ランチボックス－Ｌ/おしゃべりマーケットバックナンバー

放送日	内　容
17.2.28（火）	３月に　なったなら今日は2月最後の日。忙しい皆さまから、早さを嘆くメッセージも沢山届いてます。あがいても明日から3月、そこで今日のトークテーマは『3月になったなら』でいかがでしょう。何する？何食べる？どこへ行く？あなたの3月への想い、教えてください。「たんすのこやし、処分してスッキリさせたい」「毎晩の喉の消毒（お酒）を控えめにして、ドライブ楽しみたいです。単身中でこちらに来たばかり、この辺のことまだわかってないので色々お店とか発見したいです」「展覧会やコンサート、美術館のチケット買ってるので、仕事頑張ってやっつけます」「そりゃもうスポーツ観戦です。新横綱の活躍期待の春場所、仙台育英の活躍楽しみな春の選抜、ベガルタと楽天の快進撃。まさにスポーツの春です」「雪の心配も少なくなるので、庭にビオラでお花畑作ろうと思います」「水戸の偕楽園の梅と、袋田の滝を見に母と行って色々お喋りしたいです」「結婚記念日があるので母を連れて家族旅行を計画中です。穴場ないかしら」「卒業シーズンはお別れシーズンで胸が張りそう、すっ飛ばして4月にならないかなあ」「お腹の浮き輪肉落とす」「ウッドデッキでバーベキューです」「桜餅鶯餅の食べ比べ。葉っぱごと食べるけど筋は綺麗に取ります」「子どもの学校関係の行事、春休みと家庭も職場も忙しくなるので体が資本！の3月です。御世話になってる先生方も異動の時なので、さみしいです。ばったりお会いできたら感謝の想いを伝えたいです」お仕事があるとなかなか離任式も行けませんもんね。先生にはきっとお気持ち伝わってると思います。又今日はニューオリンズをはじめとする謝肉祭マルディグラの日に当たるので、選曲はマルディグラ、ニューオリンズにちなんだアーティストでお送りしてみました。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
17.2.27（月）	幼い頃からの今日は色々なメッセージが朝から届いてたのでフリーテーマでどんどんご紹介しました。まずは、昔から慣れ親しんできた仙台駅前のデパートの突然の営業停止のニュースに驚く声が多数寄せられました。「昔働いてた事もあり、慣れ親しんだお店が一杯なので、とてもさみしいです。今後どうなるのかな」「あそこで食べた人生初のジェラートアイスの美味しさが忘れられません。残念だなあ」「駅前の商戦激化で…。丸光時代が懐かしい」等など惜しむ声、心配する声も多く頂きました。ペットショップとか遊具が屋上にあった様な…、幼い頃の想い出も沢山綴って頂きました。時代の流れを見守る感じで、新しいスタートのニュースを待ちたいですね。一方で花巻のマルカン食堂の再開、10段ソフトクリームがまた食べられるようになったと喜びのメッセージも何通か。時代を超えて愛されるお店の再開、嬉しいですねえ。懐かしさは時に私達をとても元気にしてくれますね。他にお子さんの大会入賞、ベガルタの勝利、花粉症のゴーグル、週末飲みすぎエピソード、旅行や御友達とのランチなど沢山のお話が届きました。また、今日はビートルズのカバー、ソウルやＲ＆Ｂのアーティストによるカバーをお送りしまして、良いですねと喜んでいただく声も沢山で、ほっとしました♪今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
17.2.24（金）	一人だからこそできること・すること「初めてメールします。施設に入居して一年になります。希望音楽会にメールを送信して読まれたときは一人でニヤニヤしてしまいます」いつもカラーズをお聴きなんですね。そして、引き続きこうしてランチボックスもお聴きいただいて嬉しいです。今も喜んでいただいているかな。。。「一人のときは、ラジオを拝聴しながら、テレビもつけています。でも、家族が帰ってくると、ラジオはイヤホンで聴きます。」家族がいると、なかなか自分の好きなチャンネルに合わせられなかったりもしますよね。私は、今一人暮らしをしているので、その点では自由ですね。三代目JSBのDVDをつけながらメイクをしたり。「読書です。お昼時にすみません。お手洗いに入って読書です。集中できるんですよ。」お手洗い？でも、狭いところって落ち着きますよね。自分だけの秘密基地のような気もしませんか？どうかな？「仙台に住んでいた時、アイスクリーム屋さんに入ろうとしたら、女性ばかりで恥ずかしかったので入るのを止めました」女性だけだとね、入りにくいですよね。わたしが、一人だからこそすることは、ドライヤーを出しっぱなしにすることですかね。夜髪を乾かして、翌朝出社前にも使うので、そのままです。もちろん、コンセントは抜きますよ。ま、怠惰なだけですね(笑) （鈴木実森）
17.2.23（木）	食べる？食べない？先日家族で食事をしたときのこと。父は天ぷらを食べており、魚のヒレを残していました。そこから「海老のしっぽは食べるか？」の話に。リスナーさんの中では食べる派が多いようです。私もそのひとり。カラッと揚がったしっぽは香りも食感もいいですね！きょうのメインディッシュは「食べる？食べない？」刺身のツマは食べますね。お酢とはちみつでマリネにし、ツナとごま油で和えると美味しいんです。柏餅の葉っぱは食べません。香りづけのものとして役割は全うしていると考えているので、きれいにはがします。ネギの青い部分も食べます。煮物にいれて香りをつけたり、細かく刻んでごはんのおかずに。こうしてみると、飾りとしての食材、結構あるんだなぁ。せっかくだから食べないともったいない場合もありますね。（荒井美由起）
17.2.22（水）	猫まみれ今日はずっと猫の話題が届き、どんどんご紹介。猫ちゃん、人気ですね。「丸森で育った私は猫がいるのが当たり前の生活。私の布団で出産したこともありました。レアな体験だったかな。今は3人娘だけで満足です♪」「我が家はアパートで飼えないのですが、17年飼い続けてた事もあり到底猫なしではいられず離れた所に専用の猫ハウスで2匹、もう1匹はじいちゃんばあちゃんと住んでます。餌の刺身やコタツがあると玄関までのお迎えさぼったりもありますが、可愛いんですよね。デレデレになります」「昔よくほりごたつで猫踏んづけちゃったなあ」「猫より猫舌です」「近所に、リードつけてお散歩してる猫ちゃんがいます。ちゃんとワンちゃんみたいに飼い主さんを引っ張って家の中に入って行くんですよ」「うちのアメリカンショートヘアは、普段はゆったりしてますが、狩り上手。色々鳥等取ってきてほめてもらおうとくわえたまま部屋の前でニャーニャー鳴いて知らせてきます。ちょっと褒めてすぐ窓しめちゃうけど。そうしないと部屋が大変なことに…。終わると大の字で寝る可愛い奴です」「猫の曲楽しいですね」「猫が出てくる本色々読み返したくなります」あ、いいですね。、私も（古い本ですが）谷崎純一郎『猫と庄造と二二人のをんな』とか、内田百閒の『ノラや』読み返したくなりました。私も実家では歴代5匹犬1匹、小鳥ウサギなども飼ってましたが今はなにも。なので皆様から届く猫エピソードに思う存分ワクワク堪能させていただきました。もふもふのあの子たち、きょうもどこかで誰かを可愛くノックアウトしてるんでしょうね。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
17.2.21（火）	ここは　器用です今日頂いたメッセージに「いつもラジオ聴きながらテレビ見て勉強してます」というお話が。いやこれはなかなかに器用ですね。そこで今日のトークテーマは『ここは器用です』でいかがでしょう。皆さんの器用なところ教えてください。「家人と話しててなんか雲行き怪しくなりそうだなと思ったら先手打って用作ってでかけちゃうところです。ほとぼり冷めた頃に帰りソフトランディングに落ち着けます」「昔からバンドをやってたせいか、曲を聴くときベースの音ばかり拾ってしまうこと」「外作業の防寒用にズボン2枚はいてるんですが、上のズボンのみベルトしてるところかな」「箸やペンは右手。種まきやトランプ切るときは左手です。母の葡萄の食べ方も器用なんです。一瞬で種をぷっと皮に戻して実だけちゃんと食べてます」「足の指が。グーチョキパーも、床にあるものを指だけでつまんだり。何の役にも立たないんですがねえ」「ジャガイモの皮むきを、リンゴみたいにらせん状に剥けます。でこぼこで難しい」「釣りの仕掛け、市販のより丈夫で綺麗って言われます。まきさん釣りするなら作ってあげるよ～♪」「お菓子の口パクキャッチと、シャツセーターどんぶくの3枚重ね一瞬着替え」「メール投稿しつつ仕事。内緒ね」「目はテレビ、耳はイヤホン、口は家族と会話。器用ではないので時々ごっちゃになります」等など、沢山頂きました。面白いですねえ、皆様それぞれの器用な所。他にも絵や工作、手作りのお話等沢山頂きました。あまり器用ではないので皆様のお話聞いてるだけで楽しかったです。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
17.2.20（月）	ぱらぱらと　雨のお昼今日は特にトークテーマは設けませんで、自由なツブヤキをどんどんご紹介しました。「今日はアレルギーの日なんですってね。小さい頃は春先にジンマシンとかアレルギーに悩まされましたね」「季節の変わり目、花粉症などの対策に、目薬やマスク、ゴーグルっぽいがっちりした眼鏡を用意して、春を待機中です」「姪っこの娘が次々インフルエンザになり、もう仕事休めない状況の姪っこが実家に預けに来たそうで、その子自身はもうすっかり元気なんですが、まだ油断ならないため、周りの大人も一応みなマスクして厳戒態勢、遊んであげたいけど移ると共倒れなので、もう少し皆で我慢。早く治ります様に」「庭のフクジュソウが咲きました。春の楽しみの景色は街中の二番町の通りの街路樹、モクレンが咲くことです」「春の楽しみは和菓子、今日は道明寺、桜餅、鶯餅、どれにしようか悩んで結局全部買ってしまいました。ダイエットはまだ先ですね」「昨年6月に閉店した花巻のマルカン食堂の10段ソフトクリーム、また大食堂復活であの懐かしい雰囲気の中食べられるようになりましたよ。すんごく嬉しい～♪」お花に和菓子に、ソフトクリーム、甘い香りが届きそうです。今日の沢山のメッセージありがとうございました。又今日は先日84歳でこの世を旅立たれた戦後歌謡界の素晴らしい歌手、作曲家の船村徹さんを偲んでお送りしました。往年の、特に演歌における名曲の数々は本当に沢山、枚挙に暇がないほどです。そんな演歌の生みの親のイメージの船村さんの初期、日本初の日本語でのロックンロール名曲を生み出していたこと、またゆかりのある洋楽との接点などをからめつつお送りしました。色々追悼のお言葉や想い出、好きな曲のお話など反応も沢山頂きました。沢山のメッセージ、ありがとうございました。（須口まき）
17.2.17（金）	そんな　お年頃です 20代女子の木曜金曜担当のアナウンサー、美由紀さん実森さんはいつも可愛らしく見とれてしまいます♥高梨沙羅選手も最近とっても綺麗になって、お年頃の美しさ可愛らしさは、見てるだけでも心が華やぎますねそこで今日のトークテーマは『そんな　お年頃』でいかがでしょうか。私の世代はもう体力が落ちたとか、細かい字が見えにくいとかそんなお年頃に(笑)。今の、昔の、皆様のお年頃の想い出あれこれ、良かったらお寄せ下さい。「昔はクリスマスケーキに例えて24歳が女性の適齢期、お年頃なんて言われた時代がありましたよね。25歳だと、25日の売れ残りケーキなんて言われて。最近はもうラインがどんどん上がってきて自由ですよね。あの頃26で結婚したけど今考えたら結構早かったと思います」そうそう、そんな時代もありましたね。しようと思った時が適齢期、個人で全然違って、良いですよね。「お肌の曲がり角、手荒れひび割れでもうやあねえ」「二十歳前の頃の自分、今より11キロ太ってました！甘いもの美味しいもの食べまくって恋より食い気のお年頃でしたね」「実家に行った時妹とお年頃の姪っこが言い合いしてました。聞くとスカートの丈が短いと文句を言ったのが原因らしい。なるほどこの時期体を冷やすのはよくありません。しかし姪っこの言い草、『お母さんはいてみなよ！短くないでしょ！』って。笑えました」うんうん、目に浮かぶようです。はいてみますかお母さん(笑)。母の心配、娘のお洒落心、どちらもお年頃ですね。「小学生の時、時代劇に夢中になりました。周りはそんなお年頃ではないのに、と思ってたかな」「自分がお年頃＝大人になったなと思ったのは高校で初めて喫茶店に入った時。ワクワクしましたね。あと、女子校の文化祭にもワクワク、甘酸っぱいお年頃でした」「ホント気がつくと目が、肩が、と不調が出てくるお年頃。年を重ねる度味わいを増すデニムもいいけど、まだ渋さ知らずでいたいと悪あがきです」「私はまきさんのお年頃が一番好きですよ。年齢も近いし安心します」等など沢山のメッセージ頂きました。いつも何かしらのお年頃ですね、私達。寄る年波も美しい年輪にしていけたら良いですね♪今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
17.2.16（木）	花きょうは春の足音が近づいてきたところでメインディッシュは春です。クリスマスローズやモクレン、フクジュソウなど、それぞれお気に入りの花があるみなさん。「関東では梅が咲いていました」「サクラの花が咲きました」など、桃色の景色を思い浮かべるお便りも。先日、輸入食品の店に買い物に行きました。入り口はバレンタインの売れ残り（といってはチョコに失礼？）とおぼしきチョコ類。そして売り場のちょうど真ん中あたりには、何やら桃色のコーナーがあります。サクラを使った食品が集まっていたんです。クッキーやマドレーヌなどのお菓子から、お酒まで。視覚だけでなく、味覚でも春を感じることができますね♪とはいえ、週末は一気に気温が下がる予報です。花粉症もしかり、体調管理に気をつけましょうね。（荒井美由起）
17.2.15（水）	落ちてた　拾った今日頂いたメッセージに「先日会社帰りにコンビニ寄った際、手袋を上着のポケットに入れて帰宅。すると、ない！ないよ～。よく道ばたに手袋やマフラーが落ちてる事ありますが、そうそう落とすもんかねえなんて馬鹿にしてたのが恥かしい…。結構お気に入りの手袋だったのです。あああ」というお話が。ありますよね！道ばたに靴かたっぽとか、どうやって帰ったんだろうと思う事。そしてそういう時に限ってお気にいり…。そこで今日のトークテーマは『落ちてた　拾った』でいかがでしょう。皆様のエピソードお寄せ下さい。「コンビニで働いてた頃色々な落し物あったけど、一番びっくりしたのは入れ歯。クシャミでもしたのかな？窓のふちに置いときました」「置き去りに、て感じですが靴です。車を土足禁止にしてて、帰宅して靴はこうと思ったら無い！モールの駐車場にきれいに脱いだまんまありました(笑)」「見失うのが眼鏡。老眼進んで普通の眼鏡が時々邪魔になり、帽子の上に眼鏡乗せちゃうんです。漫画みたいに頭上にある眼鏡を探す事もしばしば(笑)」「冷や汗かいたのは名刺入れ！キャッシュカード入れててお金降ろした後にその場で落としたようで真っ青に。結局サービスカウンターで預かっててもらい良かったです・届けてくれて方本当にありがとう」「見慣れない植物の芽が出てきました。きっと鳥たちの落し物から芽吹いたんですね。何が生えるか楽しみです」「道ばたにハンカチが。良く見るとキャラクターもので名前も書いてあって、近くの自分の母校の小学校かなと。靴箱に１年生の名前が大きく書いてあってまさしく同じ名前が。そっとそこに置いてきました。名前書くのも大切なんですね」まあ、なんて優しい。きっとその子は不思議な嬉しさでいっぱいになったと思います。笑顔が浮かんできそうなお話ですね。「よく出先で小２の息子がミニカーとか水鉄砲とかおもちゃを落とします。そのたびに嫁さんに怒られ、おもちゃをなくした悲しみと二重の切なさ。可哀想ですがこうやって大人になって行くのかな～とも思います(笑)」そうですね、悲しんでちゃんと学習させてあげるのも親心ですもんね。落し物にも色々な心遣いや愛情のエピソードがあるんですね。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
17.2.14（火）	水面下で… 今日はバレンタインデー。色々準備をして好きな人にプレゼントするという女子は多いのでしょうか。自分は友チョコや御礼チョコ、家族チョコでおしまいですが、あちこちでチョコレートの綺麗な宝石箱の様なセットを見るとついつい買ってしまいます。高級チョコは濃厚だから食べるのに時間がかるから、来月までもちそうです。「娘の友チョコ作りに付き合い、昨日から大変です。内緒にして驚かせるんですって。家族総出でチョコとかしたり、ココアまぶしたり、大変です～」というメッセージも届きました。こういう下準備も後になってみると楽しい思い出になりますね。そこで今日のトークテーマは『水面下で…』でいかがでしょう。バレンタインの準備に限らず、何か今内緒で頑張ってることありますか？「今までのより、良いドラムが欲しくて、5つある太鼓を1個ずつ家族に内緒でグレードアップ。同じ色、々大きさ、あと1つで計画完了です。絶対内緒！」「晩酌の時、脂肪を取り過ぎないよう茹で野菜を食べてます。成果出てるのか、健診楽しみに頑張ります。自分では体重計に乗らずにいます」「ご飯の量減らしてこっそりダイエット。ベルト穴1つ分細くなったような気のせいのような(笑)」「一泊温泉に連れて行きたいので家族に内緒で秘かにおこづかいを貯めてます」「単身中の自分、週末に一旦帰宅してまた宮城へ戻ってきました。んで今朝嫁さんからメールが。荷物開けてみてとの事。開けたらなんといつのまに？チョコが入ってたんです。昨日の時点で入れてくれてたんですね、朝から嬉しかったです」まあ、細やかな奥様のお心遣い、素敵なお話ですね？「あ～言いたいけど言っちゃうと自分の場合、成功しなくなっちゃうので、事がすむまで内緒です。成功したら報告しますね。仕事のステップアップに関わることです」ああ、それはぜひ頑張ってくださいね。確かに、言わないことで己と向き合い戦っていくと言うお気持ちもわかります。ひたむきな努力を陰ながらしていたというそのがんばりに周りの方も感心されるでしょうね。水面下でばたつく脚を見せず、優雅に泳ぐ水鳥の様に。目標ある皆さま、メッセージありがとうございました！応援してます♪ （須口まき）
17.2.13（月）	週末のご報告も今日はフリーテーマで、色々なメッセージをご紹介しました。週明けの今日、お出かけなど色々なツブヤキが届いてます。ちなみに私は同級生たちと遊覧船で塩釜から松島へ。牡蠣小屋で何十個も食べ、そぞろ歩いて又食べて、お店のぞいてお土産買って、『大人の遠足』して参りました。皆様はいかがですか。「親子孫合計9人で久々に山形の温泉に行ってきました。天気も良くて道に迷ったのは御愛嬌、ドライブがてら楽しくて本当に良かったです。おかげで飲み過ぎました。また今日から仕事頑張ります」「今実家に来て1日早いバレンタインしてました。父も兄も甘いもの控えているので、チョコじゃなく私が作ったバナナケーキ、姉が作ったブラウニー食べてお茶してました。この年になるとバレンタインは皆で美味しいスイーツを食べる日ですね」「東京から聴いてます。変わらず暖かさと寒さが交互に来てます。会社の近くにイルミネーションがきれいなところがあります。明日はバレンタインで大勢のカップルがそのあたりを歩く感じです」「実家の父親にバレンタインチョコ届けに行ってきました。ニコニコ喜んでもらえて良かったです。父は86歳です」等などまずはやっぱりチョコに絡めたツブヤキが多かったですね。「今朝の夢、聞いて下さい。アルフィーの3人と女性が一人、我が家に来ておもてなし。お茶を出したり、お風呂にも入れてあげて大忙し！朝目覚めたらどっと疲れてました～。癒される夢見たいです～」「クロッカスの花が芽吹きました。この暖かさで早く咲かないかな～」その他、特集のアルジャロウ追悼のメッセージも沢山寄せられました。曲の素晴らしさに改めて偉大さを感じます。素晴らしい楽曲の数々に感謝の意を込めお送りしました。（須口まき）
17.2.10（金）	10年前に戻れるなら、自分に何を伝えたい？「10年前に戻れるなら、もっと子供たちを自由に育てなさい！と言いたいです。」これ、母に言いたいですね。私、一人っ子なので、両親の目が全部私に来るんですよ。心の中で今やろうと思っていることを言われたりしてイラッとして。私、今も反抗期です(笑)「貯金しておけよ。子供の資金もかかるし。あと、へそくり貯めておけよ」私も貯金をしないといけないとは思うのですが、続かないんですよね。500円玉貯金をしたことはあるんですが、八千円貯めたら、東京ディズニーリゾートのパスポートにかわってしまいました。長期的に貯金をすることができないんですよね。「10年前は、失業、離婚、がん宣告と絶望的な状況でした。でも、俺は相当頑張って、がんを克服し、職もみつけ、料理上手な女性と再婚したから大丈夫！と伝えたいです」あら、人生が上向きましたね。ガンを克服して、こうしてメールをいただいてお話ができてうれしいです。お身体に気をつけてくださいね。「10年前の私に、結婚しなさい、と言いたいです」私も、10年後の35歳の時に結婚してるかなぁ、どうなんだろ。私は、10年前、15歳の私に「お肉食べられるようになってるよ」と言いたいです。今は好き嫌いがないのですが、以前までお肉が嫌いだったんですよ。給食のハンバーグや豚の生姜焼きが食べられなくて。教室では、誰が実森が食べないお肉を食べるか、じゃんけん大会が行われていました。じゃんけんの強いちーくんかてっちゃんにあげることが多かったです。そんな中学時代の友達と御飯に行って、私がお肉を口にすると「みも、お肉食べられるようになったんだ～」と言われます。10年前は社会人になって会食でお肉が出てきたらどうしよう、と心配していましたが、今では元気を出したい時にはハンバーグを食べるほど。その心配は杞憂に終わりました。（鈴木実森）
17.2.9（木）	ホットドリンクまだまだ寒い日が続くので、きょうのメインディッシュは「ホットドリンク」です。夏はよくザクロ酢をソーダ水で割ったものを飲んでいたのですが、冬は体が冷えてしまうので温かい飲み物に切り替えます。「ザクロリンゴ茶」という、水あめ状になって瓶に入っているものをお湯で割って飲んでいます。朝飲むと代謝があがるし、夜飲むと一日の終わりを安らかに過ごせるのでとても気に入っています。スティックタイプのカフェオレも便利。最近はミルクたっぷりとか濃いめとかモカとか、いろんな種類が出ています。私のおすすめは、無糖のココアパウダーを入れること。カフェオレの粉と一緒にココアパウダーを入れ、少しずつお湯を加えて混ぜてゆきます。ちょっとビターで濃～い味が、寒い日にぴったりなんです。本当はマシュマロをのせると美味しいのですが、カロリーオーバーなのでやめておきます(笑) （荒井美由起）
17.2.8（水）	体型より　体調今日はフリーテーマで頂き、お寄せいただいたメッセージをどんどんご紹介しました。「天気良くて気持ちいいですね。猫ちゃんが窓辺で大アクビ。うつっちゃった～」「風邪ひきました。ここ数年病気知らずだったもので、俺は鉄人だと自負してたらそうじゃ無かったです。ここ数日は毎日うどんを与えられ、連れあいには『はあ～ご飯の支度楽でいいわあ～♪ああ、ケーキ食べたいな』などほざかれ…。早く治します！」「毎週水曜日、お昼になると隣の駐車場に仕事先の車が来て、お互いのカーラジオからまきさんのランチボックスが流れ、お声がダブって聞こえてくる時間なんですよ～」お昼時に聴いててくださってありがたいです！消化が良くなる選曲を心がけます。たまにスゴイのかけちゃうけど～(笑)。「霜焼けが悪化し、パンパンに腫れてます。須口さんの声に春を感じつつ暖かくなるのを待ちわびてます。旦那さんは背中の筋肉を痛めてしまい、一人で脱ぎ着が出来ないと言うのでセーター引っ張ったらストッキングかぶったお笑いの人みたいな感じになって、今年初の大爆笑でした！情けない顔にまた笑えてしまった～」「ザクザクの霜柱が立ってて、今朝ザクザク踏んで楽しかったです。20年使ったお財布を買い替えました。ブラウンから、女性らしいピンクへ。まだ新しくかたいのですが、早く女性らしい色とデザインにも慣れなくちゃ」「ちぢみホウレンソウが美味し過ぎます。しゃぶしゃぶにしてバターとお醤油垂らして、ああ美味しい。やせるのはもう少し先です」「お隣さんから美味しいサツマイモの紅あずまいただきました。さっそくストーブでホイル焼き。良い匂いです～」美味しそうなメッセージ、そそられますねえ。春を前に暖かくして栄養つけて寒さに負けない体にしましょうね♪やせるのはいつか、で(笑)。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
17.2.7（火）	こんなところで　寝てました頂いたメッセージに「歯の治療中にいびきかいて寝てしまいます」というお話が。最近陽ざしが暖かいので、車停めてウトウト、というメッセージも多くなりました。そこで今日のトークテーマは『こんなところで寝てました』でいかがでしょう。こんな時に、こんなところで、寝ちゃったお話教えてください。「単身中ですが、週末の買い出しに行きスーパーのベンチで休憩。するとふっと寝てしまってる自分。幸い10分くらいで起きれますが、私疲れてるんでしょうかね」「ベッド脇と窓の間で写真探してたら陽ざしもあってウトウト。丁度体がすっぽり収まるサイズで心地いんです。母が心配して探してたらしいです」「休日に家族でファミレス行くと、注文後すぐ寝る。映画館では即爆睡、本は5行くらいで眠り、ギター弾こうとしても1曲途中でギター抱え寝てしまう…。でもまきさんのランチボックスは寝ませんよ～心地よいジャズの調べ楽しんでます」「同期の旅行で熱海温泉に。船に乗ったら私含め船酔いの為、絨毯しいてるフロアで大の字で寝てましたあ」「友人が撮った孫ちゃんの食事シーンの映像。食べながらムニャムニャ…カクーンって寝ちゃってる。可愛いなあ。食欲と睡眠欲だけ、皆こんな時あったんですね」「修学旅行の話。中学生男子5人の部屋に10名追加！15人で喋りまくりました。喋り疲れて皆玄関や押し入れ、洗面所や風呂と、色んなところで寝てました(笑)」「昔倉庫での作業時、よく倉庫で昼寝してました。今はどこでも寝れます」「結婚式の帰り、礼服のまま列車の中で爆睡。列車清掃のおじさんに揺り起こされました。車内もホームも誰もいない夜でした」お祝いの御酒が過ぎちゃいましたか。お疲れもたまってるお父様がたも多そうです。春の日差しももとでのたっぷりのお昼寝は、平日では夢のまた夢、それとも白昼夢…でしょうか。少しの居眠りはスッキリ出来ますよね。運転中の方はくれぐれも無理なさらず。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
17.2.6（月）	くんくんくん　この匂いが好き♥ 頂いてたメッセージに「私、よく匂いを嗅ぐクセがあるんです。食べ物は勿論、脱いだ服、オアジャマなども。まあ旦那のは洗濯するかどうか決めるのにかいでますが。教えてないのに2歳の孫もクンクン(笑)」というお話が。孫ちゃん可愛い、おばあちゃんの真似ですね。他に梅の花の香りなどのお便りもチラホラ。そこで今日のトークテーマは『君クンクン　この匂いが好き」でいかがでしょう。皆様の好きな匂い教えてください。「苺を求めて相馬まで行ってきました。車に積んでる超大粒の完熟タイプ、車内で甘い香りが♪ムフ」「スーパーでお総菜コーナーに行ったら男子高校生が一杯。あ～懐かしい、息子の匂い。変態オバチャンではありません(笑)。あの若者の匂い、あの頃はうわって思ったけど懐かしい」「古いアメ車の、埃とオイルの焼けたような匂い大好きです。女性には理解不能かも。嫌なのはプラスチックぽい新車の匂いかな」「赤ちゃんとインコの匂いが甘くて好き」「焼き立てパンにバター」「外作業中に風に乗ってくるラーメン屋さんの匂い、ああ～」「小学生の時、好きな女の子から回ってくる給食着の柔軟剤の香り。忘れられません」「自分の体臭がついた枕カバーの匂い好きです。妻がすぐ洗っちゃうからちょっとの楽しみです」「育ててるハーブの香りとワンこの肉球」「楽器屋さんの匂い、なんかワクワクします」「子供のころからガソリンスタンドの匂いが大好きです。少数派かな～」皆が頷く良い匂いから、愛着あるけど臭そうな匂いまで(笑)沢山頂きました。ガソリンスタンドや楽器屋さん、わかります。本屋さんも好きだなあ～なんて楽しく読ませていただきました。今日もご紹介しきれずすみません。沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
17.2.3（金）	あなたはプレミアム何デー？どんな日がプレミアム？「夜ご飯がカレーの日ですかね。家内がカレーがあまり好きではないので、カレーが出てくるとヒデキ感激！といった感じです」私は今は、一人暮らしなのでご飯が出てくることがあまりないのですが、実家にいた頃は夜ご飯が好きなメニューだと嬉しかった記憶がありますね。私はグラタンが嬉しかったな。一日の終わり、好きな御飯が出てくると、今日一日頑張ってよかったな、と思いますよね。「私は、プレミアムサタデーです。日曜日がお休みなので、前日は沢山お酒を飲みます。」私も友人と飲む約束をする時はできるだけ、お休みの日の前日にしますね。思いのままに飲んだり食べたりできるので。夜遅くまで飲んでしまって、後悔するんですけどね。起きたら、14時だったりするんですよ。私、ロングスリーパーなのかショートスリーパーなのかわからなくて、3時間でもやっていけますし、14時や16時まで寝ているときも。一日を、無駄にしている感じがするんですけどね。「プレミアムデーは自分の誕生日です。いつも回転ずしに行きます」メールに24歳とご記入いただいているのですが、誕生日嬉しいですか？私は、25歳で同年代なんですけれども、あまり嬉しくなくて。来年の誕生日は自分のことを心からお祝いできるような心持ちでありたいものです。「ランチボックスＬが聴ける平日がプレミアムデーです」ありがとうございます。聴いていただくに値する放送になるよう頑張ります。ありがとうございます。私が、プレミアムだな、と感じる日をお話しますと、不意打ちのサプライズがあった日、ですね。先月30日のことです。Ｎスタみやぎの放送を終えたら、スポーツ部の記者さんから私の好きな清涼飲料水を頂きました。どうしてだろう？と思っていたら、誕生日プレゼントだと言われまして。嬉しかったですね。それから、長く深く眠れた日。昨日の夜、ハーブティーを飲み過ぎまして、夜中にお手洗いに起きて、疲れの取れない朝でした。（鈴木実森）
17.2.2（木）	大人の●● きょうのメインディッシュはカルテットにちなんで「大人の●●」です。お酒、わさび、ダークチョコなど、大人の味に関するものが多く寄せられました。大人になって食べられるもの、結構ありますよね。それから、大人の対応について。ゲームなどでわざと負けたり、思ってもいないけど相手の気を良くするために言ったり…。大人は大変だ！(笑) （荒井美由起）
17.2.1（水）	私の　悪いクセ最近CDや本など整理してたらまあ、聴いてない読んでないものが出てくる出てくる、落ち着いて過ごす時間がすくないと言う言い訳も通用しなそうな量です。これ私の悪いクセ、とりあえず買って、しばらく寝かしておくんですよね。皆様もこういうことありますか？今日のトークテーマは『ワタシの悪いクセ』でいかがでしょう。なくて七癖、色々教えてください～。「匂いを嗅ぐ、です。食べ物は勿論、脱いだパジャマとか(笑)。匂いで洗濯かかぎわけるから？こないだ2歳の孫もクンクン(笑)」「なんでも「炬燵で寝ちゃうことです。どうしてもやめられない、悪いとわかってても至福の時なんです～」食べる前に醤油をかけちゃう。家内に注意されます」「物の置き忘れが。なんで？と思う所に鎮座してます」「ライブに行くとアーティストトークに参戦してしまいます。先日頑張ってライブ中喋らず我慢してたら周りに心配されました」「やはり僕も本をためるクセ、なんでなのかな(笑)」「天気が良いとすぐおでかけ癖♪家にいるのｲﾔなんです」「晩酌のもう1杯」「テレビを見ながら音楽を聴く」「メモする癖と、それをためる癖」「洋楽の曲名をテキトーに覚えること」「ギターの練習すると寝ずにやってしまう事、妄想癖ですね。まきさんにギター聴かせたいっす」お、良いですね！ぜひ！「ギター13本、アンプのデカイのちっちゃいのとCD2000枚以上、常に家族と家庭内領土争いやってます。幅取っちゃってごめんね、でも新しいの買うのは我慢してるよ～」「傘を忘れすぎて、今は現地調達です」「カップ麺のお湯入れて待つ時間を守りません。入れた瞬間すぐバリバリ食べちゃうことも。意外と硬いラーメン美味しいですよ」胃は大丈夫なんですね。わかっちゃいるけど…的な至福の楽しみも含め色々頂きました。それも自分の個性、でしょうか。体に悪くない限り、仲良く癖と付き合っていくのも楽しいかも。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）