ランチボックス－Ｌ/おしゃべりマーケットバックナンバー

放送日	内　容
17.11.30（木）	おすすめパン１１月も今日で最後です。ということは、２０１７年も残り１か月です！！ああ、毎年早いなぁ。「クリスマスツリーを出しました！今年は２色のシンプルなもので…」緑の木に色とりどりの飾りも素敵ですが、白いツリーに青の飾りのみという大人なツリーも好きです♪クリスマスツリーの飾り方には個性が出ますね（＾＾）「横浜から引っ越してきました。カレーパンが好きなのですが、おすすめのパン屋さんはありますか？」たくさんあってお伝えしきれないのですが、泉区加茂「ノワールベーカリー」！スパイスの効いたカレーがたっぷり入っています！サクサクもちもちのパン生地との相性が最高。大崎市古川「日々」。私は食べたことがないのですが、カレー屋さんとコラボしたキーマカレーパンがおいしいようです。日々はチョコレートがこれでもか！と入ったチョコパンや、豆パンなど絶品揃いです。角田市「ホーリーパン」こちらはカレーではありませんが、ぽつんと立つ一軒パン屋さんです。バナナの甘いパンがとってもおいしかった！イートインスペースも雰囲気がよくおすすめです。（荒井美由起）
17.11.29（水）	雪虫が大きく「小雨の中、北の空に虹が綺麗に見えました」というお便りが届きました。お天気は変わりやすいのでしょうか、気温も今週後半からだいぶ低くなっていきます。「リビングの日当たりの良いところにハイビスカスとブーゲンビリアを置いてたらなんと、咲いちゃいました！ちょっとしたリゾートホテルの朝食会場みたいです♪」曇ってきて寒い中、こういうメッセージも届いて暖まります。「今日から忘年会、始まります。まず１回目、楽しんできますね」「回覧板を届けながらてくてく散歩。サクサク枯葉を踏みつつ、今だけの音を楽しんできましたよ。家に戻って靴を脱ぐと、靴下に葉っぱがいっぱい(笑)」「今朝雪虫が飛んでるの見ました。秋の雪虫はちょっと小さくて風に飛ばされてたりしましたが、今の雪虫は大きくて、羽で羽ばたいてる様子が肉眼でわかるほどです。来週くらいに雪降るのかなあ」「うちに遊びに来てた蛙にボブと名付けました。しばらくご無沙汰だったけど、さっき鳴き声が聞こえたような…。無事にいてほしいな。来春にボブが来たらわかりますように」ああ、自然界の生き物たちもそろそろ本格的な冬支度。小さき者たちとの再会を考える、そんな時期なんですね。（須口まき）
17.11.28（火）	里芋の種芋を今日も穏やかな青空、風は冷たいけど車の中は暖かそうです。今日も色々なメッセージが届いてます。「最近知り合いになった80過ぎのおばあちゃん、会うと何かしらくれるんです。お菓子とか果物とか。わたしもちょこっとお返ししたり。私と娘のことを気に入ってくれたのかな、最近の仲良しさんです」「昨日メールしたかったんですが、来年の里芋の種芋を畑に保存するため2.5メートル四方、深さ40センチの穴掘ってたんでメールできませんでした！今は保存する種芋を200株掘るのに奮闘してます。畑だとワイドＦＭ良好に聴こえるんですわ」「今日は11月28日で、いい艶の日、で『洗車の日』ですって。ついつい後回しになってしまう洗車、年末までは洗うからごめんよ」「飛び立った飛行機が点になるまではっきり見えるほど空が澄み渡ってます。もうすぐ師走だということを忘れさせてくれそうです。ドライブしたいなあ～」ああ良いですね。どっちかというと師走が近いのを忘れたいくらい、というかたも多いかもしれませんね。皆様とこのまま慌ただしくも賑やかな年末を元気に迎えられますように。（須口まき）
17.11.27（月）	娘のスーツを「体調不良で休んでます。休まなければ牧さんの番組聴けないから、良いのか悪いのか(笑)ゆっくり治します」あららら、大丈夫ですか。聞いていただけてメッセージ頂けるのはありがたいし嬉しいのですが、体調崩してる方多いですもんね。私も少し、崩し気味、お互い気を付けていきましょうね。今日は11月最後の月曜日、晴れて穏やかなお昼です。金曜日には12月になっちゃうんですね。早いわ～と感慨深く思う間もなくバタバタしそうです。皆様はいかがですか。「昨日ヤバかったです。昨日かみさんから『娘のスーツ買いに行くからね』と言われ、『え、なんで！来年まだ三年生でしょ、就活じゃないでしょ」と言ったら…。ずっと大学2年だと思ってた娘がもう3年でした。どうりで実習が多いと思いました。娘と家内から顰蹙を買っております」あははは、パパの、ずっと娘は手元に置いておきたい思いがストッパーになってたのかも♪。学生の皆さんは来年の就活も視野に、なんですね。「お鍋の恋しい季節です。昨日は牡蠣を白ダシと昆布ダシで作ったスープの中でしゃぶしゃぶしてポン酢で頂きました。甘くて美味しくて日本酒も進みましたよ」「年末は予約しなきゃいけないことがいっぱい、何か忘れてないか気になりますよね。ケーキはもう少しゆっくり吟味です」「ブラックフライデー楽しみましたよ。半額は当たり前で、儲けた儲けた♪と妻と小躍りしてました」賑わってる映像を見ました。お得なイベントが増えるのはありがたいですね。ほかにタイヤ交換混んでます、とか、年賀はがきの図案を、など色々なツブヤキに季節の進み具合を感じました。カレンダーに置いてかれそうです(笑) （須口まき）
17.11.24（金）	雪？みぞれ？「あれ、天気予報でこんなこと言っていた？」と驚いてしまった、窓の外の景色！TBCのある八木山では、雪のようなみぞれのような、大きな白い粒が空から降ってきました。確か今朝の天気予報では、日中は晴れると言っていたような。薬莱山は山頂が白くなっているというお便りもいただきました。放送中、駒の湯では氷点下０．７度だったそうで。正午過ぎに氷点下とは驚きです！（名久井麻利）
17.11.23（木）	良い文の日今朝はウォッチンみやぎの代打で、４時４５分に家をでました。路面が濡れてコンクリートが黒々と染まり、水たまりもちらほら。ここ数日の突き刺さるような寒さから一転、きょうは幾分和らいでもやっとした朝を迎えました。勤労感謝の日で祝日なので、ＴＢＣの社内も人が少ない印象です。１１２３で「いいふみ」の日でもあるそうです。最近は仕事をするのもプライベートで連絡をとるのもパソコンやスマートフォンが頼りになっていますね。字を書くというより、打つという感覚です。手書きの機会が減ったことだけが原因ではないと思うのですが、私はとっても字が汚いんです…。丁寧に書いても上手とは言えないし、これが雑に書こうものなら外国語みたいになります（笑）ああ、書道でもやっておけばよかったなぁ。（荒井美由起）
17.11.22（水）	美味しい干し芋を「今日は二十四節気の小雪ですね」というお便りで気づきました。そうか、もうそんな季節ですね。「今朝バケツに張ってた水が落葉と一緒に１センチほど凍ってました。氷のオブジェみたいです」「気仙沼大島は風も穏やかです。体を動かしてると汗ばむ時間も。でもこれで風邪ひくんだよね。帰ったら手洗いうがいも忘れずに、だね」「帰り道、もう夜も更けて、道はアイスバーン、バイクの方が滑ってたのも目撃、寒い夜でした。と、突然さっと流れた流れ星、いつ以来でしょうか。夜中のニュースで火球が東北以西で確認された映像を見ました。偶然見ちゃった。嬉しいような、すぐ忘れちゃうような(笑)」「オリオン座が綺麗に見える季節です。寒さ続きで足の裏がしもやけになっちゃいました。ついに今まで我慢してきたふわふわのシーツとパジャマに替えました」等々、寒さのなかでのツブヤキも色々。また今日は11月22日で、『いい夫婦の日』に因んだお便りも色々、ご夫婦のエピソードなどご紹介しきれずすみません。今日は選曲も、デュエットものからピックアップしてみました。そちらも併せてお楽しみいただけたら～。（須口まき）
17.11.21（火）	窓からの雪が寒くなってきました。師走ももう視野に入ってくる時期、皆様から今日も色々なツブヤキが届いてます。「入院中です。けさ病棟の窓から、今季初めて雪が降るのが見えました。入院が相当長くなってきてなかなか季節感がありませんでしたが少し季節を感じました。それでも21時消灯が慣れませんね。早く退院したいな」「寒いね！があいさつ代わりになってきましたね。実家のキウイがたわわに実ってます。キウイは葉っぱが大量に落ちて掃除が大変、でも収穫は嬉しくて張り切ります。脚立に上がってもぎますが、結構足に来ますね」「東京です。都内では紅葉がまだ楽しめます。仙台への帰省予定も見えてきました。待ち遠しいです」「空気はピリッとしてますが、日差したっぷりのお昼ですね。私の寝るのを待ってる愛犬、お布団のなかで毎晩両耳をマッサージしてやると喜んでペタっと寄り添ってきます。寒くなると毎年こうなので、耳をもみながら、冬が来たなあと感じます笑」可愛いですね、待ってるんですねその至福の時間を。今晩も、楽しみにしてるんでしょうね。寒いと人も動物もぴたっとくっつきたくなりますね。冬の、引力(笑)。（須口まき）
17.11.20（月）	忘れ物の嵐　毛嵐寒い朝でした。そしてまだ寒い～。皆様からも冬を感じるお便りが届いてます。「気仙沼は昨夜雪も降って、今朝は海から毛嵐が、冬の露店風呂なみにもわもわ発生してましたよ」全国ニュースでも取り上げられてましたね。いよいよ冬！という景色があちこちから。「寒いので、ストーブにあたりながら、今晩のおでんなど煮物しつつ聴いてます。お昼もおかゆをストーブで煮てました。あったまります」「霜が降りましたね。大きく育ったズッキーニも寒そう。タイヤ交換は26日になりました。それまで降りませんように」「この寒い中、しかも月曜の朝に娘の忘れ物、多すぎ！1、体操着。2、上靴。3、給食着。4、宿題。どんだけ～！はいはい寒い中仕事の合間に届けに行きましたよ。5分の距離だから自分で戻らせてもいいんだけどね。休みボケもほどほどにしてちょうだい」あははは少しずつ思い出していったのかな。優しく甘いママでお嬢さん良かったですねえ。お疲れさまでした！寒い中、こういう時は寒さも忘れてひた走っちゃう母心なのですよねえ。（須口まき）
17.11.17（金）	金妻会番組冒頭で「金妻会」という言葉をご紹介しました。「ハンサムマザーはとまらない」という私のお気に入りの本から抜粋して取り上げたのですが、”金曜日に妻たちが子連れで集まる会”の事です。保育園や幼稚園が翌日休みだったり、金曜の夜は夫も飲みに行く予定があったり…というわけで、普段なかなか夜の外出が出来ないママたちが気兼ねなく楽しむためのアイディアだとか。中にはテーマを設けて「夫の苦手なパクチーを思い切り食べる会」などを企画するママもいるそうです。自宅を会場に、ちょっとしたパーティー気分で楽しもうと工夫を凝らす、イマドキのママたち。自由時間・自分時間にどうしても限りがある子育て期間ですが、自分の気持ち1つで、制限に負けずに外の世界と交流できるのかもしれませんね。（名久井麻利）
17.11.16（木）	ボージョレ解禁！フランス産の新酒ワイン、ボージョレ・ヌーボーが解禁されました！ワイン好きのわたしですが今年は予約しそびれてしまいました…。細い持ち手のついたワイングラスもいいですが、コロンとしたうすはりのグラスもまたかわいい。お気に入りのグラスで味わって飲むワインは格別です。赤ワインなら、ワインを使った煮込み料理を合わせたいですね。鶏レバーの赤ワイン煮は、レバーを下ゆでして臭みを抜き、はちみつで甘味とコクをプラス。牛筋の赤ワインには玉ねぎをたっぷりいれるとおいしいです！（荒井美由起）
17.11.15（水）	飴色の　干し柿を気持ちのいい青空です。こんな日が続くといいのですが、週末に向けてグッと寒さが増しそうですので、この暖かさは期間限定、楽しみましょうね。今日も色々なツブヤキ頂いてます。「弁当開けたら箸が…入ってなかったっすよ～。カバンを探しまくったらいつかの割りばしが笑」「昨日まで5連休でした。日曜にハーフマラソン走り足が痛い！ハーフマラソン3回目、毎回走っている最中に足が痛くなります。当日痛むと後の筋肉痛がないんですよね」「少し大掃除、網戸を洗い終わりました。庭の、モコモコ花が咲く『はなまるマーガレット』が今また嬉しく花盛りです。5月に植えて7、8回切り戻しての花盛り。女性の花盛りも何度もありますよねえ？52歳、間に合うといいなあ」「干し柿完成しました！いい感じの飴色、食べごろです。保存用にラップで包んで、冷凍に。あとはお茶のおともに楽しみながら頂きました。なんといっても冬の風物詩、合間を縫って手間かけて作るのがまたいいんです」「今日誕生日で、奥さんがケーキ買って待ってるんです。早く帰ってケーキ食べてお酒飲みたいです。二日酔にならない程度に笑」まあ♪おめでとうございます。仕事が終わるのが待ち遠しいですね。楽しいお祝いパーティとなりますように。あったかいお便りでますます暖まりました。日差しもあって、枯葉も乾いた音、お天気をもう少し楽しめそうです。（須口まき）
17.11.14（火）	上がって嬉しい　下がって嬉しい曇り空で寒いですね。「ヒーターの前から離れられません」「朝起きれませんでした。あったかい布団から出るの大変ですよね」など、皆様からも寒くなってきたこの時期らしいお便りが届きます。「商品の品出し、缶ビールがとても冷たく感じました。手袋の使い始めです」「さっき亘理の妹がはらこ飯と栗ご飯を買って遊びに来ました。豪華なランチになりそうです。姉も呼びました。また、太りそう～」「孫娘が年末に帰省します。久しぶりのクリスマス女子会です。予約も入れて今から楽しみです」「毎年町の検診、申し込むの忘れちゃいます。毎年二月にあるんですが、3月になってあわてて役場に持っていきます。二月は短いからかなあ」「6月にコレステロール値で引っかかってたのが、今回の検診で大幅改善、標準値まで下がりました。お父さんのは下がって嬉しいけど、子供たちの成績は上がってほしいですね」「休肝日だったの忘れて昨日寒い中ぶるぶる震えながらマンションの一階まで新聞取りに行っちゃいました」あららら、それはがっかりしちゃいますね、寒い中お疲れさまでした。運動になった、と思えれば…。朝晩は冷えますもんね。インフルエンザの予防接種もお忘れなきよう。暖かくしてお過ごしくださいね。（須口まき）
17.11.13（月）	甘～い柿も柔らかく朝は冷えましたね。日差しが出て穏やかな週明けのお昼です。「昨日はもう師走かなって思うくらいの混雑、行くところ沢山の人でいっぱいでした。やっぱし時間は早く進んでいるのかな。まずは心にゆとり、ですね」「洗濯物干してると白鳥がほげーほげーと鳴きながら飛んでいきました。紅葉も街中まで下りてきましたね。タイヤ交換の予約の電話をしたら日程にほとんど余裕がなく焦りました」「お仏様にお供えした甘～い柿が柔らかくなってました。スプーンですくいながら頂きました」「庭の小さな畑に2週間前に植えたニンニクと絹さやの芽が出てきました。植物は本当に偉いです。来年の春が楽しみです。先ほど、昨日買ったイチゴの苗も植えました。いっぱい実ってくれると嬉しいなあ」季節に合わせたお手入れ、準備も実りの時を想うと楽しい作業ですよね。本当に、季節を知って迷いなく姿を変えていく植物の強さには励まされますね。来週は雪の便りも聞こえてきそうです。暖かいうちに色々やっちゃいましょうか、ね。（須口まき）
17.11.10（金）	高校時代を思い出して放送前日、「高校放送コンテスト」に審査員として参加してきました。県内の高校生の皆さん、放送部に所属する皆さんによるアナウンスや朗読の発表、ラジオやテレビ番組の上映を見せてもらったのですが、皆さんの青春の1ページを垣間見させてもらい、貴重な機会でした。特に自作の映像の部門は、スキルの高さにびっくり！私も知らなかった情報を詳しく取材し、着眼点や発想、創意工夫に溢れる作品がいっぱいで。高校時代に放送に興味を持った皆さんには、ぜひこれからもラジオやテレビに親しんで欲しいなあと願っています。（名久井麻利）
17.11.9（木）	風の強い秋の一日今朝発声練習をしようと会社の屋上に出たら虹が見えました！青空に虹、そして紅葉…。上からみる会社周辺の景色がいつもより輝いてみえました(笑)きょうは風が強い一日でした。イチョウの木がざわざわ、落ち葉がからからと音を立てています。先週はお休みをいただきまして、パリとロンドンに行ってきました。ヴェルサイユ宮殿にルーブル美術館、エッフェル塔、オペラ座、凱旋門、シャンゼリゼ通り。フレンチにガレット、おいしいパン、ワイン、チーズ。大英博物館、バッキンガム宮殿のショップ、アフタヌーンティー、ロイヤルオペラハウス、ミュージカル。たくさんありすぎてはみ出そうなので、詳しくは「メインディッシュ」で！（荒井美由起）
17.11.8（水）	可愛い孫に「今日は良い歯の日ですね」「ボイラーデーですね」等々、色々語呂合わせになってる日なんですね。「先ほど孫と遊んでたら、孫が持ってたおもちゃが私の歯に当たりました。何の違和感もなかったんですが、鏡を見て歯をいじってたら前歯がポロって取れちゃいました。いやいや今日は良い歯の日だっていうのに。歯医者に行ってきます」あららら、大変でしたね。目に入れても痛くないはずが(汗)。「高い植木の剪定にチャレンジしようと七段のはしごを出しましたが、三段で断念。ケガしたら大変だもんね！高所作業の人は本当にすごいです」「小学校からむすっとした顔で帰ってきた次女。どうしたのと聞くと、お友達がね…と一気に色々話してくれました。そっか～今日は残念だったねと慰めてからのおやつで機嫌も直りました。たまたま在宅中に帰ってきて話を聞けましたが普段は留守にしてる私。吐き出したくてもできないでいる日もあるかと思うと申し訳ないなと思いつつまた仕事へ戻りました。小さな胸の中にたまってるモヤモヤを我慢してるかと思うと切なくなります」優しいママの独り言も。お気持ちわかります。今日はしっかり受け止めてもらえてお嬢さんも安心したでしょうね。ママと一緒の美味しいおやつも心の栄養ですね。ほかにきりたんぽ鍋やセリ鍋など季節の美味しいお便りもますます増えてきましたね♪ （須口まき）
17.11.7（火）	ぽかぽかの　立冬青空で日差したっぷり、今朝の寒さもほどけてきたお昼です。立冬の実感がわきにくい陽気です。「車でお昼ご飯ですが、暑いですね！久しぶりにサンシェードをまた出しました」「洗濯干して暑くなり、久しぶりにアイスコーヒー飲みました」「落葉掃きや庭の絹さやの種まきなど、暖かくてはかどります」「立冬ですね。我が家では酒粕で甘酒を作り、就寝前に飲んでます。体ぽかぽかです」「タイヤ交換しました。立冬でも暖かいですが、やはり冬に向かってますもんね。これでいつ冬が来ても大丈夫です」皆様、暖かさを楽しみながら冬支度してらっしゃいますね。「大学生の妹がいるんですが、昨日晩御飯にご飯炊いておくようお願いしたら、なんと今まで炊いたことなかったらしく、炊きあがりがバキバキでした。今日そのお米でおにぎり作ったの食べてるんですが、やっぱり固い。よく噛んで食べられるからいいんですけどね笑」あら、優しいお兄ちゃん♪そうそう、そうやって経験して、上手になっていくんです。今日の日差しのようなあったかいまなざしで見守っててください。ぽかぽかな立冬、届くメッセージも暖かです。（須口まき）
17.11.6（月）	3連休明け　ぽっかぽかゆっくりお休み取れましたか？3連休は暖かい日が多くて良かったですよね。明けて月曜日、朝はかなり冷えましたが、暖かなお昼です。「仕事で多賀城です。ポカポカです。早めのお昼食べてウトウトお昼寝タイム、と思ったらおっと、もうまきさんタイムです」「セリ鍋食べました。しっかり根っこも美味しくいただき大満足」「ショッピングセンターに行ったら秋の恵方巻が売られてました」「昨日夫と2人で結球した白菜を葉っぱが広がらないようひもで縛り方をしました。瑞々しくて美味しそう。2人で今晩は鍋にしようと意見が一致。白菜のほかは冷蔵庫の残りものでしたが、美味しくいただきました」「体調不良から復帰、すごくお腹がすくようになり、あ～美味しい物食べたい！て思いましたがいざとなると美味しい物ってなんだ？何食べたいのかわからないのでした」「トラックを早々とスタッドレスタイヤに交換してもらいました。これだけ天気いいと早かったかなと思うけど何があるかわからないみちのくだもんね」「信号待ちの時に旦那さんの髪の毛に白いゴミがついてたので取ってあげました。すると、そのゴミだと思った正体はなんと、今季初の雪虫だったのです。私は雪虫をつぶしのようです。てしまった後悔の念でいっぱいになりました。これからはもう旦那さんにごみがついててもとらないと誓いました」勝手に宣言、だそうです笑。仲良く歩く晩秋の風景が浮かんできます。暖かさも今日明日がいいところの様です。いよいよ冬へと近づく暖かなお昼です。（須口まき）
17.11.3（金）	文化の日世間は3連休！今日は文化の日です。総務省の調査によりますと、文化・芸術に関する人気の趣味や娯楽をまとめた調査で、上位は映画や音楽の鑑賞だったそう。スマートフォンのカメラ機能が日々発達を遂げている背景も手伝ってか、写真撮影を楽しむ女性も増えているのだとか。「iPhoneⅩ」発売日にちなんだお便りもいただきましたが、スマートフォンとアプリによって様々なことが可能になる昨今。進化はどこまで続くのでしょうか。（名久井麻利）
17.11.2（木）	もう！？クリスマスの話題休暇取得中の荒井アナに代わり、名久井がお届けしました。ハロウィーンが終わった途端、街中で「クリスマス」の文字を見かけるようになりましたね。おいおい、ちょっと急ぎ足では…と突っ込みを入れたくなりましたが…次の瞬間、「あ、クリスマスって、もう来月のことなんだ！決して気の早すぎる話ではないのだわ」と気付いたのでした。気が早いといえば、来年の手帖の販売も始まっています。TBCアナウンサーのオススメグルメ・観光情報を盛り込んだ「TBCみやぎ手帖」も2018年版が昨日から販売されていますよ！さっそくお手に取って下さった方から、お便りをいただきました。ありがとうございます！（名久井麻利）
17.11.1（水）	早くも　11月です時間は平等に皆過ぎていくと思いつつ、なんだかこの頃とても早く感じます。頂くメッセージも忙しい世代の方らしく、早いですね～という実感のこもったものが多く寄せられました。でも、お天気は良いし、清々しい青空が広がる11月のスタートです。いろいろなツブヤキが届きました。「とうとう11月ですね！私もとうとう、手続してきました。年金です。なんだか還暦を実感です」「カレンダーがあと二枚、ちょっと焦りますね。家にある本を読破(ちょっと買い過ぎました）。そしてお腹周りの浮輪肉を何とかしたいものです」「気仙沼は綿あめみみたいな雲が綺麗です。仕事は最干潮じゃなきゃできない作業が日曜から今日までで、深夜出勤が続いてましたよ。護岸工事では避けては通れない道だっちゃ～。眠いけど、安全第一に頑張ります」「スーパーに入ったら、昨日のハロウィンからもう、クリスマス仕様に。シャンメリーも並んでました。早いなあ」「3日間の出張から戻ってきた旦那さん、お風呂上りにパンツを裏返しに履いて茶の間に現れテーブルを見て、『オードブルなの？』って一言。いつものワンプレートにお惣菜をちょこちょこ盛りつけただけなんですけど、しかもそのかっこで『オードブルなの？』って。おかしくて大笑い。まるで笑いキノコを食べたような夜でした」あははは想像しちゃった。(笑)楽しい出張帰り、いつも以上の大笑い、家が一番楽しい時間なのでしょうね。からりと晴れた空、ウロコ雲も綺麗です。（須口まき）