ランチボックス－Ｌ/おしゃべりマーケットバックナンバー

放送日	内　容
17.7.31（月）	月末の月曜日雲が多めで蒸し暑いお昼です。青空も見えてますが、すっきりとは言えない梅雨明けまだ見えぬ7月最後のお昼です。月末だし、週明けだし、ちょっと忙しい方も多いでしょうか。今日も沢山のツブヤキが届いてます。「街中結構混んでますね。夏休みお出かけ渋滞かな」「金成方面、雨が降りそう。早めに作業終わらせたいですね」「週末忙しくてお洗濯ものたまってて、竿4本分干しました！からっとした夏、早くやってきて～」「夏休みの子供達、買いに来るのはアイスクリームと冷たい飲み物ばかり。お腹壊さないようにね」と、お店屋さんから。「山形の小野川温泉行ってきました。田んぼアート綺麗でしたよ、今年は伊達政宗でした」「栗原市の花山温泉へ81歳の母連れて行ってきました。雨にも関わらず沢山の人が来てました。良いお湯でした」等々プチ旅レポートも色々。暑くても寒くても温泉は癒しの場所ですね。いろいろな時間が交差するお昼、まだまだメッセージが届いてます。（須口まき）
17.7.28（金）	私のラジオネームきのうのメインディッシュは「ラジオネーム」でした。そこで「荒井のラジオネーム」を考えてみたものの、番組中には答えが出せませんでした。荒井をそれぞれ英訳して「荒い＝ワイルド」「井戸＝ウェル」でワイルドウェルという案。放送中にはご紹介できませんでしたが「洗う＝ウォッシュ」というものも。なかなか素敵ですね！今度投稿しようかな（笑）（荒井美由起）
17.7.27（木）	ＴＢＣ夏まつり先週末のＴＢＣ夏まつりにご来場いただいたみなさん、ありがとうございました！！！小雨や雷の心配もあるなかで本当に大勢の方とお会いすることができました。ラジオのステージで、リクエストをいただいた曲をおかけする時間があり、そこで即興のダンスを披露しました。お粗末様でした…。で、ここでハプニングが！大ジャンプをしようと足を前に出したら、勢いよく靴が飛んで行ってしまったのです。ご来場の方にキャッチしていただきましたが、お怪我がなくてなによりでした。これから踊るときは慎重に、靴を確認の上舞いたいと思います。（荒井美由起）
17.7.26（水）	あっちい～眩しい青空広がるお昼です。今日は風も乾いて良いですね。気温もぐんぐん上がってます。皆様いかがお過ごしですか。「石巻です。28度の予報でしたが、私の体感35度くらい、あちい～！です」「梅雨明けが8月にずれ込むそうですね。確か今年はメリハリある男性的な梅雨だと聞いたような。最近未練タラタラな男性が多いからかな」「栗原は少し曇ってます。TBC夏祭りでまきさんに会って以来、メールデビューしました。今日もラジコで聴きつつ仕事がんばります」「午前中職場に七夕飾りをディスプレイ。やっぱりこっちの七夕は8月ですねえ」「午前4時に起きてるので、この時間が一番眠いです。久々に洗濯物がからっと乾きそう」「休みなので、父の畑の手伝いに来てます。茄子、キュウリ、ささぎ、ピーマン、雨で取れなかった分、すごい量がなってました。特にピーマンすごい数、食べきれません。明日から立山黒部アルペンルート、黒部渓谷行ってきますね。黒部ダム、トロッコ電車、前から行きたかったのでもうワクワクしてます」あら、いいですねえ。夏旅、満喫してくださいね♪帰る頃にまた、すごい量の夏野菜が？今日も楽しいメッセージがどんどん届いてます。（須口まき）
17.7.25（火）	ウナギラプソディ～♪ 早朝から久しぶりの青空がのぞいて夏休み中のお子さんたちにとっても嬉しい一日になりそう、と思ってたら、濃淡あるグレイの空に変わってきました。今日は土用の丑の日、ウナギの話題も届いてます。皆様どちらでどんなふうにお過ごしですか。「蒸しますがいい天気。今日は、久しぶりにウナギです。最近少し安くなってきたとか？楽しみです」「土曜に閖上港朝市に行って奮発して国産ウナギを購入しました。美味しくいただきます」「国産ウナギ、高～い！目ん玉飛び出ます。で、ちょっと変化球、お弁当コーナーにあった、うどんとウナギご飯のセット498円也♪ウナギはウナギだもんね、私には充分です」「今日はかき氷、夏氷の日でもありますね。秋田市の広栄堂のかき氷のネーミングはすごいですよ。その名も生グソです（※すみません、食事時だったのでオンエア中には読めませんでした汗）生グレープフルーツとソフトクリームの略です」「昨日、夜暗くなってもｾﾐ鳴いてました。鳴くときって車のエンジンかけるのに似てますね。最初ジージジ、ジージジとセル回してるみたいにして段々とかかっていく感じ」「大阪からラジコフリーで聴いてます。大阪は天神祭です。昨日宵宮、今日本宮で花火大会があります。めちゃ楽しみです」「週末は蔵王のお釜ピザ食べてきましたよ。美味しかった！お土産に蚊に2か所刺されました笑」あははは、そんなお土産もありますねえ(笑)。あちこちの、今の空気をお寄せいただきました。来週はもう8月。虫たちも元気ですね。（須口まき）
17.7.24（月）	ウォーリーを探せ！的な週末はTBC夏祭りでした。各地で雨の被害が相次ぎ、心配だったりもする中でしたが、当日は雨がちな蒸し暑い中、多くの方に来ていただき、沢山の笑顔の皆様にお会いできてとてもほっとした週末でした。改めてありがとうございました。「まきさん、ようやく会えました」「ウォーリーを探せ的にものすごい探したけど会えなかったです～」「話しかけるの恥ずかしくて。遠巻きにステージだけ見てました」等、なんとなんと奇特な皆様(笑）からも今日振り返りのメッセージを頂きありがとうございました。ラジオネーム名乗ってくださる方、メール出したことないけどいつも聴いてますと言ってくださる方、沢山のラジオの向こう側の皆様とお話しできて嬉しかったです。私は日曜午前のステージ、女性パーソナリティ4人でのトークステージ（『ガールズトーク』というタイトルに全員で詫びを入れスタート笑）、ノースステージライブ前のMC、ラジオブースでのご案内等でしたが、そのほか沢山の夏祭りメニューを多くの皆様に楽しんで頂けて良かったです。さて、明けて月曜日、いかがお過ごしでしょうか。「夏祭り楽しんで朝から夜までいたので今日は抜け殻です。でも仕事山積みでそうも言ってられません」「土日は護岸工事で大潮の干潮にならなきゃできない仕事のため夏祭りはいけませんでした」「福島です。車内温度が36度、乗り降りするのも暑いです」「夏祭りで燃え尽き、今日は何するにもおっくう。いつものハンバーグが玉ねぎ大きすぎない？ってと家族から指摘。台所は暑いし楽天も気になるし、手抜きしてしまいましたよ。まあ美味しけりゃいいでしょ！と開き直りですよ～」あははは！全くその通りで♪皆様のメッセージもにぎやかに、今週も元気にスタートです。（須口まき）
17.7.21（金）	ＴＢＣ夏まつりいよいよあすからＴＢＣ夏まつりが始まります！「あと何日！」とカウントダウンをしていた日々がもはや懐かしく…。今年はテレビの特番に、自分たちのステージに、Ｎスタみやぎのブースにと盛りだくさんでお送りします。はあ、準備しないと(笑)「夏まつりではどこにいますか？」私は２日間とも仙台会場です。土曜日はテレビの特番やラジオの「パーソナリティアワー」、Ｎスタみやぎのブースにいます。日曜日は「ＦＭクミコと女子アナの時間」というステージで特技を披露します。ぜひ探してみてくださいね♪そのほか、夏らしいお便りが沢山来ました。「今年初めてかき氷をつくりました」手で回すタイプの、昔懐かしかき氷。私も小さいころ美味しいかき氷が食べたくて、外国製の高いかき氷機をねだり、毎日のように食べていました。ふわふわでおいしかったなぁ。「花火大会を楽しみにしています」いいですね！私の記憶に残る花火大会は、仙台七夕の前夜祭ですね。花火がきれいだったということももちろんなのですが、人の多さにびっくりしたことを鮮明に覚えています。花火のいいところは、空高く上がるのでどこにいてもみられるということですね。身長が低い私にもピッタリ(笑) （荒井美由起）
17.7.20（木）	久々のランチボックス‐L 約1年4か月ぶりに戻ってきました。ピンチヒッターでした。どうなることかと思いましたが、思った以上に安全運転だったと思います。ドキドキでしたが(笑)。番組開始後に、皆さんから多くの反応をいただきました。TBCラジオで平日のお昼に男性の声が流れているのは、違和感がありますよね。「懐かしい」とか、「あのコーナーが面白かった」とか…。ありがとうございます。「またいつの日か…」は実現しない方が、弊社としてはいいです(笑)。（松尾武）
17.7.19（水）	30秒ダッシュでも昨日は豪雨と落雷停電の地域もあり、皆様、大変でしたね。明けて今日は蒸し暑さと晴れ間が戻ってきました。この落差を迎え撃つにはロック系のリクエストかなとピックアップ、いつもながらちょっと古めですが笑、どうぞお付き合いください。さて今日も暑い中、色々なメッセージが届いてます。「昨日夕方、すごい豪雨でしたね。スーパーで買い物帰り、車はちょっと遠くにあり、迷った挙句30秒ダッシュ！結果ものすごいずぶぬれ。傘が車内にあったのに～」「雷観測が趣味の僕はさっそく『稲妻観測所』という名のサンルーム（主に洗濯干し場として使用）に椅子を出し洗車機の中にいるような非日常の時間を過ごしました。子供のころはただ怖かった雷、大人になって自然の驚異を体感すると自分の悩みなど小さいものだと痛感させられます。被害が少ないといいんですが。雨が去った後の澄んだ空気と虹が綺麗でした」「もらい上手の主人が色々旬の食べ物もらってくるんですが、メロン祭りやら胡瓜祭りも終了、いつものビスケットと麦茶のお昼に戻りました。そのうちナス祭りやインゲン祭りが始まる模様です」「相馬までトラックで来てます。あづいですよ～。ミンミンゼミの鳴き声が聞こえると気温が上がったように感じます。、蝉には悪いけどあの声が聞こえないだけでも涼しいかな」「畑の草刈りで汗びっしょり、帰宅後早速シャワー。今、炭酸飲料飲みながらまったり聞いてます。あとで洗濯機回します」ああ、いいですね。一仕事終えてのさっぱりしてのシュワシュワ、まったりお昼寝も気持ちいいでしょうね。だらだらせずやることやって、ですもんね。一番理想の過ごし方かも。暑さの中、それぞれの過ごし方もお寄せいただきました。（須口まき）
17.7.18（火）	雷に　雨に全国的に天気の急変が続いてますね。県内でも「気仙沼です。先ほどバケツをひっくり返したような雨でびっくり」「三本木は雷聞こえてきました」「大郷町です。雨降ったら家に入ろうと草取りしてたけど結局今まで降ってないです」「新潟、福島と豪雨の被害、心配ですね。この頃の雨は他人事じゃないね」「利府です。雨も上がって蝉も元気に鳴きだしましたよ」等々、各地から皆さんの『今』が届きます。冠水のところも出てますね。急変に気を付けて過ごしましょうね。さて連休明けて、曜日感覚ちょっと怪しくなりそうな週明け火曜日です。「蒸しますね。ｸｰﾗｰの温度低くしたいけど肩がこるので、高めの温度設定です。もあもあします～」「帰宅してすぐにメイクを落とすんですが、この汗で、おでこにあせもが。かゆいです」「先ほど絹さやとスナップエンドウを根元から切って片づけました。何度も食卓を飾りご近所さんにおすそ分けして喜んでもらい。美味しくて嬉しかったよと。また来年ですね。少し寂しいです。今年初めて昨日ヒグラシの声を聞きました」「宮崎からラジコで聴いてます。こちらは梅雨明けで暑くて汗だくですよ」遠くからもありがとうございます。梅雨明けのからりとした晴れ間に早く会いたいものです。（須口まき）
17.7.17（月）	海の日です 3連休最後、海の日ですね。各地で海開きも続々、海でお過ごしの方もいらっしゃるでしょうね。菖蒲田浜海水浴場も今年は震災以来の本格再開、今週のTBC夏祭りの会場にもなりますし、沢山の人で賑わいますように。海の日にちなんだリクエストも交えお送り。今日も色々なツブヤキが届いてます。「小さい頃、両親とバス乗り継いで菖蒲田海岸に海水浴に行きました。早朝から母がおむすびを作り、麦茶を煮出して冷まし、水筒に入れて遠足気分でワクワクしながら向かいました。再開嬉しいです」「コンビニで熱々のカレーとサンドイッチ、冷たいお茶にスポーツ新聞買いました。全国各地の夏の甲子園の予選結果見ながらのお昼です。明日から楽天も後半戦、熱い闘い始まりますね」「昨夜は仕事から帰ってクーラー効き始め寝ついたころに蚊の襲撃。5か所刺され、眠れないし、かゆいしで寝不足のまま今日も仕事で～す」「今日から沖縄一人旅です！まきさんズル休みして遊びにおいで～(笑)」「スーパーでスイカ買ってきたので今から食べようと思いますが、ただ切るのもアレなので、一人でスイカ割りでもやろうかなあと思います」あはは、お部屋で！袋に入れてやらないと後が大変です(笑)。スイカ割り、というのもこの季節、そして今日の『海の日』にぴったりかも。まだまだ沢山ツブヤキが届いてます。後半へ。（須口まき）
17.7.14（金）	暑くて溶けそう… セミが元気よく泣いている太白区の八木山。とにかく、とにかく暑いです！ラジオの前の皆さんもそれぞれに暑さを感じているそうで「タオルハンカチが絞れるくらい濡れました」頑張った証ですね。作業は無理せず、休み休みやってくださいね。「暑すぎて溶けそう。身長が縮みそうです」やだ～！怖すぎる話です…。身長149センチなのでこれ以上縮んだら、なくなっちゃう！笑（荒井美由起）
17.7.13（木）	やきものフェア今日は名久井がお耳にかかりました。聞いて下さった方ありがとうございます。まさに今日スタートした「やきものフェア」のご紹介をしました。全国から120もの作家・窯元が夢メッセみやぎに集まり、暮らしを彩る器がそこかしこに並びます。私も毎年楽しみにしているイベントで、お気に入りの信楽焼きの窯元さんの作品を少しずつ集めています。会場の一角には、北海道グルメを堪能出来るスペースも！ラーメンに丼物にスイーツに…お魚もお肉も美味しいものがたっぷり！3連休のご予定に、「やきものフェア」、かなりおすすめです(^^♪ （名久井麻利）
17.7.12（水）	あじじ　あじじ暑いというと罰金500円の会社もあるとか笑、今日ならいくらたまるでしょうか。今日もツブヤキ色々届いてます。皆ヘロヘロでしょうか。「台所のガス台とか掃除して汗だらだらです。午後はずっとだらっと過ごそう」「散歩中のワンちゃんも口開けっ放し。喉乾きますよね。一昨年作った梅シロップを強めの炭酸で割ってきゅっと飲むのがこのところのお気に入りです。夜のビールまでの良いつなぎです」「頂き物で毎日食べてたメロン祭りが終わり、ほっとしたのもつかの間、今度は夫がお客様から胡瓜を16本頂いてきました。さらに胡瓜のからし漬けが6本。昨日からご飯はずっと胡瓜をボリボリ。今日は5本行ってみよう～。ここで一人カッパ祭りを宣言いたします！お腹いっぱいになりますねえ」「気温も湿度も高いと酸味が恋しくなります。近所のスーパーにところてんを買いに行きました。数が少ない！皆考えり事はおんなじでしょうか。酢醤油にお砂糖かけていただきます♪」「午前中で作業用のつなぎ、Ｔシャツ、パンツまで汗びっしょり。今ご飯食べつつ洗濯機まわしてました。暑いので最近は作業は早朝メイン、昼は休憩です」酸っぱいの、シュワシュワなの、夏野菜食べて昼寝。皆様のメッセージから夏の理想の昼休憩像が浮かんできます。あじじあじじ。（須口まき）
17.7.11（火）	茶の間が　キンキンに今日も、夏の空気に汗が出ますね。夜も寝苦しい日があったり、お疲れの方も多いかも？今日も色々なツブヤキが届いてます。「暑いけど、あんまりにも冷えすぎの我が家です。暑がりの主人が夜勤明けで帰ってきまして、これでもか！ってくらいに茶の間をキンキンに冷やします。倉庫仕事で暑くて疲れて帰ってくるのであまり文句は言わないでおきたいのですが…。寒いんだよ！…隣の部屋に避難してきます」「夏の暑さに弱い私、もうへにょへにょです。庭のトマトやスナップエンドウの頑張りを見習いたいです」「運転捨てて鏡見たら暑くてゆでだこのおっさんになってました。ちょっと休憩します」「エアコンかけすぎで扁桃腺が腫れてしまいました。のど飴、マスクが手放せません」「暑い中お昼休憩です。愛妻弁当の手作り春巻がうまい！どうでもよい話でしたね、ごめんなさい！」「炎天下で地面も暑いのか、玄関開けたら蛇が！犬じゃないのに『しっしっ』と追い払いました。蛇見ると金運アップですかね。追い払ったけどちょっと楽しみ」暑さが、いろいろな物語を作ってますね。エアコン上手に利用して乗り切りたいですね。（須口まき）
17.7.10（月）	水分塩分　そして筋トレ暑い暑いの大合唱が届く月曜のお昼、いかがお過ごしでしょうか。梅雨は明けないけど、夏真っ盛りのような今日、皆様からいろいろツブヤキが届いてます。「先週風邪でダウン、病み上がりからの炎天下、キッツいです。蝉も泣き始めて本格的な夏ですねえ。仕事の時だけ涼しくなあれ。サマータイムブルースよろしくです」「汗が滴ってます。夫の実家三本木まで行ってきました。気温計34度！うえ～！着いてからエアコン効いた茶の間でアイスコーヒーと、私がお土産に作っていったヨーグルトムースでティータイム。ああ生き返る」「掃除前に蒸し暑いので首にネッククーラー巻きました。お風呂掃除などはかどるのでお勧めです」「夏バテは、体温の上昇や冷たいものの摂取で、温度変化に弱い消化器系の働きが低下してしまうことで起こります。筋肉は水分を多く蓄える組織なので普段から筋肉をつけることが夏バテ防止になると、手元の資料にあります。なので、水分は常温のものをストロー飲みして毎日筋トレしてま～す。こんな日は山下達郎のスパークルを♪」「夏はやっぱりビーチボーイズですね。汚れが気になってた網戸をやっと洗いました。調子づいて十枚も洗いサッパリしました。暑くてなかなかやる気が出ませんでしたが水の冷たさで気持ち良かったです。娘が買ってきてくれたしろくまアイス食べて涼んでます」ああ、暑い中元気なメッセージも多く寄せられました。梅雨明けと勘違いしそうな夏空が広がってます。（須口まき）
17.7.7（金）	七夕きょうは7月7日、七夕です！そして二十四節気の小暑でもありますが、小さな暑さというよりは大きな暑さと言ってもいいような…。雲がひとつもない、きれいな青空の仙台市内です。リスナーさんの七夕のお願い事は「お料理が上手になりますように」段取りよく作るには慣れと計算が必要ですね！「福岡と大分の大雨被害からの復興が進みますように」連日ニュースで見るたびに心が痛みます。早く町が元の通りになり、人々の穏やかな生活がもとに戻りますように。（荒井美由起）
17.7.6（木）	サラダ記念日「この味がいいねと君が言ったから七月六日はサラダ記念日」歌人の俵万智さんが1987年に出した歌集のうちの一首です。これをきっかけに記念日という言葉が定着し、短歌ブームが起きたのだとか。教科書に載っていて、なんて素敵な歌なのだろう！と幼き日の私の心に刺さりました。実はこの一首、もともと「サラダ」でも「7月6日」でもなかったのだそうです。俵さんの「から揚げの味付けをカレーにしたら、ボーイフレンドに褒められた」という体験がもとになっており、サラダでなくから揚げだったのです。から揚げだと重いイメージなので、軽やかなサラダに、野菜の新鮮なイメージということで月は7月、7日だと七夕ですでに記念日なので7月6日になったということなんです。何気ない幸せを大切にしたいですね♪ （荒井美由起）
17.7.5（水）	ビキニで　切子で　白焼きを青空ものぞいて、暑くなってきました。雨雲がところどころ遮って、その上には夏の空が広がってます。今日も沢山ツブヤキが届いてます。ありがたや～。「ラジオにノイズが入ります。雷が近いかな？」「朝のパートから戻ると洗濯干して出かける妻と入れ違いでした。青空でまあいいかと郵便局に用足しに行ったら土砂降り！雨に打たれながら急いで帰って洗濯取り込んでたら、もう小雨に…。天気の嫌がらせだなあもう～」「小学校のわきを通るとプールからにぎやかな声。『冷たい！気持ちいい！』とワイワイ、できるなら一緒に入りたーいっと思ってしまいました。水着姿はキビシいか(笑)。今日はアナゴの日に、江戸切子の日、ビキニの日ですって。きりっとした冷酒を切子のグラスで飲みながら、アナゴの白焼き食べて元気出しましょうか」ビキニ着て(笑)、ね。「まきさん、今日でリカちゃん、50歳だそうです！ビックリ！永遠の小5のリカちゃん…でも年齢より6人兄弟ってほうが驚きです」美魔女リカちゃん♪ビキニもお似合いでしょうね。今日も各地、お天気の急変にお気を付けくださいね。たくさんのメッセージありがとうございました。（須口まき）
17.7.4（火）	肉球を　壁に蒸し暑い梅雨空です。「知り合いの会社では『暑い』というと1回500円の罰金を取られます(笑)。うちのネコは肉球が暑いらしく、壁に器用に肉球押し付けてます」あら、可愛い～♪、でも『暑い』一言で500円！ってあっという間に3000円くらい言いそう。さて今日も色々なツブヤキが届いてます。「傘の横持ち、まきさん言ってたけど危ないですよね。お互い持ち方、気を付けましょう」「運転してイエモン聴きながらノリノリで歌ってたら知り合いからTELが。なんか大口開けてパクパクしてたねえって(笑)。見られてたあ！恥ずかし！」「昨夜は雲の隙間から月が見えて、北斗七星も。もしかして今日は晴れるかなと思ったけど残念。可愛い、風船みたいだった蕾が割れて、桔梗の花が咲きました」「午前中から草取りです。弱い雨が降り出して汗だくで作業終えました。秋まで草との闘いですわ笑。キュウリを取ったので酢の物にしようかな」「キュウリの勢いがすごいです。昨日20本、今朝又26本、黄色い花で一杯です。収穫中蜂が来るのでちょっと怖いです」「忙しい～！月初めだからしょうがない、頑張ります」じっとりした天気でも、自然も皆様のツブヤキも元気です。熱中症だけ注意して、過ごしましょうね。（須口まき）
17.7.3（月）	らしい　お天気 7月最初の月曜日、朝の雨が激しくてびっくりされた方も多かったようです。今も、雷、雨の強弱、晴れたり蒸したり暑くなったり、あっという間に変わる空模様に振り回されそうです。皆様はどんなふうにお過ごしですか。「今朝は雨すごかったですね！雨粒と空気の摩擦でマイナスイオンが発生するので副交感神経が優位になる、という話を聞いてから雨の日も好きになりました。確かに手足が温かくなり、心身がリラックスしてる感じです」「蒸し暑いです。配送荷物を積んでたら汗びっしょり、体がついていけません」「今年も料理の時やドライヤーの時は、首を冷やしながらの作業です。30度超えの昨日は今季初の保冷材の出番でした」「ムシムシの雨の日はゆっくりのんびり梅の砂糖煮作ってます。収穫後にヘタを取り、2、3日冷凍保存しておくとあく抜きなしで作れるとか。出来上がりがより楽しみになりました」「週末はすごい風でした。部屋のものが落ちたりするほどの風、相方に名前を付けてもらいました。『暴れ風』。採用です～(笑)。相方はこんなくだらない話に付き合ってくれる優しい人柄です」あら素敵？いいですね、何もないお休みもお話が弾んであっという間に過ぎそう。忙しいお天気の中、沢山の雨のツブヤキが寄せられました。（須口まき）