ランチボックス－Ｌ/おしゃべりマーケットバックナンバー

放送日	内　容
17.12.29（金）	音楽で振り返る2017 今日はいつもよりたっぷりと音楽をお届けしました。今年リリースされた楽曲から5曲ピックアップし、1年を振り返ろうという趣旨です。楽しんでいただけましたか。周年を迎えるベテランから、ブレイクしたばかりの若手まで、今年の邦楽シーンは多種多様で、とても充実の邦楽ロック・ポップシーンだったと思っています。ランチボックスLは、3人のパーソナリティがそれぞれのこだわりで、いつも大切に選曲しています。また来年も頑張りますので、皆さんの心に響く曲があったら嬉しいです！（名久井麻利）
17.12.28（木）	喜怒哀楽・年末スペシャル …というタイトルをつけてみたものの、たいした話はしていません(笑)小さな喜怒哀楽としては、きょうハンカチを持ってくるのを忘れました。ハンカチは絶対必要！会社にはありませんが、風で手を乾かすエアータオルもあまり信用していません。濡れた手でドアノブを触るのが絶対に嫌で、忘れたときはなんとか水気を払い、場合によってはトイレットペーパーでふき取ってなんとかしています(笑)２０１７年を振り返ると、「余計な力が抜けた１年だった」と思います。ランチボックス担当になって丸２年と２か月、テレビではＮスタ担当になって３年目。最初は「面白い話をしよう！」と変に意識してしまったことがあって、用意したネタがすべったり、炎上が怖くてあたりさわりのない話をしたり(笑)今年に入ってようやく、素を少しずつ出せるようになりました。誰にでもある日常のささやかなできごとが、実は大ニュースだったりする。視点を変えると、違う色彩が浮かび上がる。そう思ったら感動や笑いの閾値が低くなって、他人からみたらつまらないことでもよく笑う２０１７年でした。２０１８年はこの笑いをより共有できる１年にしたいです！今年もありがとうございました。良いお年をお迎えください♪ （荒井美由起）
17.12.27（水）	年末の心理戦も今日は雪の年末、色々なメッセージが来てましたのでフリーテーマでどんどんご紹介しました。「子供のころは雪だと嬉しかったのに、今はもう苦痛です忙しいのに大渋滞です」「娘のお友達が遊びに来て外遊びに行きましたが、すぐ転んだ～と戻ってきました。手袋もせず雪だるま作ってたそうで手がカチコチに。こたつに手を突っ込み顔まですっぽり。2人のお尻が出てる不思議な空間(笑)。子供たちは冬休み、私は年末年始が仕事だけど今日はお休み。年末のひと時ののんびりモードです」「28まで仕事ですが過酷な忙しさ、絶対正月は寝てるだけになりそう」「しもやけになっちゃった。夜はトマト鍋で暖まります」「太陽出てきましたね。今搾りたての新酒にはまってます。フレッシュで軽めのワインのよう、お正月も飲み過ぎそうです」「先週からカミさんの周りの空気がカリカリカリカリモードです。あちこち掃除してる中、聞こえてきます。『もうこれ処分したら』大晦日までの心理戦、『大丈夫、掃除する決心です、ただ、ちょ～っと待ってね』と心の中で訴える今日この頃です」心理戦、このあと決着はつくのでしょうか。どっちもがんばってええ～。ほかに雪の渋滞情報なども頂きました。また、年内は私は今日が担当最終日でしたので、暖かい励ましのメッセージなども沢山お寄せいただき、本当にありがとうございました。今年もお聴きいただきありがとうございました！皆様にとって来年もますます素晴らしい一年となりますように。この後もお気をつけてお過ごしください。少し早いですが、どうぞよいお年をお迎えください。（須口まき）
17.12.26（火）	予感がします頂いたメッセージに「妹が私に瞬間接着剤をプレゼント。なんで、と思ってたら、私の愛用のコーヒーカップの取っ手が取れました。もしや…」というお話が(笑)。そこで今日のトークテーマは『予感がします』です。誰の、何に，どんな予感がします？「毎年恒例の妻と娘の初売りに、間違いなく連れまわされる予感たっぷりです(汗)」「そろそろかなあ、と思ってた家電品の故障の予感、当たりそうで、給湯器と冷蔵庫を購入しました。壊れてからとも思ったけど、お正月に当たったら悲惨なので(笑)。」「焼き芋屋さんが来る予感、意外と当たります」「年賀状ぎりぎりに書き上げる予感。毎年のことです」「今、まさしく悪寒が。風邪ひきそうな予感がしていかんので、みかん食べてます」「先週の有馬記念、3番なんか気になってたら来た！万歳！「歯医者の前に、雨が降る予感がしたので、洗濯物を取り込んで出かけました。やっぱり降ってきた！」」「何か大事なことを忘れている予感がします。思い出せません。今日は火曜日なのも忘れてました」「楽天優勝の予感、当たってえ～」「言霊ということを考えると、良いことだけを考えたいですね。『儲かる仕事がいいペースで入り、国家資格も1級になり、あっという間に人財産を築き上げ、社会貢献のボランティアで活動する予感』…理想ですねえ」ポジティブな予感、予言かな、良いですね♪確かに良い方向を考えればそちらへ進みますもんね。来年も良い年の予感！これで行きましょうか♪今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
17.12.25（月）	○○すぎる　クリスマス今日はクリスマス当日、週末にパーティを済ませた方も多くかったようで、お子さんたちへのサンタさんのご報告なども寄せられてます。飲み過ぎた、食べ過ぎたというメッセージも多かったので、今日のトークテーマは『○○すぎるクリスマス』です。「明日大腸検査の為、今朝から食事制限で食いしん坊の俺には、悲惨すぎるクリスマスです。冷蔵庫には漬け込んだ鶏肉やスパクリングワインなどあって、奴ら（母と嫁）は当たり前のようにご馳走食べるらしいです」「ショッピングモールに行ったら人、人、人、混み過ぎるクリスマスでした～」「きつすぎるクリスマス。シャンメリーの栓がいくら回しても開かず、苦戦しました(笑)」「お金が出過ぎる…です。昨日のクリスマスパーティ、全部デパ地下でオードブルや酒など買い、家族分のクリスマスプレゼント、そして正月でお年玉かあ」「気にしすぎ？クリスマス会をしたんですが、私がみんなに配ったクリスマスプレゼント、気に入ってくれたかなと気になってます」「当たりすぎるクリスマス！何年か前、ショッピングモールでガラッポン抽選会、10回やって2等3等含め8回当たりが！」「駅のホームにて、カップルを見るとクリスマスラブストーリーを勝手に連想しすぎてしまう乙女チックなおばさんです」「あっさりしすぎたクリスマス。ケーキは食べましたが、夫と私は見たいテレビを別々の部屋で見て。子供たちがいないとあっさりして寂しいもんですよ」意外とこういうメッセージが多かったですね。子供達との賑やかなクリスマス、準備もプレゼントも大変だけど、振り返れば、ということなんでしょうね。今夜もう一回弾けたパーティなんていかがですか。今日もサンタさんは大忙しでしょうか。今夜がクリスマスパーティという方も、どうぞ良い夜となりますように。たくさんのメッセージありがとうございました。（須口まき）
17.12.22（金）	パーティーシーズンのお食事マナーとある女性誌の調査によりますと…大勢が集まる食事の席で、食べ方に悩むもの第1位は「ビュッフェ」、第2位は「鍋」だそうです。それぞれの食べ方マナーをおさらいした記事を見つけたので、ご紹介しました。まず「ビュッフェ」ですが、「一度に多く盛らず、お皿の3分の1は余白を残す」と美しいのだそう。ついつい、あと一口分なんて思い、多めによそってしまいますが、控えめにするのが良いのですね。「鍋」に関しては、「取り箸を使う」のがポイント。直箸や逆さ箸を避け、ホームパーティであればホストの人に「取り箸ありますか」と一言声掛けをしてみるとgood。せっかくの楽しい場ですから、マナーを守ってより楽しく美味しく食事したいものです。（名久井麻利）
17.12.21（木）	チーズきょうのメインディッシュはチーズ！クリスマスを前に、食卓に上がる機会も増えているかなと思いました。チーズフォンデュでクリスマスパーティーも素敵ですね♪「小学校の給食で食べたチーズがおいしすぎて衝撃でした。でも家族全員チーズが嫌いだったので、なかなか食べることができませんでした」自分だけが好物という状況はなかなかつらいですね。特にチーズは香りのある食べ物なので冷蔵庫に入れておくだけで苦情がくるかもしれません。「ピザのチーズが好きです」わたしも！特に何種類かのチーズが使われたピザで、別添えのハチミツを垂らして食べるものが絶品♪三角に切られたピザなど、持ち上げたときに端っこからチーズが落ちないよう気を付けていました。その落ちたチーズを誰かにとられたときの怒りと悲しみといったら…。ああ、小さいころを思い出しました。（荒井美由起）
17.12.20（水）	プレゼント時節柄、街中ではプレゼントと思われる紙バッグを持ってるかたを多く見かけるようになりました。サンタさんのプレゼントを心待ちにしてる子供達も多いこの時期、そこで今日のトークテーマは『プレゼント』です。色々なエピソードお寄せいただきました。「仲間内のクリスマスパーティでなぜか自分の持ってきたプレゼントが当たります…。誰かにあげるからと適当に選んでたけどこれからは本当に欲しいもの持っていこうかな」「子供たちのプレゼントはばっちりなんですが、自分にもほしいなあ。一番欲しいのは自由に使える時間です！」「昔、彼女に『プレゼントはわ・た・し♥』って言われました」「昔プレゼントでもらったブランドのバッグ、買取査定中です」「昔子供のころ、ブラジルに行った叔母がくれたお土産は、子供のワニのはく製でした」「自分にご褒美してみたいと2年ほど前。一度やってみたかったフルオーダーの野球グローブを買いました。グローブ製造前のいい打ち合わせはプロ選手のような気分でした。届くまでの1か月ほどは楽しみで仕方なかったですね。今でも自分の宝物です」わあ、じっくり時間も使っての自分の為だけのプレゼント、なかなかできませんよね。一生の宝物を自分に思い切って贈る。素敵ですね。こういうプレゼントを自分にできてこそ大人な気がします。それぞれのプレゼントエピソード、色々な物語を感じて楽しかったです。プレゼントひとつひとつに様々な想いがありますね。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
17.12.19（火）	秘密の場所昨日のトークテーマ『開けちゃダメ』からスライドしまして、今日のトークテーマは忙しい時、ふと行きたくなる、あなたの『秘密の場所』を教えていただきました。心のよりどころ、忙しい時ほど必要ですよね。「小学生の頃ですが、学校が木造校舎で屋上がなかったので、屋上にあこがれて、近所の鉄筋のアパートにあった屋上に上がって遠くを眺めていたことがあります。小さいながら落ち着く時間でまさに秘密の場所でした。でも1か月くらいで管理人さんに見つかって上がれなくなってしまいました。わずかな期間のあの眺め、いまでも思い出します」「小さなころ、山遊びが好きで秘密の基地づくりなどしてました。木のつるでターザンごっこをしたり、基地に行くのが楽しみでした。そのころはその基地が世界のすべてでしたよ。懐かしい～」「うちの二階の広い収納庫。青春時代の思い出がいっぱい、アルバムなど広げると時間はあっという間。暗いのが玉に瑕ですが、そこがまた秘密っぽくていいのです♪」「婦人科系の検診に行くことを職場の皆には『秘密の花園に行く』と言ってます。第三者からは絶対に開けてほしくない心の引き出しです。とほほ」「私の本当の心が秘密の場所です。誰にも開けられないよう鍵かけてます」大人になると色々外に出せず飲み込んでしまうことも多いですもんね。こういう心の居場所は大切ですね。ちょっと深いお話も届きました。秘密の場所で一息ついてまた充電して頑張りましょうかね。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
17.12.18（月）	開けちゃダメクリスマス前、プレゼントを隠してるお話なども届きます。そこで今日のトークテーマは『開けちゃダメ』にしてみました。明けちゃいけないのは？、理由は？色々頂きました。「私の物欲の扉、明けちゃダメ。すぐ欲しくなってしまって困りますう」「先日お正月用に各地の銘酒4本取り寄せましたが昨日我慢できず1本空けてしまいました。家内に怒られました～」「小学生の時、雑誌の付録の日光写真、まだ出来上がる前に気になって開けちゃってよくピンボケしてました」「押し入れ開けないで。クリスマスプレゼント入ってます。ここしかないんだよねえ。母と妹へのプレゼントです」「昔小学生のころよそに回すお菓子を食べてしまって怒られました。後に親が買いなおしてました。美味しそうだったんで」「年明けちゃダメ。1歳としとるのが怖いです～。老いが怖い今日この頃です(笑)」「箪笥の中の小さな箱、明けないで～。私のへそくり。実は先日見つかっちゃって。まあ仕方ないと気前よく皆を温泉に連れて行きましたよ」「この時期開けちゃダメなのは財布です。あっという間にお金が飛びます」「ボジョレー、クリスマスまで開けません」「一つ、開かずの間を作っておけばそこにものを押し込めば大掃除終了です。絶対開けちゃダメな部屋です(笑)」広い家の方のお考えですね(笑)。子供のころの預かり物のお菓子とか、ありましたね。懐かしい思い出話もお寄せいただき楽しく読ませていただきました。たくさんのメッセージありがとうございました。（須口まき）
17.12.15（金）	フライドポテト先週のこの時間は、持ち寄りパーティーメニューの話題を取り上げました。今日はその続編ということで「フライドポテト」の「ディップ」の話題。きっと子供から大人まで皆が大好きなフライドポテト。それを一工夫加えたディップでアレンジしてみようというアイディアでレシピをご紹介しました。(1)市販のサルサソースと潰したアボカド(2)マヨネーズとヨーグルトにハーブソルトを(3)市販のイカ墨パスタソースとマヨネーズ(4)サワークリームとスイートチリソース。以上4つです。お好みに合わせて試してみてはいかがでしょうか。（名久井麻利）
17.12.14（木）	ラッシュ！先週末、大学時代の同期の結婚式で静岡に行ってきました。仙台から東北新幹線で東京まで行き、東海道新幹線に乗り換えて浜松までとなかなかの長旅。今回は披露宴の余興で踊ることになっていたので、始発で出て近くの市民センターで入念にリハーサルをし(笑)、会場に早く入れてもらって照明や場所など、念には念をいれて確認しました。おかげでゲストとして楽しんだことはもちろん、余興の披露で新郎新婦が幸せそうにしているのを見られてとても良い時間になりました。２５、２６歳は結婚ラッシュと言いますが、本当ですね！先月は福岡まで行きましたし、毎月のように「遠征」しています。そのたび、友人の生い立ちを振り返って思い出に浸り、新婦の手紙で泣くというお決まりのコースをたどっております(笑)きょうのメインディッシュは結婚式ラッシュにちなんで「ラッシュ」！忘年会、お年玉、イルミネーション撮影など、この時期らしい話題もあればインフルエンザ・風邪ラッシュなどありがたくないものも…。何かと気忙しいですが、体に気を付けてよき年末をお過ごしあれ！（荒井美由起）
17.12.13（水）	切り干し大根を今日は、沢山頂いてたメッセージをどんどんご紹介しました。「今朝は大根ゆでて切り干し大根作ってました。この寒さ、外の空気間が大事なんですよね。炒め物も好きですが、漬物にしてパリパリの食感も私好み。もう少し寒くなったらへそ大根も作りたいです」「インフルエンザの予防接種、確認せず出かけたら、もう当院はワクチンがありませんと。慌ててほかに行って打ってもらいました。やはり確認大事ですね。」「ペットのインコに聞きたい。夜寒くない？ヒーターなど日によって寒さ対策はしてるんですが。過保護ですかね」「今朝まだ雪があるので雪だるま作ってみました。少し溶けてきたかな。今夜は双子座流星群が楽しみです。流れ星に逢えるといいなあ」「昨夜はナメコのお味噌汁を母に作りました。たまにする息子の手料理(笑)、喜んでくれました。とろみがあって寒い日に良いですよね」「うたた寝してたら風邪ひきました。予防接種して安心してたら。油断しちゃだめですねえ。忘年会が控えてるので今週おとなしくして早く治します」「夫が私の外出中に神棚の掃除をしててくれました！おお、言われなくてもやったのね！えらい！と褒めました。毎回留守にしちゃおうかな(笑)」「今年で41回目になる悪友とのお歳暮。静岡から毎年この時期ミカンを送ってくれます。来年31年ぶりに仙台に来るそうで、今から楽しみです。お互い還暦、思い出話や今後のこと、語り合いたいです」「今日までずっと、毎日光のページェントを楽しんでます。皆勤賞を一人目指して(笑)」わあ、皆勤賞ぜひ。皆様のツブヤキ、季節を楽しんでるものも多く、ほっとしますね。12月も後半戦が見えてきました。寒さに負けず乗り切りましょうね。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
17.12.12（火）	雪の日に　あれやりたい！久しぶりに雪の朝です。いよいよ冬将軍が本気を出すかと思うと、ぐったりしてしまうのは大人だからでしょうか。そこで今日のトークテーマは童心に帰った感じで雪を楽しく感じられそうなアレコレお寄せいただきました。トークテーマは『雪の日に　あれやりたい！』です。「買い出しにそりで行きたいな～。誰かそり引いてください(笑）」「会社の前が結構な坂道なので､ミニスキー持って行って思い切り滑りたい(笑)」「先日貼ったばかりの雪見障子のところ開けて雪を眺めながら熱燗で一杯！もちろんゴロンしながらね」「鎌倉作りたい！雪の量がないとなかなか難しいですよね。泥が混じらない真っ白の」「猫になりたい」「雪がこんこんと降る露天風呂で、日本酒をちびりちびり、なんて久しくやってません。来月大沢温泉に母を連れて行くのでその時の楽しみにとっておきます」「雪の日は音が消されるので思い切り部屋で洋楽を歌いたい」「寿司をつまんでぐうたら」「雪にダイブ！誰も足跡を付けてないところのフッカフカの雪でやりたいです」等々、沢山いただきました。子供の心と大人の粋とが合わさったいろいろな楽しみ方教えてくださいました。どれも楽しそう♪どうかこの冬も、楽しめる程度の雪でありますように。今日も沢山のメッセージありがとうございました。（須口まき）
17.12.11（月）	記憶が… 今日はフリーテーマでどんどんご紹介しました。「先週土曜日に地元の友達と忘年会してきました。アラフォーになると学生時代の記憶がうろ覚えばっかり。あちこちで、そうだっけ？そうだっけ？て聞こえてきて笑えましたよ～」「休みの為に観たいＤＶＤなどピックアップ。鎌倉物語など映画館でも楽しみたい。年末休み楽しみです」「愛車がリフレッシュ整備も終わり、20年目に突入です。担当セールスのお兄さんから『今度の新車はいつ頃の納車が良いですか？』と聞かれ『再来年以降だね！』と言ったら大うけしてました。私もこんなに長い付き合いになるとは思わなかったです」長いお付き合い、来年も大切にお乗りになるんでしょうね。ピカピカの愛車の画像も届きました。「以前カフェで紅茶の美味しい淹れ方を習ったので、仕事が休みの時はその淹れ方で飲んでます。茶器を温めて丁寧にお茶を淹れているとのんびり贅沢な気分でになりますね。まきさんのかける年代の曲、親の影響でそのあたり好きなんです。今ゆっくりリクエスト考えてます」お待ちしてます♪「クリスマスプレゼント、自分に初めて買おうと思います。まだ何買おうか決めてないけど(笑）いつも頑張ってるし、良いですよね！」もちろんですよ！もう好きなの一杯買っちゃってください♪プレゼントの季節ですもんね。あの人にも、家族にも、そして頑張った自分にも、素敵なプレゼントが見つかりますように。（須口まき）
17.12.8（金）	パーティーに、こんなメニューはいかが？パーティーシーズンです。皆で１品ずつ持ち寄って、家で集まろうなどというお誘いを受ける事も多いのではないでしょうか。そんな時、何を作ろうか、持って行こうか考えるのは難しいですよね。人気料理家・ワタナベマキさんによるアイディアをwebマガジンから拾ってきたのでご紹介しました。まずオススメなのは「マリネ」。作ってから食べるまでの間に、味が馴染んで美味しくなるのがgood。「サラダ」を持って行く場合は、葉野菜は別に運んでいき、食べる直前に和えることで、しおれてしまうのを防げるそう。番組ディレクターいわく、とあるホームパーティーに集まったら、全員が鶏肉料理を持って来たことがあるそう(笑)。メニューの重複を避けるためにも、マリネやサラダが加わると、バラエティに富んだ食卓になりそうですよね！（名久井麻利）
17.12.7（木）	チキンとわたし今年の世相を最も反映する食を選ぶ「２０１７年　今年の一皿」の発表が４日月曜にあり、「鶏むね肉料理」が選ばれました。高齢化や健康志向の高まりを受け、高たんぱく・低脂肪で抗疲労効果があることに注目が集まったそうです。むね肉はもも肉と比べて脂質が少ないため、加熱するとパサパサするのが欠点でしたが、調理法の工夫でしっとり美味しい「サラダチキン」がブームになるなどしましたね。そこできょうのメインディッシュは「チキンとわたし」。やはり鶏肉と聞いて人気が高かったのはから揚げでした。「とり皮が苦手です」実は私もです…。あのもちょもちょした（？）感じがどうにも駄目です。パリパリに焼いたものなら食べられるんですけどね。チキンソテーなんかの皮は取り除きます。一方、軟骨や砂肝、レバーは大好物。いのちをいただいているということを忘れず、きょうもいただきます！（荒井美由起）
17.12.6（水）	脱衣所にて頂いた、メッセージに「脱衣所でいつも片足に引っ掛けたパンツをほいっと洗濯機めがけて投げるのですが、なかなか入りません。たまに足をつります」というお話が(笑)。なかなか他人様の脱衣所でのこと等聞きませんから、ちょっと面白くなっちゃいまして、今日のトークテーマに。『脱衣所にて』「うちは狭くて脱衣所らしきとこもないので近くにある洗濯機にワイルドに全裸でぽいっとぶん投げてやります(笑)」「洗濯機脇をよく見ないうちの奥さん、俺がのぞくとだいたい2，3枚の靴下など転がってます。脱衣所で俺はそういう係です」「うちの脱衣所は玄関そばなので、結構ドキドキ。とにかく大急ぎで脱ぎます」「温泉の脱衣所、メガネを取るので置き場所がわからんということが度々です」「妻の希望で脱衣所は畳です。一輪挿しに花を生け、入浴してる江戸時代の人たちの絵を飾ってみたり、狭い空間楽しんでます」「娘が入浴中に地震！びっくりして裸で出てきた娘と夫が脱衣所でバッタリ！娘が『見られちゃった！』とプンプンしてました」「まずまっ裸で髪を乾かし、クリームでお手入れしてからパジャマへ。逆かしら普通。誰にも見られないから自由ですよね♪」「温泉に行った時のこと。お風呂上がりの待ち合わせ時間に几帳面な息子が30分も遅れて登場。聞くとロッカーの鍵が硫黄で腐食して開かず、裸だからフロントにも行けず、着替え終わった方にお願いしてフロントにやっと連絡したとか…」「孫と洗面所の鏡で遊んでます。抱っこしてお風呂場の鏡と脱衣所の鏡を交互に見せるとケタケタ笑って可愛くて仕方ないです。仕事から早く帰って孫と遊びたいです」あらあら、すっごく楽しそう♪こういう楽しみも脱衣所にあるんですね。たくさんのメッセージありがとうございました。（須口まき）
17.12.5（火）	私のお昼　こだわりは… 頂いたメッセージに「ご飯を食べるときはのんびりゆっくりよーく噛んで食します。食べ始めから15分経過すると脳の満腹中枢に信号が行くらしく、少ないまんまでも(笑)満腹になりダイエットに良いらしいです」というお話が。おお確かに！よく噛むとお米もどんどん甘くなってくるとか言いますもんね(いつも早飯）。そこで皆様の流儀もお聞かせいただきました。トークテーマは『お昼の流儀』です。「朝のお弁当作りで消耗するので、自分だけの昼ご飯は簡単に済ませます。でも最近のレトルトは優秀でけっこう贅沢かも♪」「いつも外でランチなので、とにかくすいてる時間帯を店ごとに把握。ロスタイムをなくしてちょっとのんびりできると勝った気分です。けっこう激戦なんですよ」「お弁当のほかに必ずカップ麺を食べます。もちろんスープは飲み干し、もちろん運動もしています。プラマイゼロになれるよう頑張ってます」「例えばとんかつの場合、大好きな脂身たっぷりの両端は最後に食べる、ソースは直接かけない、1、2切れは塩とレモンで、千切りとマカロニサラダはウスターソースで食べる。です(笑)」「長男なので兄妹におかずを取られることなく基本好きなものを最後にゆっくり味わって食べます」「コーヒー党の私ですがお昼だけは必ず濃い緑茶を飲みます。別にカテキンがどうとかではなく、単に香典返しの緑茶がたまってるので消費しているのです」「とにかく食べられるときに食べられるものを食べます。体調の為いつ食欲が落ちるかわかりません。食べられるだけでもあ～幸せ。まあ若干味も重要ですが」「必ずアイスを食べる」「毎日のり弁」等々沢。この時間もその流儀でご飯かな、ちょっとした決まり、ルーティンなどお寄せいただきました。たくさんのメッセージありがとうございました。（須口まき）
17.12.4（月）	ダラダラ自慢年末、慌ただしい気持ちをちょっと落ち着かせようかなと、皆様にダラダラぶり、お気持ち等を自慢して頂きました(笑)。師走第一月曜ですが、あえて少～し、のんびり行きましょうか。「こたつをしょって歩きたい」「常にダラダラしてるのでもう境目がわかりません」「日曜は15時まで布団でゴロゴロ、合間にご飯や買い物、晩酌も(笑)」「仕上がってないパッチワークが5，6年目を迎えます」「病院の予約の時間が迫ってても、とっかえひっかえ洋服選び。おそらく誰も見てないけど、お洒落は気分を変えますのでそこはのんびりと」「ベッドでカップ麺、まじ背徳感、まじ最高っす」「夕飯食べっぱなし、年賀状書きかけ、ビール飲んでテレビ三昧の夜更かし！主婦には至福の時間です。明日の朝やるけどね」「今まさに、今夜は主人も帰らないし、私は残り物食べるし、ダラダラ位は良いですよね」「朝のコーヒーだけはのんびり飲みたい！丁寧に淹れて飲み、あとは走ります」「年寄りには時間がないのでダラダラがもったいない！1日30時間あれば！」「ダラダラはなかなかできず。よだれくらいです」「ポケットラジオ持ち込みお風呂で1時間。汗もだらだらです」「猫の真似をしてると焦ってる自分がアホのように思えてきて。手本は猫ですね」「体調のこともあり、短期の仕事をしては休んで、の繰り返しです。休みになるとのんびりしたいと思ってても、それまでできなかった凝った料理や家事に専念してしまうんですよね。それでも多く休ませてもらってるほうです。毎日フルに働いて養ってくれる主人に感謝ですね」ああ、素敵なお話も聞かせていただき、心がじいんと…。ダラダラは体を、のんびりは気持ちを、いたわってくれそうです。たくさんのメッセージありがとうございました。（須口まき）
17.12.1（金）	月の力を借りて… 「パワーウィッシュノート」なる物をご紹介しました。パワーウィッシュノートとは、新月・満月の起こる時間と星座が記されたノートのことです。近いところで言うと、12月4日は双子座の満月で”興味・好奇心”を司っているので、興味をあることを勉強して可能性を広げたりするのに良いのですって。2018年版のパワーウィッシュノートを手に入れれば、今後の新月・満月のタイミングが分かり、その時その時でどんな願いごとをすれば叶いやすいか、ラッキーアクションを教えてくれるというわけ。占いや開運術がお好きな方には、イチオシです！（名久井麻利）