ダンサーのためのヨガとも言われる、N.Y発祥のエクササイズ・ジャイロキネシス。 骨盤を中心に全身を動かし、インナーマッスルを鍛えることで、腰回りをスッキリ！しなやか美ボディに♪　腰痛・姿勢改善にもおすすめ！

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