▼ 10月12日のテーマ 『 こんにゃく 』
☆★☆ ロジャー賞は むむさん ☆★☆
[ こんにゃくグラタン ]
シチューをつくる。
こんにゃくを一口大にちぎって１分ほどゆがき、グラタン皿にしきつめる。
こんにゃくの上からシチューをかけ、チーズをトッピングしてオーブンで１５分焼く。
こってりしたものを食べたいけど体重が気になる方にお勧めです！
