明日は芋煮会です。気温によっては室内でも食べられる所を予約、準備万端です♪」ああ、良いですね。明日は祝日、目一杯楽しんできて下さいね。11月に入って慌ててる私ですが、皆様のお便りを読んで徐々に季節を楽しむようになれそうです。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
16.11.1（火）	今日は勝手に　○○の日今日は11月1日、1が3つ並ぶゾロ目の日です。『今日は犬の日ですね』『泡盛の日ですね』『寿司の日ですね』『紅茶の日ですね』等など今日に因んだ○○の日を教えて頂く沢山のメッセージに、ビックリしました。1が三つ、確かに覚えやすく、なんだか色々言葉遊びもしたくなりそう。そこで今日のトークテーマは『今日は勝手に○○の日』でいかがでしょう。皆様はどんな風に名付けます？「勝手に焦る日にします。だって年賀はがきの販売が始まったりクリスマス用品が並んだり年末に向けて一気に動き出しますからね、なんかものすごく焦ってきます」「111、で良い胃、良い胃腸で年末に向かいたいです」飲み疲れなき様に、肝臓も混ぜたいですね。「1が3本並んで、うーんサンドイッチの日！川の字みたいだから、私とワンコと娘で仲良く寝ようかな♪」「火曜日は毎週、晩酌解禁の日です。月曜は休肝日の為、待ち遠しいです。湯豆腐と茹で野菜、キムチ納豆が定番です」「今日からタートルの日。首が寒いと落ち着かないんですよね。朝すぽっとかぶってセーター着たらもう保温バッチリです」「スーパーの駐車場、あれ、車多いなあって思ったらそうだ今日は特売日でした」「今日は、実は結婚記念日なんです。こだわりの多かった私、すんなり終了せず当時は色々ありました(笑)」「寒いからやっぱ温泉の日！」「残り2カ月の計画を立てる日」「甥っ子たちに渡すお年玉用に貯めてた500円玉を貯金箱から銀行に持って行って入金する日です。地道に貯めても毎年成長し、増額していく、しかもけっこう人数多いので大変です。これだけはデフレ知らずです、シクシク」「家内が休みなので料理が楽しみな日」「葉ボタン買ったので葉ボタン記念日」等など、沢山頂きました。こうしてみると、毎日がかけがえのない記念日になりますね。特別で普通な一日、このあとも楽しくお過ごしくださいね。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）