▼ 9月14日のテーマ 『 オクラ 』
☆★☆ ロジャー賞は 気仙沼市・あばあばちゃんさん ☆★☆
[ オクラとコーンの煮びたし ]
オクラは板ずりして斜め半分にカット。
めんつゆにオクラと水切りしたコーン１缶を入れて２～３分煮る。
あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完成。
めんつゆはお好みで濃さを調整のこと。
