【作り方】
（8個分：ぴよっちサブレ2パック分）

(１)　室温に戻しクリーム状に練った無塩バター40ｇに湯煎で溶かしたホワイトチョコレート40ｇを加えてよく混ぜます。
(２)　粗く刻んだプルーン40ｇを(１)に加えてよく混ぜます。
(３)　(２)を冷蔵庫に入れてお好みの固さまで冷やします。
(４)　ぴよっちサブレ8枚に(３)を等分にのせ、もう1枚ではさみ、出来上がり♪

【作り方】

(１)　殻付きブラックタイガーは解凍し、殻と尾を外し半分に切ります。塩、こしょう少々をふり少しおきます。愛別まいたけは食べやすい大きさにほぐします。
(２)　カイザーロールをオーブントースター（1200w）で約2分トーストし、トースターから取り出さず、そのまま約10分間余熱で温めます。
(３)　オリーブオイル1カップににんにくのみじん切りと輪切りにした鷹の爪を入れ熱し、香りが立つまで弱火で加熱します。
(４)　塩小さじ１を(３)に入れまいたけを入れ蓋をして２分、さらにブラックタイガーを入れて２分えびが赤くなったらパセリなどのみじん切りをかけて出来上がり。スライスしたカイザーロールにのせて召し上がれ♪

【作り方】（3〜4人分）

(１)　お米2合を洗い、おいしい雑穀十五穀を一袋いれて炊きます。
(２)　ふっくらしらす干し小一袋は解凍します。（お子様向けには冷凍のままさっと湯がいても）スライチーズ4枚を星形の型抜きで型ぬき（約20個）します。
(３)　ごはんが　炊けたら、オリーブオイル大さじ１としらす、ごま塩ををお好みでふり30〜40ｇずつ位、ラップにつつみひねってコロコロ状のごはんにします。星形のスライスチーズをのせて出来上がり♪

【作り方】（3〜4人分）

(１)　めぐみ野大沼牛小間切り落とし280ｇは細切りにし、塩こしょうをふって、小麦粉大さじ2をまぶし、　サラダ油小さじ2を加えます。玉ねぎ2個は薄切りにします。
(２)　バター大さじ3を熱して、牛肉をほぐしながら炒め、玉ねぎも加えて炒めます。
(３)　肉の色が変わったら、水2と1/2カップ、コンソメキューブ2個、ケチャップ1/2カップ、こしょう、ローリエ2枚を加え、15分煮て出来上がり♪（お好みで生クリームをかけても）

【作り方】（3〜4人分）

(１)　厚揚げ一枚は熱湯をかけ、一口大に、シャキシャキえのき(大袋)は石づきを落として半分に、めぐみ野豚バラうす切りを200ｇを2〜3�pに切ります。
(２)　フライパンにめぐみ野豚バラを並べ、厚揚げ、えのきをのせます。
(３)　酒大さじ2、砂糖大さじ1/2を入れて軽く火を入れ、豚肉に火が通ったら、しょうゆ大さじ1、3倍濃縮麺つゆ大さじ1を入れ、ふたをして全体になじんだら三つ葉を入れて出来上がり♪

【作り方】

(１)　たこ焼きを冷凍のまま、表面がカリッとするまで揚げます。
(２)　濃縮3倍の麺つゆを3〜4倍のお湯で薄め、かけつゆを作ります。
(３)　(１)をお皿にならべ、　大根おろしを山なりに置き、万能ねぎを散らし、(２)の麺つゆをかけて出来上がり♪

【作り方】（2人分）
「ふっくらジューシー生ハンバーグ」2個使用

(１)　ピーマン3個は縦半分に切ります。（種はとらずにそのまままで）
(２)　解凍した生ハンバーグの1/3個分を(１)のピーマン（6つ）にやや盛り上がる程度にたっぷり詰めます。（種をとらないことで、小麦粉をつけずともはがれない肉詰めが出来ます。）
(３)　熱したフライパンに油をひき、肉側を下にして焼き色をつけます。裏返しせず、醤油大さじ1/2、オイスターソース大さじ1/2、みりんと酒各大さじ１、水50CCを入れ蓋をして蒸し焼きに、最後に蓋を取り、たれを煮詰め出来上がり♪

【作り方】

(１)　6枚切の食パン「グッディー」2枚を甘酒1缶（190g）に浸します。
(２)　平飼いしあわせ卵2個を別な器で溶き、(１)にからめます
(３)　フライパンを熱し、バターを溶かし、(２)を両面軽く焦げ目がつくくらい焼いて出来上がり♪

【作り方】

(１)　CO・OP焼おにぎりをレンジで温めます。（500w：1個 1分10秒）
(２)　(１)の上にうすくピザソースをぬり、ピザ用チーズ（とけるスライスチーズ）をのせます。ベーコンやスライス玉ねぎ、ピーマンなどをのせます。
(３)　オーブントースターでチーズがとけるまで焼いて出来上がり♪

【作り方】

(１)　「CO・OPそのまま食べられるプリッとむきえび」は解凍します。お好きな野菜（オクラ、トマトなど）を食べやすい大きさに切り、お好みで錦糸卵も作ります。
(２)　そうめんを表示通りゆでます。
(３)　(２)の水切りしたそうめんの上に(１)をのせて、食べる時に「野菜たっぷり和風ドレッシングにレモン」をお好み量かけて出来上がり♪

【作り方】

(１)　パスタ200ｇを表示通り茹で、「C.骨取りさばのみぞれ煮」2袋も湯煎します。
(２)　パスタをゆでている間に、パスタのゆで汁180ccを取り、 3倍濃縮のめんつゆ大2杯でスープを作り、バター15ｇも溶かします。大根5〜6�pはおろしておきます。
(３)　パスタが茹で上がったら、皿に盛り、大根おろし、さばのみぞれ煮をほぐしたものをのせスープをかけ、上にしその千切りをのせ、出来上がり♪

【作り方】

(１)　めぐみ野桃太郎トマトは7〜8mm位の輪切りにします。
(２)　ナスは輪切りにし、オリーブオイルでしんなりする程度に炒めます。
(３)　グラタン皿にトマトとナス重ね、なすの上からしょうゆをひと回しかけます
(４)　(３)を２〜３回繰り返し、最後にとろけるチーズをかけ、オーブントースターで上に焦げ目がつく程度に焼き、パセリなどをあしらい出来上がり♪

【作り方】

(１)　CO・OPえびピラフ1/2袋とトマトジュース小1缶（190ｇ）を耐熱容器に入れて混ぜ合わせ平らにします。
(２)　(１)の上にレモンの薄切り２〜３枚をのせてラップをします。
(３)　電子レンジに5分かけ、中心まで温まれば出来上がり♪（（パセリやバジル、お好みでタバスコをかけても）

【作り方】

(１)　わかめ20〜30ｇを水で2〜3分戻し、水気を切り食べやすい大きさに切ります。
(２)　長ねぎ1/2本をみじん切にします。
(３)　フライパンにごま油大さじ1杯を熱し、(２)のねぎをしなっとなるまで炒めます。
(４)　(３)にわかめを入れサッと炒め、お醤油をひと回しかけ出来上がり♪（お好みで糸唐辛子を上にのせても♪）

【作り方】（4〜5人分）

(１)　お米2合を固めに炊き、お好み量のすし酢を入れしゃもじでご飯を切るように混ぜ、うちわであおいで粗熱を取り寿司飯を作ります。
(２)　「静岡県産めぐみ野うなぎ蒲焼」は冷凍の袋のまま湯煎し温めます。
(３)　(２)を１cm角に切り、寿司飯にさっくりと混ぜ、上に甘酢しょうがとしその千切りをちらして出来上がり♪

【作り方】

(１)　トマト中一個のヘタを取り、１cmの角切りにします。
(２)　(１)をボウルなどに入れ、トマトケチャップ大さじ１、ウースターソース小さじ１と混ぜ合わせます。
(３)　凍ったままお皿にとうふハンバーグを2個並べ、(２)のソースをまんべんなくのせ、ラップをふんわりかけて、レンジで4分加熱して出来上がり♪

【作り方】

(１)　お米3合を洗い、普通の水加減にします。
(２)　炊飯器に入れた(１)に、「すき焼き風炊き込みご飯の素」１瓶と大沼牛８０ｇを細切りにし入れます。
(３)　全体にまぜ、炊いてほぐして、盛り付けたらお好みで温玉をのせて出来上がり♪

【作り方】

(１)　くりゆたか1/4個の種とわたをとり、ラップをして皮を押してやわらかくなるまでレンジにかけます。皮の部分はとりのぞき残りをマッシュします。（皮の部分もマヨネーズなどで和えて、サラダなどで美味しく頂くことができます。）
(２)　レーズンをぬるま湯で軽くもどし、クリームチーズ100ｇもレンジに10〜20秒位かけやわらかくします。
(３)　(１)と(２)を合わせ、味を見て好みできび砂糖などで味を整えて出来上がり♪

【作り方】（3〜4人分）

(１)　豚味噌ステーキは自然解凍します。
(２)　新玉ねぎ、えのき、パプリカなどの野菜を薄切りか食べやすい大きさに切ります。
(３)　(１)と(２)を今後にずらして耐熱容器に入れ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、最後にパセリなど青みの野菜をちらし出来上がり♪

【作り方】（4〜5人分）

(１)切干大根、乾燥ごぼうを合わせ50ｇをポリ袋の中に入れ150ccの水を入れ20分位でもどします。
(２)　袋の上から水を絞り、捨てます。
(３)　(２)の中に胡麻ドレッシングとマヨネーズを各大さじ2、醤油少々を入れ、袋の上からもんで混ぜて出来上がり♪

【作り方】

(１)キャベツ1/4個は食べやすい大きさに切ります。
(２)　(１)を深めの耐熱容器に入れ、ピリ辛ツナ缶一缶とC昆布つゆ（3倍濃縮）大さじ1杯を入れ軽く混ぜます。
(３)　(２)にラップをし、5分レンジで蒸し、出来上がり♪

【作り方】

(１)「めぐみ野宮城県産大豆もめん（もしくはきぬ）」1パックは、水切りをします。（急ぐ場合はキッチンペーパー2〜3枚で包み、1分半位加熱します）
(２)　(１)をつぶし、「CO・OP深煎り胡麻ドレッシング」を大さじ4杯、大豆ドライ　パック、ひじきドライパック、ゆでた絹さやの細切りと共に和えて出来上がり♪